Zakaj se tresejo roke in kaj storiti glede tega

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Obstajata dva nedvoumna simptoma, zaradi katerih morate obiskati zdravnika.

Tremor rok (znanstveno – tresenje rok) je pogosta težava, s katero se je verjetno vsaj enkrat srečal vsak odrasel človek. Običajno blagi tremor je neškodljiv Kaj povzroča tresenje rok? in mine samo od sebe. Vendar pa je včasih lahko zgodnji simptom resne bolezni.

Zakaj se mi tresejo roke

Živčni sistem je odgovoren za to, kako se roke obnašajo v mirovanju in kako natančni so njihovi gibi. Morebitne motnje - na primer težave z možgansko cirkulacijo, poškodbe ali motnje v delovanju določenih delov možganov, nepravilen prenos signalov po živčnih poteh - vodijo v to, da izgubimo nadzor nad fino motoriko okončin. Tako nastane tremor.

Tukaj je nekaj pogostih razlogov, zakaj se vam roke tresejo, ki lahko privedejo do tega.

1. Živčni ste

Ko vaši možgani mislijo, da ste v nevarnosti, sprožijo odziv boj ali beg. To spremlja močno povečanje ravni hormonov, kar vodi do prekomernega vzbujanja živčnega sistema. Eden od znakov živčne napetosti je tresenje v rokah.

2. Imate depresijo ali drugo duševno motnjo

To je v primeru, ko je živčni sistem nenehno pod stresom. Lahko se pokažejo depresija, anksiozna motnja, PTSD (posttravmatska stresna motnja), manično-depresivna psihoza ali različne fobije.

3. Pred kratkim ste pretiravali z alkoholom

Zastrupitev z alkoholom je neprijetna stvar, ki jo kot enega od simptomov spremljata neravnovesje in tresenje rok.

Prav tako je tresenje v prstih pogost spremljevalec odtegnitvenih simptomov. To stanje se pojavi, ko oseba, ki je odvisna od alkohola, poskuša opustiti alkohol.

4. Popil si preveč kave

Kofein je naravni stimulans živčnega sistema. Roke se vam lahko tresejo, če ste popili preveč poživljajoče pijače.

Poleg tega se v zelenem čaju, čokoladi, nekaj gaziranih pijačah in še več, kofein nahaja v spodobnih odmerkih.

5. Jemljete določena zdravila

Če se vaše roke začnejo tresti, potem ko vam je zdravnik predpisal zdravilo, glejte navodila, poglavje o neželenih učinkih. Tam lahko najdete klavzulo o tremorju.

Tukaj je nekaj zdravil, ki lahko povečajo tveganje za tresenje rok:

• zdravila za astmo;
• Zdravila, ki vsebujejo kofein (kot so zdravila proti glavobolu brez recepta) ali amfetamin
• kortikosteroidi;
• sredstva za zdravljenje nekaterih duševnih in nevroloških motenj;
• nekatera antihistaminiki (antialergijska) zdravila.

6. Ne spite dovolj

Zdrav spanec je potreben ne le za fizični počitek, ampak tudi za obnovitev živčnega sistema. Če spite manj, kot je potrebno, ali imate motnje spanja – na primer nespečnost, hojo v spanju, apnejo v spanju, se delovanje možganov zmanjša, prenos živčnih impulzov do organov in tkiv je moten.

7. Pregreti ste

Pregrevanje je stanje, ko se telo ne more spopasti s termoregulacijo in ne more odstraniti odvečne toplote. Najpogostejši vzroki so vročina, dolgotrajna izpostavljenost žgočemu soncu, vadba v vročem vremenu.

Za telo je ta situacija stresna, telo pa se nanjo odzove s hitrim srčnim utripom in povečano aktivnostjo živčnega sistema, kar vodi do tremorja ali tresenja rok, vključno s tremorjem rok.

8. Zmrznjeni ste

Mrzlica je fiziološki poskus ogrevanja. Roke se tresejo s celim telesom.

9. Imate hipertiroidizem

Hipertiroidizem je stanje, pri katerem ščitnica proizvaja preveč ščitničnega hormona. Zaradi tega se fiziološki procesi v telesu pospešijo, začnejo potekati neenakomerno, v skokih. To velja tudi za delo živčnega sistema. Motnje v prenosu živčnih impulzov vodijo do stalnega rahlega tresenja rok.

10. Vaš krvni sladkor je padel

Glukoza, ki jo najdemo v krvi, je "gorivo" za mišice in živčne končiče. Če ni dovolj, se lahko kaže kot šibkost in tresenje v rokah.

Pogosti vzroka za hipoglikemijo (kot se imenuje nizek krvni sladkor) sta sladkorna bolezen ali podhranjenost.

11. Primanjkuje vam vitaminov

Zlasti govorimo o vitaminu B12, ki ima ključno vlogo pri normalnem delovanju živčnega sistema. Če ne jeste mesa, rib, jajc in ne pijete mleka, vam morda primanjkuje B12. Pomanjkanje vitamina se pogosto občuti s tresanjem, mravljinčenjem, odrevenelostjo udov.

12. Imate nekaj narobe z jetri ali ledvicami

Jetrna ali ledvična odpoved se včasih kaže s tremorjem v rokah - to je stanje, v katerem telo ne more obvladati izločanja škodljivih snovi in ovirajo delovanje živčnega sistema.

13. Imate poškodbe možganov

Poškodba glave ali možganska kap včasih povzroči izgubo nadzora fine motorike. Ta tremor je v mirnem stanju lahko skoraj neopazen, vendar ga poslabšajo stres, vročina, alkohol ali kofeinske pijače.

14. Imate Parkinsonovo bolezen

Tresenje rok je eden najbolj znanih simptomov te vrste demence.

15. Imate multiplo sklerozo

Ta bolezen prizadene živčna vlakna, razpršena po možganih in hrbtenjači (od tod tudi ime "raztresena"). Tremor rok je ena od posledic poškodbe živčnega tkiva.

16. Imate esencialno tremo

To je pogosta živčna motnja, pri kateri se človeku tresejo roke, glava, glasilke ali drugi deli telesa. Natančen vzrok esencialnega tremorja ni jasen. Znano pa je, da se kršitev kaže s starostjo in je dedna, torej se prenaša s staršev na otroke.

Kaj storiti, če imate tresenje rok

Če prvič opazite tresenje v rokah in prstih, ne skrbite. Poskusite se umiriti, globoko vdihniti, sprostiti. Najverjetneje bo tremor izginil sam - v nekaj urah ali po tem, ko boste dovolj spali.

S terapevtom se morate obrniti le v dveh primerih tremorja ali tresenja rok:

• Tremor se pojavlja vedno pogosteje in postaja močnejši.
• Tremor, čeprav redek, je tako močan, da moti vsakodnevne aktivnosti. Zaradi tega lahko na primer jasno pišete ali pa boste težko držali skodelico, ne da bi pijačo škropili.

Zdravnik bo opravil pregled, vas vprašal o simptomih in pojasnil, v kakšnih okoliščinah se najpogosteje pojavi tresenje. Najverjetneje boste morali opraviti preiskave krvi in urina. Njihovi rezultati bodo pomagali postaviti natančno diagnozo.

Če se ugotovi, da je tremor posledica kakšne bolezni ali duševne motnje, vas bo terapevt poslal k specializiranemu specialistu – nevropatologu, psihoterapevtu, endokrinologu, gastroenterologu, nefrologu. Zdravniki bodo pomagali odpraviti primarno bolezen, tresenje v rokah pa se bo umaknilo samo od sebe.

V primerih, ko vzroka močnega tremorja ni mogoče ugotoviti ali ni moči čakati na okrevanje, se predpišejo zdravila, ki stabilizirajo živčni sistem in pomagajo pri obvladovanju tresenja. Ta zdravila so lahko različna. Nekatere je treba jemati nenehno. Drugi - le po potrebi: na primer pred stresno situacijo, ki poveča tresenje.