50 idej, ki jih lahko naredite med delovnim odmorom

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ko se boste naslednjič prijavili v družbena omrežja, odložite telefon in naredite eno od teh stvari.

Da se razveseli

1. Naredite nekaj raztezanja kar za mizo, da se mišice sprostijo od ponavljajoče se drže.

2. Pojdite ven in se dvakrat sprehodite okoli stavbe. Če je premrzlo, se večkrat spustite in povzpnite po stopnicah.

3. Ponudite, da gredo ven na kavo za vse. Prejeli boste potrebno dozo kofeina in hkrati hvaležnost svojih sodelavcev.

4. Če morate poklicati, pojdite ven ali v sejno sobo in govorite na poti. Gibanje in pogovor vas bosta napolnila z energijo.

5. Zadremajte 15 minut. Na primer v avtu ali kje drugje, kjer vas nihče ne bo videl. Po tem se boste počutili veliko bolj veselo.

6. Preberite nekaj navdihujočega. Ali pa si oglejte motivacijske TED pogovore.

Da si napolniš možgane

7. Preizkusite Lumosity Brain Trainer. Nevroznanstveniki so razvili vaje, ki trenirajo osnovne kognitivne sposobnosti: spomin, pozornost, reševanje problemov.

8. Preberite koristne članke z zaznamki. Raztreseni boste in se morda naučili česa novega.

9. Oglejte si začetek včerajšnje večerne oddaje. Tako hitro izveš novico in se nasmejiš.

10. Privoščite si zdrav prigrizek. Borovnice, črni ribez, listnata zelenjava ali oreščki lahko pripomorejo k boljšemu delovanju možganov.

11. V pisarno prinesite zanimivo knjigo, ki ni povezana z delom, in jo preberite med odmori. Dobra knjiga vam bo dala navdih.

12. Napisati nekaj! Na primer objava na blogu ali kratka zgodba o dogajanju v pisarni. Ali pa začnite delati na knjigi, o kateri ste vedno sanjali, da bi jo napisali.

13. Naučite se tujega jezika z aplikacijo Duolingo. Za pridobivanje besedišča potrebujete le nekaj minut na dan.

Klepetati

14. Povabite sodelavca na kavo ali sestanek na poti. Hkrati lahko razpravljate o nakopičenih idejah ali prosite za nasvet.

15. Razveselite svoje kolege s smešno sliko.

16. Zapustite pisarno in pokličite nekoga, ki vam je blizu. Samo vprašajte, kako poteka njihov dan.

17. Prosite svoje najbližje sodelavce, naj delijo vašo najbolj smešno šalo. Potem kupite kavo za zmagovalca.

18. Hvala nekomu, ki vam je pred kratkim pomagal. Ni treba pisati dolgega pisma, dovolj bo le nekaj vrstic.

19. Pohvalite enega od svojih kolegov. Pomislite, zakaj uživate v delu z njimi ali kaj delajo bolje od drugih.

20. Imate čas za oddih, a ga imajo vaši kolegi? Če drug oddelek nujno potrebuje pomoč, prosim pomagajte. Kolegi vam bodo naslednjič hvaležni in vam bodo pomagali.

Za produktiven čas

21. Očistite svoj telefon. Izbrišite neuporabljene aplikacije, razvrstite fotografije, postavite aplikacije v mape. Prenesite aplikacije, ki jih uporabljate dnevno, na začetni zaslon. Hkrati spremenite ozadje.

22. Izberite enega od projektov, s katerimi trenutno delate, in deset minut razmišljajte. Založite se s papirjem in markerjem ter zapišite, kar vam pride na misel.

23. Posodobite gesla. Najbolje je, da besedna zveza vključuje velike in male črke, številke in vsaj en poseben znak. Ne uporabljajte istega gesla za pošto in družbena omrežja. Da ne bi pozabili novih gesel, uporabite upravitelja gesel, kot je 1Password ali PassPack.

24. Očistite predale mize ali nočne omarice. Odvrzite stare žvečilke, pisala, ki ne pišejo, zravnane sponke za papir in druge ostanke.

25. Nadgradite svoj poštni predal. Napišite predloge odgovorov in nastavite samodejni odzivnik.

26. Odjavite se od nepotrebnih e-poštnih sporočil. Vse, česar niste prebrali v enem mesecu, samo zamaši vaš nabiralnik.

27. Preimenujte dokumente in jih postavite na svoja mesta. Potem vam ni treba pet minut iskati datoteke, ki jo šef potrebuje.

28. Prenesite nalogo. Poskusite sprostiti čas za stvari, ki jih imate radi.

Za napredovanje v karieri

29. Pojdite na Pinterest. Toda namesto plošč z recepti ali DIY plošč, poglejte nekaj, kar je povezano s kariero. Na primer, izbor impresivnih življenjepisov, delovnih oblek ali kul podjetij, v katerih bi radi delali.

30. Na družbenih omrežjih preverite, kaj so drugi storili pred kratkim. Je kdo napisal knjigo? Ste preoblikovali svojo spletno stran? Ste govorili na konferenci? Tesnim prijateljem lahko napišete čestitko.

31. Pomikajte se po viru in si oglejte, o čem pišejo vaši prijatelji. Čestitajte tistim, ki so dobili napredovanje ali se zaposlili na novo. Kdaj bi vam te povezave lahko koristile, ni znano.

32. Sedi in sanjaj. Ne o počitnicah na plaži, ampak o tem, kaj želite v karieri doseči v petih ali desetih letih. Želite bolj ustvarjalen položaj? Delo, ki vam omogoča veliko potovanja? Lastno podjetje? Ne razmišljajte o tem, kaj je treba za to narediti. Samo pusti si sanjati.

33. Prijavite se za nadarjene ljudi, ki so nekaj dosegli. Spremljajte njihove posodobitve in nasvete.

34. Popravite svoj profesionalni profil.

35. Poiščite tečaje, na katere se želite vpisati, ali konferenco, ki se je želite udeležiti. Pomislite, kako prihraniti denar za to, ali pa prepričajte svojega šefa, da plača stroške.

Sprostiti se

36. Dve minuti ne delajte ničesar. Resno, obstaja celo spletno mesto, imenovano donothingfor2minutes.com. Samo sprostiti se morate, poslušati zvok valov in ne premikati miške.

37. Če vas nekaj skrbi, napišite te misli na kos papirja in ga nato zavrzite.

38. Poiščite novo ozadje za namizje: čudovito pokrajino, navdihujoč citat ali fotografijo s počitnic. Še bolje, izberite nekaj in jih zamenjajte vsak mesec.

39. Pojdite v svojo najljubšo kavarno in si kupite toplo in okusno pijačo. Usedite se in uživajte v vsakem požirku.

40. Oglejte si fotografije z vsega sveta na spletni strani National Geographic.

41. Vzemite zvezek in pisalo ter zapišite svoje misli. Nič hudega, če vam ne pade na pamet nič briljantnega. Zapišite, kako se počutite in za kaj ste hvaležni. To je dovolj za sprostitev.

Da se popolnoma zmotim

42. Uporabite svojo domišljijo in dodajte zanimive predmete na seznam stvari, ki jih želite početi v življenju. Takšen seznam vzdržujte v Evernoteu, Google Dokumentih ali Bucketlistly.

43. Oglejte si Buzzfeed ali drugo spletno mesto za zabavo.

44. Predvajajte svoj najljubši delovni seznam predvajanja. Vsebovati mora pesmi, ki vas navdihujejo, a ne odvračajo od vašega dela. Če morate pisati, je instrumentalna glasba boljša.

45. Zamenjajte pisarniški material za bolj profesionalen delovni prostor.

46. Preberite smešne stripe.

47. Narišite sliko v Picassovem slogu na spletni strani Picasso Head.

48. Pojdite v zadnjo sobo po nove pisarniške potrebščine. Ali pa poiščite nekaj lepega na spletu.

49. Iz pisarniškega materiala naredite čudovito skulpturo.

50. Povabite kolega, da tekmuje v dirkah s pisarniškimi stoli.