Zakaj noge otečejo po delovnem dnevu in kaj storiti glede tega

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Otekle noge niso le grde ali neprijetne. Včasih je to znak, da z zdravjem ne gre dobro.

Prvi razlog, zakaj se noge povečajo, je otekanje, ki se pojavi, ko se voda zadržuje v telesu. Poleg tega včasih ne otečejo le stopala in noge, ampak obraz in roke.

Če se oteklina pojavi po dolgem letu, nekaj urah, ko stojite na nogah ali pred menstruacijo, nato pa izgine, je to normalno.

Če pa noge otečejo vsak večer ali zjutraj je obraz videti kot blazina, potem so lahko krive naslednje bolezni.

Možni vzroki za edem

Poškodba

Morda ste se samo spotaknili in temu niste pripisali nobenega pomena, noga pa je otekla, ker ste potegnili ligament ali poškodovali sklep. V tem primeru boleče mesto nabrekne tako zaradi poškodbe žil kot zaradi hitenja krvi do vira bolečine. Če vas torej bolijo tudi noge, potem morate iti na urgenco.

Nosečnost

Edem pri nosečnicah se pojavlja pogosto, zlasti v kasnejših fazah. Če so majhni, potem s tem ni nič narobe, vendar mora zdravnik spremljati stanje nog.

Če se edemu dodajo glavobol, slabost, kratka sapa, omotica, so to zaskrbljujoči znaki. Označujejo visok krvni tlak in morda preeklampsijo, nevarno stanje za nosečnice.

Limfostaza

Včasih voda ne zapusti telesa, saj ne deluje limfni sistem, ki naj bi čistil naše telo. Težave se pojavijo, če iz nekega razloga limfne žile in vozlišča prenehajo delovati s polno močjo.

To se zgodi v primeru resnih bolezni, pri zdravljenju raka, debelosti.

Za zmanjšanje otekline so potrebna posebna zdravljenja in kompresijska oblačila.

Kronična venska insuficienca

Kri, ki je darovala kisik, se vrača v srce po žilah - posodah z enosmernimi ventili, potrebnimi za ohranjanje pretoka krvi v eni smeri. Če je nekaj narobe z zaklopkami, na primer, s starostjo delujejo slabše, se lahko v nogah nabira kri.

Odpoved srca

S to boleznijo se srce ne more spopasti z delom in ne črpa krvi s potrebno močjo. Zato kri zastaja, predvsem v nogah.

Drugi simptomi: hiter srčni utrip, kratka sapa ob naporu (na primer težave pri plezanju po stopnicah), stalna utrujenost.

Bolezni ledvic

Ledvice filtrirajo kri in iz nje izločajo odpadke. Če ledvice nenadoma odpovejo, se odvečna voda zadrži v telesu in se kopiči na dnu.

Na težave z ledvicami nakazujejo tudi jutranje otekline na obrazu in vrečke pod očmi.

Bolezen jeter

Če imate hepatitis ali pogosto pijete alkohol, jetrne celice odmrejo in jih nadomesti vezivno tkivo, ki se ne more spopasti s filtracijo, glavno funkcijo jeter. To pomeni, da se bo tekočina ponovno nabrala, na nogah in v trebuhu se bodo pojavili edemi.

Kaj storiti z edemom

Najprej razumejte, od kod prihajajo. Če želite to narediti, se morate posvetovati z zdravnikom in postaviti diagnozo, da bi poskušali odpraviti sam vzrok edema, to je bolezen.

Medtem ko zdravljenje poteka, si pomagajte tukaj in zdaj.

• Sprostite se in ohladite. Za počitek je bolje zavzeti pozo, v kateri so noge višje od glave. Obujte kompresijske nogavice in na oteklino položite led. To bo pomagalo zmanjšati oteklino.
• Hodite v tempu hoje. Če med delovnikom veliko sedite ali stojite, lahko gibanje pomaga pri lajšanju oteklin. In redni sprehodi so še boljši.
• Vzemite diuretik. Diuretiki so zdravila, ki pomagajo odstraniti tekočino iz telesa. Če imate katero od zdravstvenih stanj, ki smo jih navedli, vam bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje otekline. Poleg tega lahko nekatera zdravila za visok krvni tlak povzročijo otekanje. Povejte svojemu zdravniku o teh simptomih.
• Jejte hrano z visoko vsebnostjo magnezija. Če svoji prehrani dodate 200-400 mg magnezija, vam bo to pomagalo znebiti odvečne tekočine. Posvetujte se s svojim zdravnikom o prehranskih dopolnilih brez recepta, vendar najprej poskusite pogosteje jesti ovsene kosmiče, banane, mandlje, brokoli in peso.

Ko je edem nevaren

Če so vam noge otekle, težko dihate in čutite bolečine v prsnem košu, morate čim prej poiskati zdravniško pomoč. Prav tako ne odlašajte z obiskom zdravnika, če:

• s prstom pritisnete na oteklo mesto, ko ga spustite, na koži ostane jamica;
• koža na otečenem območju je videti otekla in videti je, kot da bo kmalu počila.