10 načinov za uživanje v poletju, tudi ko ste v pisarni

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Le malo je ostalo do jeseni. Če v službi niste uspeli primerno doživeti poletja, imate še čas, da vse popravite. Samo začeti morate takoj.

Zrasli smo. Junij, julij in avgust že dolgo niso več sinonim za absolutno svobodo in so se spremenili v dolgotrajno depresijo. Vsak od nas bi z veseljem podaril štiri pisarniške stene in klimatsko napravo, da bi na polno uživali v odličnem vremenu. Dovolj za trpljenje. Malo spremenite običajno stanje in poletje bo spet dobilo naziv najboljšega časa v letu.

Tukaj je nekaj nasvetov za tiste, ki so obsojeni na uradno težko delo, a ne želijo mirno gledati, kako življenje teče mimo.

1. Pijte sadno vodo

Zabavno je praznovati nov dan ob parih kozarcih "Margarite", osebno pa še nisem srečal menedžerjev, ki bi se razveselili ob pogledu na zaposlenega, ki je zgodaj zjutraj naletel nanj. Tradicionalni kozarec vode (se spomnite, da morate piti vodo?) je raznolik z jagodičevjem, sadjem in zelenjavo. Maline, borovnice, jagode in celo kumare – zvečer ga dajte v vrč, napolnite z vodo in dajte v hladilnik. Zjutraj vas bo pričakala sveža in dišeča lepotica, ki bo dala moč, živahnost in odločnost, da za vsako ceno uživate v poletju. Je okusna, zdrava, vodno ravnovesje je normalno. Skrbni Lifehacker jih je pripravil za vas in celo našel.

2. Naredite poletni seznam predvajanja

Čeprav nismo več stari 18 let, nam nekatere pesmi v trenutku pomagajo pozabiti na to žalostno dejstvo. Prižgemo jih in se veselimo. Rave v pisarni ni dobra ideja, a Bob Marley je na primer v peklenski vročini veliko bolj primeren kot dolgočasen radio. Pomagali bodo pri izbiri dobre glasbe.

3. Okrasite svoj delovni prostor

Tudi majhne spremembe so dobre. Od 9.00 do 18.00 ste priklenjeni na pisarniško mizo, zato naj vam pogled razveseli vsaj pogled na vaš zapor. Spremenite prostor okoli sebe, kot vam narekuje razpoloženje: namizni skalnjak, družinske fotografije z lanskega dopusta, zemljevid s potmi za prihodnje izlete … Če poletju ne morete hiteti že zdaj, vam bo le-to prišlo samo od sebe..

4. Dodajte svetlobo

Dvignite žaluzije, odprite okna in pustite sončno svetlobo. Če nimate sreče s sedežem ob oknu, bosta namizna svetilka ali dve razblinili mračnost in naredili okolje manj zatirajoče. Presenečeni boste, ko boste videli, koliko je razpoloženje odvisno od stopnje osvetlitve.

5. Izkoristite "denim petke"

Po preobrazbi vašega delovnega mesta dodajte malo poletja v svojo garderobo. Svetle stvari svetlih barv in ohlapnega kroja vas bodo rešile pred vročinskim udarom in ustvarile sproščeno razpoloženje. Ko gre za poletne obleke, iz kodeksa oblačenja iztisnite najboljše.

6. Jejte kot poletje

Pozabite na bližnjo jedilnico in isto hrano vse leto. poletno razpoloženje lahko povrnejo že s svojim videzom, zato zvečer preživite malo časa pri štedilniku. Piščanec na žaru v družbi kuhane koruze in solate iz sveže zelenjave odlično odvrne pozornost od stisk pisarniškega življenja. Mimogrede, na soncu dozorela zelenjava ni primerna za dolgočasno toplogredno zelenjavo, zato ne izgubljajte časa zaman.

7. Ne jejte v pisarni

Poleti lahko spremenite ne samo prehrano, temveč tudi običajno dislokacijo. Tudi pol ure pod soncem vam bo pomagalo, da se sprostite in pozabite na delo. Če nekaj časa zapustite pisarniško ječo, je dobro za zdravje: prvič, svež zrak, in drugič, vitamin D, ki se sintetizira v naši koži zahvaljujoč ultravijolični svetlobi. S seboj vzemite kosilo in pojdite na najbližji trg ali park. Samo poskusite ne umazati svoje nove poletne srajce.

8. Vstani prej

Poleti so dnevi daljši, a ga uporabljamo? Predlagam, da začnete jutri: vstanite zgodaj in prvi pridete v pisarno. Bingo, zdaj imam malo več časa, da naredim seznam opravil in se lotim dela. Dogovorite se z upraviteljem, da se urnik premakne za nekaj ur - in pridite in odidite prej. Tako boste imeli več možnosti za sprehode in osebne zadeve.

9. Spremenite navade

Dan za dnem, ko delamo isto stvar, se zataknemo v rutini. Poleti je popolnoma neuporaben. Če ste se naučili zbujati prej, izkoristite ure, ki ste jih osvojili za spanje, v celoti. V službo se odpravite s kolesom ali celo peš, raziščite okolico, kjer se nahaja vaša pisarna, zajtrkujte v zanimivih kavarnah … Poletje je čas sprememb. Najbolj zanimivih in delovnih mesecev ni vredno spremeniti v stoječe močvirje.

10. Pustite vse delo na delovnem mestu

V sodobnem svetu nam pisarniške zadeve poskušajo podrediti celotno življenje. Šef pokliče ob vsaki priložnosti, e-poštna sporočila še naprej lijejo na pošto vso noč … Čas je, da se nekaj naredi. Ko ne delate, izklopite računalnik in telefon. Ne odgovarjajte na e-pošto, lahko mirno počakajo. Samo pomislite: v najboljšem letnem času preživite v pisarni vsaj 40 ur na teden! Vsaka prosta minuta zunaj njenih zidov naj bo brezplačna v polnem pomenu besede. Pozabi na vse in samo. Tako kot v otroštvu.