Kako preprečiti, da bi vas anoreksija ubila

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Se vam zdi debel? To ni dober simptom.

Statistični podatki o motnjah hranjenja vsako leto ubijejo več ljudi kot katera koli druga vrsta duševne bolezni. Anoreksija je najhujša od teh motenj. In hkrati eden najbolj neopaznih.

Kaj je anoreksija in kako nevarna je

Anoreksijo poznajo vsi, vsaj od daleč. No, res, kdo še ni videl shujšane Angeline Jolie?

Verjame se, da je anoreksija zavračanje jesti, iskrena izguba apetita zaradi vitkosti. Le redki gredo včasih predaleč pri omejevanju kalorij. Pravzaprav temu sploh ni tako.

Ljudje z anoreksijo svojo vitkost enačijo s samopodobo. Vsak kilogram je zanje sramota. Kot nalepka, prilepljena na vaš obraz ali telo: "Jaz sem čudak", "Smešen sem" ali "Nisem." Predstavljajte si, da ste obkroženi s temi nalepkami. Ali jih res želite strgati do zadnjega?

Povsem na enak način si anoreksični ljudje »trgajo« kilograme. Najprej bodite previdni: prehrana in telovadba v telovadnici. Ko se kilogrami topijo, ljudje dobijo okus: prehrana postane težja, treningi daljši in intenzivnejši. Dodani so še drugi ukrepi: diuretiki, odvajala, klistirji, poskusi izzvati bruhanje po jedi …

Anoreksija sploh ne gre za hrano in kalorije. To je odnos do sebe in svojega življenja. Poleg tega je zelo nezdravo in nevarno.

Če je anoreksija popolnoma prevzela vaše življenje, jo je težko ustaviti. Za morebitne neuspehe kriviš preostale kilograme, zdi se ti, da jih je še veliko, da si debel človek. Ni pomembno, koliko v resnici tehtate: odvečne maščobe lahko trpite tudi pri 40–45 kg.

In potem postane prepozno. Zaradi nenehnega pomanjkanja hranil je delo notranjih organov moteno in zaradi tega lahko nenadoma umrete.

V naprednih fazah anoreksije telesne celice preprosto zavračajo hrano. In to je že neozdravljivo.

Od kod prihaja anoreksija?

Natančnih razlogov zdravniki še niso ugotovili. Anorexia nervosa domneva, da je anoreksija posledica kombinacije več dejavnikov:

• Genetski … Obstaja različica, da je nagnjenost k anoreksiji, tako kot številne druge duševne motnje, lahko kodirana v genih. Zato so v rizično skupino sorodniki (starši, bratje in sestre) tistih, ki so že imeli diagnozo motenj hranjenja.
• Psihološki … Govorimo o čustvenih ljudeh s povečano stopnjo anksioznosti in skrajno željo po perfekcionizmu, zaradi česar mislijo, da nikoli ne bodo dovolj suhi.
• Družabno … Sodobna kultura pogosto enači harmonijo z uspehom, povpraševanjem. To sili negotove ljudi, da z hujšanjem povečajo lastno vrednost.
• Spolni … Anoreksija je štirikrat pogostejša pri deklicah in ženskah kot pri fantih in moških.
• starost … Najbolj ranljivi so mladostniki. Znanstveniki to razlagajo z dejstvom, da so dekleta in fantje v obdobju odraščanja izjemno negotovi in potrebujejo družbeno odobravanje. Svojo vlogo igrajo tudi močne hormonske spremembe v telesu, ki pustijo pečat na čustvenem stanju. Anoreksija je redka pri ljudeh, starejših od 40 let.
• Dietna … Zloraba prehrane je tudi resen dejavnik tveganja. Obstajajo trdni dokazi, da post spremeni način delovanja možganov, zaradi česar so bolj ranljivi za razvoj vseh vrst nevroloških motenj.
• Stresno … Močni čustveni pretresi - ločitev, smrt ljubljene osebe, sprememba službe ali premestitev v novo šolo - prav tako oslabijo zaščitne lastnosti psihe in postanejo predpogoj za anoreksijo.

Anoreksija je bolj priljubljena, kot se sliši. ANOREKSIJA samo v Združenih državah prizadene več kot 30 milijonov ljudi.

Obstajajo pa tudi dobre novice. Kot večina nevroloških motenj se anoreksija razvija postopoma. Tako jo lahko ujameš v zgodnjih fazah, ko še ni tako nevarna in je ni tako težko premagati.

Kako prepoznati anoreksijo

Če večino teh simptomov opazite pri sebi ali pri bližnji osebi, je priporočljivo, da čim prej obiščete terapevta.

Fizični simptomi anoreksije

• Izguba teže (pri mladostnikih ni pričakovanega povečanja telesne mase). Človekov obraz izgublja težo, roke in noge postanejo tanke, vendar še naprej izgublja težo.
• Slabost, utrujenost.
• Nespečnost.
• Pogoste vrtoglavice, vse do izgube zavesti.
• Lomljenje in izpadanje las.
• Suha koža.
• Modrikasti nohti, pogosto z belimi pikami.
• Povečano zaprtje in bolečine v trebuhu.
• Pri deklicah se menstruacija ustavi.
• Nestrpnost do mraza.
• Znižani krvni tlak.
• Zobna gniloba zaradi rednega poskušanja izzvati bruhanje.

Čustveni in vedenjski simptomi anoreksije

• Oseba pogosto preskoči obroke, navaja dejstvo, da noče jesti.
• Nadzor kalorij je prestrog. Običajno se obroki zmanjšajo na nekaj »varnih« živil – brez maščob in nizkokaloričnih.
• Izogibanje hrani na javnih mestih: V kavarnah in restavracijah je težko nadzorovati vsebnost kalorij v hrani. Poleg tega ni tako enostavno izzvati bruhanja, če je anoreksik že odvisen od tega načina, kako se znebiti »odvečnih« kalorij.
• Laži o tem, koliko je bilo pojedeno.
• Nenehna želja, da bi svojo porcijo delili s komer koli - tudi s prijateljem, celo z mačko.
• Nezadovoljstvo z lastnim videzom: "Predebela sem."
• Pogoste pritožbe o "preveliki" teži ali nezmožnosti znebiti maščobe na določenih delih telesa.
• Želja po nošenju vrečastih večplastnih oblačil, da skrijete namišljene pomanjkljivosti na sliki.
• Strah, da bi stopili na tehtnico na javnem mestu (telovadnica, zdravniški pregled): kaj, če nekdo opazi "strašno veliko" postavo ?!
• Depresivno razpoloženje.
• Razdražljivost.
• Izguba zanimanja za seks.

Kaj storiti, če imate anoreksijo

Najprej se prepričajte, da res govorite o motnji hranjenja in da zgoraj navedeni simptomi niso povezani z drugimi zdravstvenimi stanji. Pri tem lahko pomaga le zdravnik.

Terapevt vas bo pregledal, vam ponudil odvzem krvi in urina, naredil kardiogram in vas po potrebi napotil k ožjim specialistom.

Če je anoreksija šla daleč, bo potrebna hospitalizacija. Tako bodo zdravniki lahko spremljali stanje notranjih organov, ki jih je prizadela gladovna stavka.

V manj naprednih primerih (ali po odpustu iz bolnišnice) se zdravljenje izvaja na celovit način. Udeležili se ga bodo:

• Nutricionist. Sestavil bo meni, ki bo pomagal obnoviti normalno težo in telesu zagotovil potrebno prehrano.
• Psihoterapevt. Pomagal vam bo na novo definirati svoje vrednote v življenju in ločiti samospoštovanje od teže. Poleg tega bo ta specialist razvil vedenjsko strategijo, ki vam bo omogočila vrnitev na zdravo telesno težo.

Če sumite na anoreksijo pri ljubljeni osebi, se posvetujte tudi s terapevtom. Pogosto ljudje z motnjami hranjenja nočejo priznati, da je z njimi nekaj narobe. Zdravnik vam bo svetoval, na koga se obrniti za pomoč.

Najpogosteje govorimo o psihoterapevtu: ljubljeno osebo morate prepričati, da gre vsaj enkrat na sestanek. Praviloma je to dovolj, da anoreksični razume problem in pristane na nadaljnje zdravljenje.