Vsaka negativna misel je korak proti bolniški sobi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Zdravja ne kvari le stres, ampak tudi misli o stresnih situacijah. Študija ameriških znanstvenikov dokazuje neposredno odvisnost vnetja od negativnih misli.

Vsi vedo, da negativno razmišljanje škoduje zdravju, stalni stres pa ubija. Toda vsi se ne zavedajo, kako močno se telo odzove na vsako negativno misel.

Spomladi 2013 je bila na univerzi Ohio izvedena študija, katere rezultati lahko povzročijo, da spremenite svojo miselnost. Eksperiment je pokazal, da negativno obarvane misli neposredno vplivajo na raven C-reaktivnega proteina v telesu.

Kaj je C-reaktivni protein

Ta beljakovina je občutljiv in hiter pokazatelj poškodbe tkiva. Z drugimi besedami, ko se v telesu pojavi vnetje, nekroza ali travma, se koncentracija C-reaktivnega proteina dvigne.

S koncentracijo te beljakovine v krvi se določi, kako aktivno napreduje bolezen in v kateri fazi je. Pri vnetnih procesih, okužbah s paraziti, tumorjih in poškodbah, ki jih spremljajo vnetja in nekroza tkiva, se raven CRP zelo hitro in večkrat poveča.

Uradna medicina torej pozna odvisnost vnetnih procesov in nivoja C-reaktivnega proteina, kako pa naše misli vplivajo na njegovo raven?

Pozitivno proti vnetjem

Študija univerze Ohio je vključevala 34 zdravih mladih žensk. Prosili so jih, naj si predstavljajo naslednjo situacijo: hočeš se zaposliti in govoriti o svoji kandidaturi, ocenjujeta pa te dva resna človeka v belih haljah, ki obenem sedita s »kamnitimi« obrazi.

Tako je bila polovica udeležencev zadolžena za predstavitev svojega nastopa na takšnem intervjuju, druga polovica pa za razmislek o nevtralnih dogodkih in aktivnostih, kot so čolnarjenje ali odhod v trgovino.

Raziskovalci so nato primerjali vzorce krvi udeležencev iz različnih skupin. Izkazalo se je, da je bila raven C-reaktivnega proteina pri ženskah na razgovoru za službo bistveno višja kot pri tistih, ki so predstavljale običajne, tihe dejavnosti.

Poleg tega, ko so si ženske prenehale predstavljati stresno situacijo, raven CRP je naraščala še eno uro, nato pa se je ustavila in začela upadati … Ženske so potrebovale še eno uro nevtralnih misli, da so se vrnile nazaj.

Nesrečni sklepi o pesimizmu

Zaključki niso spodbudni, sploh če se spomnite, koliko negativnih misli se vam vrti po glavi tudi v umirjenih trenutkih življenja, da o stresnih situacijah niti ne govorimo.

Neprijetne trenutke iz preteklosti lahko podoživljamo za pol ure preprosto zato, ker smo se spomnili na preteklo bolečino, ure in ure govorimo o negativnih vidikih življenja, medtem ko doživljamo resnična, močna čustva.

In ves ta čas, medtem ko smo zaradi nekoga užaljeni, jezni ali razburjeni, se v telesu začnejo vnetni procesi ali pa se povečajo, če že potekajo.

A v tem je tudi pozitiven trenutek: zdaj veste o vplivu negativnih misli na zdravje in ne o kakšnih duhovitih oddaljenih posledicah, temveč o povsem resničnih procesih, ki se po vsaki negativni izkušnji nadaljujejo še kakšno uro.

Negativnih misli ne morete takoj in popolnoma izključiti iz svojega življenja - navada vpliva in stres ne bo šel nikamor.