Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Ta preprosta dejanja vam lahko nekega dne rešijo življenje.
Vsak se lahko zaduši. Če hkrati ni ljudi v bližini, se lahko konča s tragedijo. Zato je vredno vedeti, kako si pomagati sami.
Glavna stvar je brez panike in se jasno zavedati, kaj je treba storiti.
Blokada zgornjih dihalnih poti s tujkom je lahko delna ali popolna.
Z delno blokado lahko žrtev, čeprav s težavo, diha, kašlja in govori. Nemogoče je popolnoma dihati. Značilna gesta v tem primeru so roke, ki se krčevito stiskajo za grlo.
Kaj storiti, če se zadušite
Najprej se poskusite umiriti. Panika vam bo preprečila, da bi se osredotočili na samopomoč in bo le še poslabšala stvari.
Poskusite čim močneje kašljati: to je primarni obrambni mehanizem narave. Da se kašelj poslabša, se lahko upognete na pol. V tem primeru vam bodo pomagale trebušne mišice.
Nikoli ne poskušajte zatreti kašlja. To bo le poslabšalo situacijo.
Ksenia Vozhdalova, terapevtka mobilne klinike DOC +
Če je v bližini ogledalo, ga uporabite: odprite usta, s prsti pritisnite jezik navzdol do čeljusti, ga potegnite navzgor in malo potisnite naprej. To bo izboljšalo vašo vidljivost. Če opazite tujek, ga poskusite s prstom potisniti iz mesta in ga nato odstraniti.
Ne poskušajte z dvema prstoma zgrabiti tistega, kar se vam je zataknilo v grlu. Tako ga lahko po nesreči potisnete še naprej in poslabšate svoje stanje.
Kaj storiti, če se zadušite
V tem primeru oseba nima več kot minuto in pol, da si pomaga. Po tem večina ljudi izgubi zavest in možnost za rešitev.
1. Uporabite trd, ozek predmet
To je lahko naslon stola (vendar ne na kolesih), rob kadi itd. Glavna stvar je, da se lahko kopičiš.
Upognite se tako, da bo vaš zgornji del trebuha točno čez trdi rob izbranega predmeta. Sprostite noge, se ostro naslonite na predmet. Tlak v trebuhu se bo skozi diafragmo prenesel v pljuča. To bo potisnilo tujek ven. Ta metoda velja za najučinkovitejšo v praksi reševalcev.
Georgy Budarkevich višji inštruktor prve pomoči centra za usposabljanje "ProPomoshch"
2. Uporabite Heimlichov trik
Z eno roko stisnite pest. Pritisnite ga 2–3 centimetre nad popkom s palcem na trebuh. Z drugo roko primite pest in izvedite pet močnih pritiskov na sebe in navzgor.
Zaradi neprijetne točke uporabe sile in možne telesne šibkosti zaradi pomanjkanja kisika ta metoda velja za ne zelo zanesljivo. Veliko bolj učinkovito je, če Heimlichov trik uporabi nekdo v bližini.
3. Udarite se ob tla
Stopite na kolena, z ravnimi rokami se naslonite na tla. Hitro odmaknite roke na straneh in spustite prsi na tla. Udar naj bi povečal pritisk v pljučih, tujek lahko odleti iz dihalnih poti.
Ta metoda velja za bolj teoretično: lahko poskusite, vendar ni znano, ali bo pomagalo.
Kako jesti, da se ne zadušimo
- Manj odgrizite, težje žvečite. V tem primeru se tveganje zadušitve znatno zmanjša.
- Ne govorite med jedjo. "Ko jem, sem gluh in nem" je zelo uporabno pravilo.
- V bližini imejte pijačo: sok, mleko, ledeni čaj, da sperete hrano.
- In kar je najpomembneje, vzemite si čas. Ne prigriznite na poti: to lahko odvrne pozornost in se zaduši celo z majhnim koščkom hrane. Če se vam zdi, da se vam mudi, globoko vdihnite in nadaljujte z bolj sproščenim tempom.
Počasi uživanje v okusnem obroku je dober način, da se izognete težavam.
Priporočena:
"Ne morem ljubiti nikogar": kaj storiti, če gre za vas
Včasih preveč idealiziramo občutke in pozabimo, da so v življenju še druge pomembne stvari, razen razmišljanja o tem, "Zakaj se ne morem zaljubiti"
Kaj je večopravilnost znanstveno in kaj storiti s tem
Beseda "večopravilnost" je bila prvič uporabljena v 60. letih v industriji obdelave podatkov. Potem pa se je ta izraz začel uporabljati za ljudi
Kaj je sindrom praznega gnezda in kako ostati obtičal, ko ni nikogar, za katerega bi skrbel
Piščanci odletijo, a življenje se tu ne konča. Lifehackerjevi nasveti, ki pomagajo premagati sindrom praznega gnezda in olajšati ločitev od otrok
Kaj pa, če se zadušite s hrano?
Povedali vam bomo, kako si pomagati, če ni nikogar v bližini. To vprašanje je poslal naš bralec. Tudi vi postavite svoje vprašanje Lifehackerju - če bo zanimivo, vam bomo zagotovo odgovorili. Kaj pa, če bi se zadušil s hrano in v bližini ni bilo nikogar?
Kaj storiti, preden so droni prepovedani in kaj storiti potem
Kmalu bo začel veljati zakon, ki bo dejansko prepovedal drone, težja od 250 gramov. Je to področje zanimivo? Nujno začnite brati in ukrepajte