21 življenjskih trikov za prihranek časa vsak teden

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Večopravilnost ne deluje. Ugotovili smo. Kako potem narediti vse, ostati produktiven in ne znoreti? Predlagamo optimizacijo vsakodnevnih opravil in dnevnih navad. Prihranite nekaj časa za svoje delo in zase.

1. Čim bolj avtomatizirajte svoja dnevna opravila

To vam bo omogočilo, da se osredotočite na nekaj pomembnejšega. Poglejmo, katere vsakodnevne težave je mogoče rešiti zdaj.

• Ne marate pospravljati stanovanja? Uporabite storitve čistilnih podjetij.
• Ne marate kuhati vsak dan? Naročite dostavo hrane. Na srečo danes domov ne prinašajo le hitre hrane, ampak tudi polnovredno, zdravo hrano in celo športno prehrano.
• Sovražiš pranje perila? Izkoristite storitev pranja perila, ki pogosto vključuje dostavo opranih oblačil na dom.
• Ne marate plačevati računov? Nastavite mesečna plačila tako, da se znesek samodejno bremeni z vaše bančne kartice.
• Ste utrujeni od razmišljanja, kaj obleči? Zgradite vsestransko garderobo, kupite več enakih priložnostnih oblek.

Ko se znebite nadležne vsakdanje rutine, ostaneta le veselje in užitek!

2. Uporabite pravilo dveh minut

Če nekaj ne traja dolgo, naredite. Ali lahko zdaj pošljete e-pošto? Pošlji. Če nalogo preložite na pozneje, bo trajalo ne dve, ampak pet minut. Hitro se ukvarjaj z njo.

3. Ne pozabite, da je vaša sposobnost sprejemanja dobrih odločitev omejen vir

Moč volje lahko dobesedno izgine v trenutku, ko jo najbolj potrebujete. Zjutraj sprejemajte pomembne odločitve, avtomatizirajte vse, kar je mogoče, osvobodite glavo nepotrebnih informacij.

Predsednik ne izbira obleke ali kaj bo jedel za zajtrk vsak dan. Ohrani možnost sprejemanja odločitev za trenutek, ko morate pritisniti (ali ne pritisniti) rdeči gumb.

4. Vsako jutro uporabite pravilo štirih pesmi

Ideja je uporabiti pesmi kot način za spremljanje časa namesto ur. Približno trajanje ene skladbe je 5 minut. Torej, zbrali se bomo za 20. Takole.

• Pesem 1: Umij si zobe.
• Pesem 2: Tuširaj se (Poj, če ti je všeč).
• Pesem 3: Getting dressing (ples, če vam je všeč).
• Pesem 4: Oblecite si dodatke, parfum, spakirajte torbo, ugasnite glasbo. Gremo na pot!

Če se naučite spakirati v tem kratkem času, dobite še eno prednost: lahko spite več.

5. Znebite se skušnjav

Težje kot se je zmotiti, višja je vaša produktivnost. Če vas pametni telefon moti, ga odnesite v sosednjo sobo.

6. Ne bodite nenehno na spletu

Če menite, da se bo nekaj pomembnega zgodilo takoj, ko se odjavite iz družbenih omrežij, vas hitimo razočarati. Nič se ne bo zgodilo.

Izklopite zvok na telefonu. Pokliči nazaj pozneje. Odgovorite na sporočila pozneje.

7. Ne pojdite praznih rok

Vedno je nekaj, kar ni na mestu. Postopoma pospravljajte: preprosto zgrabite predmet, ki ni tam, kjer bi moral biti, ko boste naslednjič vstali iz stola.

8. Preverite pošto trikrat na dan

In nič več. Kot rečeno, poskusite ne začeti dneva z branjem pisem. Nastavite urnik: recimo, odprite svojo e-pošto ob 11., 14. in 17. uri. V nasprotnem primeru si lahko pokvarite jutro ali prijeten večer.

9. Načrtujte svoj spanec

Če greste spat izven urnika, pričakujte kaos med delovnikom. Spanje je enostavno načrtovati in bo določilo, kako dobro in jasno boste delali po prebujanju.

10. Uporabite blokatorje spletnih mest

Zaščitite se pred odlašanjem.

11. Če želite doseči nekaj popolnega, počnite to vsak dan

Ni druge poti.

12. Ne sprejmite povabila, če ne želite nekam

Mnogi vas bodo zaradi tega sovražili. Toda bodimo iskreni: vaš čas je veliko bolj dragocen. Konec koncev imate svoj posel in interese.

13. Naredite sezname opravil

Zapišite vse, kar je treba narediti. Prečrtaj, kar si naredil. je udobno. To vas ohranja produktivne. To prihrani čas.

14. Uporabite tehniko Pomodoro

O njej je bilo veliko napisanega. Za lažjo vadbo namestite priročne aplikacije ali kupite srčkan časovnik.

15. Zgradite lestvico preferenc

To vam bo pomagalo hitro in učinkovito opraviti najpomembnejše naloge. Navsezadnje bi morali biti prvi na seznamu opravil. Če najprej naredite najtežje in najprimernejše, potem porabite manj časa za enostavnejše naloge.

16. Preizkusite meditacijo in dihalne vaje

Začnite z 10 minutami in postopoma vse več časa namenjajte meditaciji in dihanju. Takoj boste razumeli, zakaj je to potrebno: zavest postane jasnejša, misli - jasnejše. Ti se pomiri. Dobite energijo za preostanek dneva.

Ni pomembno, koliko časa potrebujete, da se navadite na takšne prakse. Glavna stvar je, da to počnete vsak dan, vsaj malo.

17. Poslušajte podcaste ali zvočne knjige, medtem ko opravljate preprosta opravila

Na primer pri kuhanju ali čiščenju stanovanja. Lahko kupite vodotesen zvočnik in poslušate podcaste ali zvočne knjige med umivanjem zob ali prhanjem. Ko potujete z javnim prevozom, vklopite slušalke, da čim bolje izkoristite ta čas.

18. Ne sedite za računalnik, če ne veste, kaj storiti

Samo pomislite: "Sedim in porabim 10 minut za preverjanje družbenih medijev." Ko se čas izteče, naredite, kar ste načrtovali za danes.

19. Označite konec traku

Da vam ne bo treba izgubljati časa in ga naslednjič iskati.

20. Naučite se zložiti majico v dveh sekundah

Metoda deluje za vse majice s kratkimi rokavi, polo in majice s kratkimi rokavi.

21. Uporabite pravilo plus ena

Ko opravljate kakšno preprosto in kratko nalogo, se ne pozabite spomniti še ene naloge, ki jo lahko opravite v nekaj minutah. Pomivaš na primer posodo – hkrati obrišeš štedilnik. Pošiljanje pisem - takoj za tem uredite mapo »Prejeto«. Usposobili se boste, da boste vse naredili hitreje in optimizirali potek dela.