"Včasih je bilo bolje": kako osredotočanje na preteklost škoduje prihodnosti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Natalia Kopylova - o tem, zakaj so razlogi za nezadovoljstvo s sedanjostjo v sami osebi in ne v času, v katerem živi.

Pred kratkim sem stala v vrsti na pošti in pridružila se ji je zelo stara ženska. V osebi enega od moških je našla hvaležnega poslušalca in mu povedala marsikaj. Toda ena stvar je bila zelo nepozabna: »Včasih je bilo dobro. Vsi so se bali. Poslušali so."

Težko je deliti vznemirjenje v času, ko so se vsi bali, saj je enostavno razumeti, zakaj so bili strahovi. Vendar se po besedni zvezi »Včasih je bilo bolje« pogosto porajajo številna vprašanja in različni »da, ampak«. Na primer: v ZSSR so univerzitetni diplomanti dobili službo - da, a glede na razporeditev bi vas lahko vrgli kamor koli.

Glavno vprašanje pa je: zakaj se ljudje vedno znova vračajo v preteklost, mislijo, da je bilo tam bolje, in ignorirajo vse argumente, ki to ovržejo?

Zakaj pride do patološke obsedenosti s preteklostjo

Nezadovoljstvo s trenutnim življenjem

Eden najpogostejših razlogov za pogled nazaj je razočaranje nad sedanjostjo in nevera v možnost, da nekaj spremenimo.

Na primer, oseba, ki meni, da so študentska leta najboljša v njegovem življenju, verjetno hrepeni po svojem notranjem stanju. Glede na občutek svobode, ki ga je doživel, se, če je le mogoče, obnaša tako, kot si zares želi. S starostjo ljudje bolj zatirajo svoja čustva, prave želje, izgubljajo lahkotnost in veselje do življenja, poskušajo biti preveč resni. Za tiste, ki ne najdejo načina, kako razumeti sebe, vzpostaviti stik s svojim notranjim otrokom in se izraziti tako, kot si želijo, je edina izbira, da se spomnijo časa, ko so si dali dovoljenje za svobodno vedenje.

Če govorimo v jeziku vaniljevih citatov z družbenih omrežij, ljudje ne marajo določenega obdobja, ampak to, kar so bili takrat.

Ko postanejo izkušnje za našo psiho neznosne, na pomoč priskočijo psihološke obrambe. V tem primeru se sproži idealizacija preteklosti in depreciacija sedanjosti.

Kristina Kostikova psihologinja

Realnost je lahko precej ostra in pretekla leta se dojemajo brez oblakov. Tu deluje kognitivno popačenje, kot je roza preblisk. In že iz imena je jasno, kaj pomeni: človek dojema dogodke svojega življenja na bolj pozitiven način kot takrat, ko jih je dejansko doživel. Negativne misli in čustva se izbrišejo, v spominu pa ostanejo pozitivni spomini. Človek začne pristransko dojemati preteklost in verjeti, da je bilo prej vse bolje.

Nezmožnost prilagajanja novim razmeram

Človeško življenje je dovolj dolgo in v tem času se svet zelo spreminja. Poleg svetovnih dogodkov je veliko majhnih dogodkov, ki zadevajo samo določene ljudi. In vseh jih ni enostavno sprejeti in doživeti. Nekdo se ne spopada s propadom socialističnega režima, nekdo - z ločitvijo ali upokojitvijo.

Zaradi nezmožnosti sprejemanja resničnosti takšno, kot je, in doživljanja svojih občutkov do nje, človek zlije tesnobo v neskončno miselno gumo o preteklosti. Hkrati pa preusmeri fokus na zunanje okoliščine in pozablja, da je odgovornost za njegovo življenje in osebno srečo on sam in ne v kraju ali času, v katerem živi.

Christina Kostikova

Na splošno se med spremembami ljudje obnašajo kot ti dve žabici iz Pantelejeve pravljice. Oba končata v loncu kisle smetane in življenjskih težavah. Le ena sprejme pogoje igre, tepe do zadnjega, dokler ne podre kepe olja in skoči ven. In drugi se utaplja v spominih. To je pogosto veliko lažje narediti. Na primer, zakaj bi obvladali pripomočke in ostajali konkurenčni na trgu dela, če lahko objokujete, kako čudovito je bilo brez njih. Dejstvo, da je šlo življenje narobe, je najlažji način, da krivite čas.

Pogosta nostalgija po otroštvu in mladosti je povezana z nepripravljenostjo prevzeti odgovornost za svoje življenje. To je brezskrben čas, ko je bilo težav malo in so jih drugi reševali. Morda v tem času življenje ni bilo boljše, vsekakor pa lažje.

Najpogosteje se človek zatakne tam, kjer vidi, da se je sposoben spopasti z vsemi težavami, v iznajdljivem stanju, ko je vse okoli njega urejeno tako, da zlahka izpolnjuje svoje potrebe. In to pomeni, da človek v sedanjosti nima tega vira. Natančneje, tega ne čuti.

Diana Starunskaya psihologinja

Poskuša pobegniti od realnosti

Z lastno preteklostjo je vse bolj ali manj jasno. So pa situacije, ko človek idealizira obdobje, ki ga zaradi starosti preprosto ni mogel spoznati. Verjetno ste že videli dvajsetletnike, ki hrepenijo po Sovjetski zvezi. Ali ljudje katere koli starosti, ki pravijo, da zdaj ni vse tako, ampak včasih je bilo tako, kot je bilo pod carjem! Moški so bili pravi vitezi. In ženske so na polju rodile 15 otrok, nato pa so šle spoznati svoj kraj. In ločitev ni bilo zgolj zaradi ljubezni, in ne zato, ker je bil pred tem zapleten postopek za pridobitev dovoljenja od cerkve. In seveda je bil sladkor slajši, trava bolj zelena, voda bolj mokra, klobasa pa 2,20.

To je hrepenenje po svetu, ki nikoli ni obstajal, po svetu iluzij. Človek si ustvari svoj prostor v glavi in ga umesti v obdobje ali na ozemlje, ki se mu zdi primerno. Vendar nima veliko opraviti z realnostjo. Pogosto je dovolj, da malo pokopljete, da ovržete njegove napačne predstave s povezavami do statistike in raziskav. Res je, to verjetno ne bo pomagalo.

Vsak od nas ima pozitivno samopodobo, da sem (do neke mere) dober. Če ne čeden, pa vsaj pameten. Če ne bogat, pa vsaj pošten. Ko se človek sooči z razočaranjem nad samim seboj – ni mogel zaslužiti denarja, ne uživa v uspehu pri nasprotnem spolu – se njegova psiha sooči z dilemo: prepoznati se kot premalo dobrega ali tako obravnavati svet okoli sebe.

Aleksander Šahov, psiholog

Svoje neuspehe najlažje razložite s tem, da je ta svet napačen. In kdaj je bilo pravilno? In človek začne idealizirati določeno obdobje, pretiravati s pozitivnimi vidiki in ignorirati negativne. Ali celo umetno pritrditi "dejstva", ki jih potrebuje, na določeno obdobje. Iskreno se moti, saj njegova psiha njegovi zavesti uslužno skriva podrobnosti, ki so v nasprotju z idealizacijo.

Kako se osvoboditi krempljev preteklosti

Včasih pogled nazaj v preteklost pomaga prebroditi težke trenutke. Iluzije dajejo nekakšno deformirano različico upanja, da je resničnost lahko resnična.

Ko je življenje polno težav in je človek sam preobremenjen, nesrečen, ne najde vira v sedanjosti. Nato možgani iz preteklih izkušenj izvlečejo ta stanja virov in se vrnejo v vesele spomine. Nemogoče je, da bi človek živel v zavedanju, da je vse slabo, vedno in povsod. Potrebna je kapljica upanja, da je življenje še dobro, škoda ne tukaj in ne zdaj.

Natalia Melnik klinična psihologinja

Preteklost je pomemben del življenja in se ji seveda ni vredno odreči. Ampak, če je človek fiksiran vanj, to slabo vpliva na prihodnost. Ker je odvisno od truda, ki se vlaga v sedanjost. Napolniti življenje s smislom je naloga človeka samega, nihče tega ne bo storil namesto njega.

Tukaj je recept enak: odraščati kot oseba. Prevzemite odgovornost za svoje življenje in ga ne prelagajte na čas drugih in zaroto plazilcev. Uporabite preteklost kot vir izkušenj in vira, ne kot način, da se izognete težavam. Pogumno glejte v prihodnost in načrtujte zanjo.