3 vaje za premagovanje ovir na poti do sanj

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Izboljšajte svoje življenje, ne sebe - to je glavni nasvet za tiste, ki želijo biti srečnejši.

Pisateljica Barbara Sher je razvila načrt po korakih, s katerim bo ljudem pomagala najti svoj klic in živeti tako, kot jim je všeč. Tukaj je nekaj koristnih priporočil iz njene knjige "Čas je."

Globoko v sebi vsak človek sanja o nečem: napisati knjigo, se naučiti jahati, potovati po svetu ali začeti lastno podjetje. Tudi če se vaše sanje še niso oblikovale, ampak imajo le nejasne obrise, so še vedno tam. Takšnih želja se je nemogoče znebiti.

Obstaja samo ena prava sreča - živeti tako, kot ti je všeč. Barbara Sher "Skrajni čas je"

Knjiga »Skrajni čas« govori le o tem, kako svoje skrivne želje spraviti na površje, odstraniti ovire na poti in uresničiti svoje sanje. Za to je Cher razvila posebne vaje, ki pomagajo urediti stvari v življenju. Nekatere od teh nalog lahko sami preizkusite že zdaj in preverite, ali je ta tehnika prava za vas.

Vaja # 1. Znebite se smeti

Preden uredite stvari v svojih mislih, uredite stvari okoli sebe. Krama, ki polni vaš življenjski prostor, vas odvrne od pomembnejših stvari.

Smeti imajo več vrst, od katerih je treba vsako ravnati na svoj način. Za to nalogo vzemite zvezek in svinčnik. Vso nabrano kramo razvrstite v kategorije in začnite čistiti hišo.

Nekakšna smeti	Kako se znebiti
Junk "To je bila dobra ideja." Stari trakovi, risbe, vadnice in vse tiste stvari, ki se jih niste dotaknili že leta, a upate, da jih boste nekoč uporabili	Dajte si rok. Zapišite vse »dobre ideje« in zraven vsakega elementa dodajte datum. Če ob dogovorjenem času predmeta ne boste uporabili, ga odnesite na smetišče
Kratka "Predraga, da bi jo zavrgli." Nekoč so bile te stvari drage: stari magnetofon, dizajnerski klobuk, zgoščenke. Škoda ga je vreči, ker si jih plačal	Naredi dobro. Predstavite stvari nekomu, ki jih resnično potrebuje. Prebrane knjige dajte v knjižnico, DVD-je pa v bolnišnico za sobo za počitek. Naj vaše stvari prinašajo veselje ljudem
Nevidni smeti. Malenkosti, ki jih nehate opaziti: stare baterije, polomljena očala, izrabljeni čevlji. Stvari, ki jih zagotovo ne boste nikoli potrebovali	Vrzi deset predmetov. Vedno je preleno, da bi opravili veliko generalno čiščenje. Naredite natančne stavke: enkrat na teden, enkrat na mesec ali kadar koli se spomnite, poiščite 10 predmetov, ki jih morate zavreči. In jih odnesi v koš za smeti
Stvari, ki jih hranimo za nekoga drugega. Odpadki, ki pripadajo vašim sorodnikom in prijateljem: potrdila, plakati, oblačila, neumni spominki. Rad bi ga zavrgel, vendar je neprijetno	Vrnite stvari lastnikom. Pokličite svoje ljubljene in jih vprašajte, kaj storiti z njihovimi stvarmi: vrniti ali zavreči. Če jih res potrebujejo, navedite datum, do katerega jih boste shranili. Nato ga zavrzite
Najljubše stvari, ki jih ne bi smeli zavreči. Dragocene kot spominske stvari: posebne knjige, revije, fotografije, kamenčki s plaže. Stvari, ki vam grejejo dušo	Ne znebi se tega. Spominjajo te na pretekla leta. Ne zavrzite prijetnih spominov, ampak jih ohranite.

Vaja številka 2. Poiščite koristne informacije

Veste, katere sanje bi želeli uresničiti, vendar nimate pojma, kako to uresničiti. To pomeni, da je treba izvesti raziskavo, zapolniti pomanjkanje informacij in razmisliti o konkretnih korakih. Tukaj je nekaj idej, kje iskati koristne informacije.

1. Sanje in ovira

Cher deli tako preprost in učinkovit način za pridobivanje dragocenih idej, da boste presenečeni, kako se vam samim ni zgodilo.

Kaj se od vas zahteva: povejte vsem, ki vam pridejo pod roko, o svojih sanjah in težavah, na katere ste naleteli. Povejte svojim prijateljem, sorodnikom in naključnim sopotnikom. To je vse.

Je v tej obliki: najprej želja, nato ovira. Na primer: "Želim iti v Himalajo, vendar me je strah iti, dokler se ne pogovorim z nekom, ki je bil tam." Če govorite samo o svojem cilju, je velika verjetnost, da boste malodušni. A če govorimo o ovirah, se v poslušalcih prebudi instinktivna želja po pomoči.

2. Konference, simpoziji, razstave in projekcije

Če vidite oglas za brezplačno konferenco na temo, ki vam je blizu, ne oklevajte in pojdite tja. Ne bojte se biti na mestu. Tam boste zagotovo srečali podobno misleče ljudi in zanimive ljudi, ki jim lahko postavite vprašanja.

Če naletim na obvestilo o nečem, vsaj posredno v zvezi s sfero mojih interesov, grem vsekakor tja. Barbara Sher "Skrajni čas je"

Na razstavah ne boste mogli komunicirati, lahko pa naredite koristne zapiske zase. Na mojstrskih tečajih - poskusite nekaj narediti s svojimi rokami. Na dogodkih za profesionalce - spoznajte prave strokovnjake na svojem področju.

3. Knjigarna Zakladi

Drugo mesto za pridobivanje koristnih informacij je v oddelku za študije in reference katere koli knjigarne. Toda kupovanje knjig za to sploh ni potrebno.

Za začetek prelistajte publikacije na temo, ki vas zanima. Oglejte si, kateri založniki objavljajo knjige na vašo temo. Upoštevajte, katere ideje in naslove poglavij ponavljajo različni avtorji. Splošne točke so običajno najpomembnejše informacije.

Vaja številka 3. Premagajte upor

Vsakič, ko se odločite za spremembo, se z navdušenjem lotite novega posla. In potem se nekaj zgodi, roke padejo. Preden premagate svojo nepripravljenost nadaljevati, morate razumeti, s čim imate opravka.

Če želite živeti polno življenje, morate delati, kar imate radi. In predmeta ljubezni ni mogoče izbrati, mogoče ga je le najti. Barbara Sher "Skrajni čas je"

Kakšne oblike ima lahko odpor

• Preveč sem zaposlen. To je občutek, da ni časa za tisto, kar imaš rad. Zelo priljubljen izgovor. Toda pomislite, koliko bi lahko naredili, če ne bi sedeli na internetu.
• "Jaz sem samo bedak." Lenoba ne obstaja: lahko narediš vse, če obstaja želja. Ker je vaša lenoba selektivna, to ni več lenoba, ampak nekaj drugega.
• "Mogoče si tega sploh ne želim." Včasih vam že samo dejstvo, da želite doseči cilj, preprečuje, da bi se lotili posla. Konec koncev je to resen stres - in nenadoma se ne izide. Vaši možgani vas poskušajo zaščititi pred hudo čustveno stisko.
• "Zanimanja ni več." Dolgčas je tudi izraz vaše previdnosti. Če je bilo zanimanje prej, vendar je izginilo, morate ugotoviti, kako ga znova vklopiti.
• "Poslovni čas, zabavna ura." Če menite, da morate najprej opraviti pomembne stvari, pozneje pa se ukvarjate s svojim hobijem, potem morda sploh ne boste imeli časa za svojo najljubšo zabavo. Svojo nepripravljenost tvegati opravičujemo s povečano odgovornostjo.

Kako zaobiti notranji upor

Če se prepoznate v točkah z zgornjega seznama, se soočate z notranjim odporom. Vendar ne bodite malodušni pred časom, saj lahko to zaobidete.

Rešitev # 1. Absolutno minimalno delo

Če se lotite posla, delajte to vestno: delajte pogosto, a po malem. Ni treba nositi velikega bremena. Tako ste prenehali s svojimi poskusi v prvem tednu. Delajte na majhnih delih nalog. Potem vas notranji upor ne bo motil.

Rešitev # 2. Če ne morete zmagati - pridružite se

Če vam notranji upor ne omogoča dela niti 15 minut, se vam ni treba siliti. Zravnajte se v polno višino in recite: "Nočem in ne bom!" To je pomembna točka - naredite pravi protest. Bodite gospodar situacije in ne potlačena žrtev. Po tednu protestov vas notranji odpor ne bo upal ustaviti.

Rešitev št. 3. Ustvarite zunanje beležke

Nenehno se spominjajte na svoj cilj. Odložite nalepke. Kartico načrta vstavite v denarnico. Zapišite svoje zapiske v zvezek in jih ponovno preberite, ko imate prosto minuto. Opomnik na cilj mora biti vedno pri vas, kot pametni telefon ali ključi.