Kakšna je moč negativnega razmišljanja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nenehno si obljubljamo, da bomo pogosteje telovadili, bolje jedli, naredili več in na splošno spremenili svoje življenje, vendar ne držimo besede. Negativno razmišljanje bo pomagalo popraviti to. Čudovit način, vendar deluje.

S tem, da se danes podcenjujemo, si pomagamo uspeti jutri

Ko si rečemo: »Uspelo mi bo«, »Naredil bom to ali ono«, posledično običajno ne naredimo ničesar. Upamo le, da bomo jutri pametnejši in boljši, in se ne trudimo, da bi nam res uspelo.

Bolje bi bilo, če bi o sebi razmišljali negativno. Če namesto »Jutri zgodaj vstanem in grem na vadbo« pomislite »Jutri bom uporabil kakršen koli izgovor, da bom dlje spal in preskočil vadbo« – kaj boste danes spremenili v svojem vedenju?

Ali boste svojo budilko pustili stran od postelje, da boste vstali točno ob pravem času? Boste že vnaprej spakirali telovadno torbo z vsem, kar potrebujete? Ali lahko pripravite svojo kavo, da jo boste zjutraj hitro skuhali? Če ste optimistični glede sebe, se boste najverjetneje zanašali nase za jutri in nič ne storili.

Glavni trik je, da vedno domnevate, da boste jutri nekoliko bolj leni in počasnejši kot danes.

Predstavljajte si: zbudiš se, torba pa je že spakirana, kuha se kava, pripravljen je tudi seznam predvajanja tvoje najljubše glasbe. Preprosto ne boste imeli izgovora, da bi preskočili vadbo. Konec koncev ste po vsem opravljenem zdaj dolžni zadevo pripeljati do konca.

Če se ne zanašamo na svoj spomin, postanemo bolj organizirani

Pesimističen odnos do sebe pomaga ne le, da se držiš sprejetih odločitev, ampak tudi postaneš bolj organiziran. Samo ne poskušajte se ves čas zanašati na svoj spomin.

Ne upajte, da se boste jutri česa spomnili. Obstaja veliko načinov za shranjevanje informacij, bolje je uporabiti enega od njih. Zakaj obremenjevati sebe v prihodnosti? To bo samo zmanjšalo vašo produktivnost, povečalo vaš stres in manj organizirano.

Če imate poseben sistem za shranjevanje, vam bo veliko lažje vse držati pod nadzorom in ničesar ne pozabiti.

Zato si naredite uslugo in začnite misliti, da ste popoln norec, na katerega spomina se ne morete zanesti. In potem naredite vse, kar je potrebno, da ta "norec" ne spodleti.

Če od sebe pričakujemo majhno, vedno presežemo pričakovanja

Ko se realno ocenimo in pomislimo, da bodo naši možgani iskali načine, kako se izogniti obveznostim, in kljub temu še vedno dosegamo uspeh, je to prava zmaga. Takšne zmage nad njihovimi slabostmi in pomanjkljivostmi dajejo energijo in pomagajo iti naprej.

Zato razmišljajte negativno! To je morda najbolj pozitivna stvar, ki jo lahko naredite zase.