Kako komunicirati s sorodniki med pogostitvijo in ne znoreti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kaj storiti v neprijetnih situacijah, da ne pokvarite počitnic sebi ali drugim.

Če srečanje generacij spremljajo nerodna vprašanja in nesporazumi in ko se vse konča, doživite samo veselje, je čas, da nekaj spremenite.

Elena Zolotukhina trenerka, psihologinja

Flagrantno kršenje meja s strani sorodnikov je dobesedno všito v našo kulturo. Ko so ljudje dalj časa skupaj (in smo vse otroštvo preživeli s starši in drugimi sorodniki), marsikdo prekrši občutek lastnih meja – tam, kjer se končam jaz in se začne druga oseba.

Izvedeli smo mnenje strokovnjakov, kako se obnašati v neprijetnih situacijah, ki nastanejo ne le za mizo, ampak tudi v vsakodnevni komunikaciji s sorodniki.

Ko je prisiljen pretvarjati se zabavno

Odraslega sina vztrajno prosijo, naj vstane in nazdravi pred vsemi. Snaho poskušajo razburiti, da bi se pridružila plesom. Vnuk, ki tiho sedi s pametnim telefonom v kotu, postane predmet vsesplošnega ogorčenja - kako so lahko družbena omrežja bolj zanimiva od komunikacije v živo?

V tej situaciji zapreti, pa tudi slediti sorodnikom, pomeni z lastno roko zapreti krog družinskih nesporazumov. Pomembno je, da znate izraziti svojo voljo in to storite odločno in samozavestno, a hkrati nežno in taktično, da ne užalite nikogar.

Dober izhod je, da vas opozorim nase kot na ločeno osebo, da vam jasno pokažete, da vam je situacija neprijetna, neprijetna in tega ne boste storili. Dva ali trikrat takšen trening in sorodniki bodo začeli spoštovati vas in vaše osebne meje.

Elena Zolotukhina

Ko se pripovedujejo nerodne zgodbe iz vašega otroštva

Spomini na trike in napake, ki ste jih naredili, ko ste bili majhni, se zdijo smešni le v ožjem krogu. In zgodbo lahko odpustiš že stotič, razen če se iz tebe norčujejo daljni sorodniki in prijatelji tvojih staršev, ki jih niti ne poznaš. Še posebej neprijetno je, če je v bližini vaš partner, ki ste ga povabili na srečanje s svojo družino.

Toda namen teh zgodb ni vedno nekoga užaliti. Včasih jim rečejo, naj najdejo temo za pogovor, nostalgijo ali šalo. Da, in vaša polovica se verjetno ne bo prestrašila - zagotovo so vsi v mladosti imeli situacije, ob katerih se zdaj lahko samo smejite. Zato ne bodite tako strogi do svojih najdražjih in ne jemljite vsega osebno.

Ilya Shabshin svetovalni psiholog, avtor knjig, vodilni specialist Psihološkega centra na Volkhonki

Najpomembneje je, da si odpustiš vse otroške »grehe«. Potem se vas zgodbe o njih ne bodo oprijele, ne bodo povzročile čustvene reakcije.

Ko ga naučijo živeti

Nasvet, ki ga nihče ni prosil, je vedno moteč. Nenaročena navodila in nauki še bolj bolijo, še posebej v ukazovalnem tonu. In običajno je glavni in včasih edini argument v prid temu starost.

Včasih so ti nauki motivirani z željo staršev, da bi njihovi otroci dosegli tisto, kar sami niso uspeli. Izhod je samo en: spomnite se sebe in opomnite druge, da ste neodvisna oseba s svojimi željami, potrebami in cilji.

Drugi razlog je banalna samopotrditev. Ko otroci, nečaki, vnuki postanejo odrasli, jih je težko obvladati. Sami dosežejo svoj uspeh, starš pa čuti, da je tako rekoč enakopraven z njimi in izgubi avtoriteto.

Da ne bi pokvarili razpoloženja ne sebi ne drugim, se je pomembno naučiti, kako se pravilno odzvati na takšne napade. Ne začenjajte prepira in ne poskušajte nekomu nekaj dokazati - na koncu bo to sogovornika le podžgalo, še posebej, če je na mizi alkohol. In praznična pogostitev se bo sčasoma končala z neprijetnim pogovorom na povišan glas ali celo s prepirom.

V primerjavi s tistimi, ki so "naredili več"

Vsak ima svoj koncept uspeha, a iz nekega razloga mnogi nanj pozabijo. Psihologi primerjajo z drugimi imenujejo ena najbolj bolečih tem pri obravnavi sorodnikov.

Dejstvo je, da so bili mnogi že od zgodnjega otroštva za zgled starejšemu bratu, ki je prinašal odlične ocene, ali hčerki sodelavke, ki je bila pridna in je vedno ubogala svoje starše. To ne samo da spodkopava samozavest, ampak nas uči, da se nenehno primerjamo z drugimi, da ugotovimo, kdo je »bolj uspešen«.

Če želite postati neobčutljivi na situacije, ko vas ob srečanju s sorodniki začnejo primerjati z nekom, morate to navado najprej izkoreniniti v sebi.

Ilya Shabshin

Če se želite ustrezno odzvati na kritiko, se morate najprej naučiti prepoznati in ceniti lastne uspehe. Poznavanje svojih prednosti in dosežkov ob pravem času vam bo pomagalo braniti sebe in svoje dostojanstvo.

Ko je izbira poklica obsojena

S pojavom ogromnega števila internetnih poklicev je lahko starejši generaciji težko razložiti, kaj počnete in zakaj je to pomembno. Dejansko v dneh njihove mladosti takšno delo preprosto ni obstajalo. V drugih primerih se spet uporabljajo primerjave z drugimi - v višini plače in prestižu poklica. Poleg tega raven tega prestiža pogosto ocenjujejo sorodniki sami.

Poskusite mirno razložiti, kaj vas je vodilo pri izbiri poklica. Na primer, plača vam ni tako pomembna kot možnost, da počnete tisto, kar vas resnično zanima. Ali pa ne posnemate znanega programerja, ker vidite, da delate z otroki. Glavna stvar je, da sprejmete svojo izbiro, se naučite, da jo sami spoštujete in trdno stojite sami.

Odgovorite lahko na različne načine. Na primer: "S svojim delom sem zadovoljen in to je najpomembnejše" ali "To je moja izbira in vse mi ustreza."

Ilya Shabshin

Če pa človek še vedno išče svoje življenjsko delo, lahko takšni pogovori močno spodkopljejo samozavest. Pri tem je pomembno, da ste iskreni do sebe, vendar ne dovolite, da bi kdo drug obsojal vaše dvome in napake ter poskušal vplivati na vaše odločitve.

Na vprašanja o osebnem življenju

Osebno življenje je osebno, saj mu niste dolžni posvetiti vseh in tudi najbližjih sorodnikov. Vso pravico imate, da ne odgovarjate na takšna vprašanja, ne da bi vas skrbelo, da boste nekoga užalili samo s tem, da ne potešite njegove radovednosti.

Vendar pa se v družinskem krogu pogosto pojavljajo neprijetne zgodbe o ljubezenskih zadevah, namigi, da bi bilo lepo ustvariti družino, spomini na pretekla razmerja ali celo neposredne primerjave nekdanjih partnerjev s sedanjo drugo polovico. Molčanje ali izkazovanje agresije v takšni situaciji vsekakor ni možnost: to bo razlog za še več razprave. Pomagala bo sposobnost, da se spretno nasmejete in spremenite temo.

Ko razpravljamo o videzu

Če vas je zaradi kritike vašega videza sram ali zmede, morate resno razmisliti o svoji samozavesti. Izbira stila oblačil, dolžine in barve las je izključno vaša osebna odločitev. In o teži, višini in zunanjih podatkih na splošno ne bi smeli razpravljati, še posebej za mizo.

Vašim sorodnikom se zdi, da imajo vso pravico, da izrazijo svoje mnenje o vaših oblačilih, pričeski in postavi, ker so vam blizu. Vredno jih je nežno opomniti, da je razpravljanje o videzu drugih ljudi vsaj nespodobno.

Ko namerno poskuša škodovati

Zgodi se, da se morate na družinskih pogostitvah srečati s tistimi, ki so vam neprijetni s svojim vedenjem, pripombami ali zajedki. In takim srečanjem bi se bilo dobro izogibati. Če pa lahko vaša odsotnost užali nekoga, ki vam je mar, ne žrtvujte toplega odnosa z ljubljenimi.

Lyutsina Lukyanova psihoterapevtka, glavna zdravnica zdravstvenega centra "Sreča"

Na svoje mesto je treba postaviti tudi ljudi, ki vas skušajo ponižati ali »namestiti«. V enaki obliki, kot so, vendar mehkejša in bolj občutljiva, s čimer je jasno, da jim lahko odplačate s popolnoma enakim kovancem.

Ne pozabite, da če vas oseba skuša poškodovati, je verjetno nekaj v njeni lastni situaciji, kar ji ni všeč. Lahko je ljubosumje, slaba volja ali želja po pritegnitvi pozornosti. Vendar ne smete prenašati ponižanja. Ne bojte se zagovarjati sebe in svojega mnenja ter si ne dovolite, da si pokvarite počitnice.