Skrivna sestavina za izjemno psihološko odpornost

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Večina od nas verjame, da lahko zgradite značaj le tako, da greste skozi težke življenjske situacije. Vendar pa je po mnenju psihologov za razvoj resnične psihološke vzdržljivosti potreben nasprotni pristop.

Nekateri ljudje imajo zavidljivo vzdržljivost in umirjenost. Ponavadi si jih predstavljamo kot nekakšne »trde orehe«, ki so se utrdili do te mere, da se vse težave, ki jim jih zanese življenje, odbijejo od njih.

Če s tega vidika upoštevamo psihološko vzdržljivost, potem je enostavno domnevati, kako lahko to lastnost razvijete v sebi. Postavite si težko dosegljive cilje, zapustite svoje območje udobja, nenehno se borite s seboj, potem vas kakršne koli težave ne bodo skrbele.

Toda ali je res tako? Mnogi psihologi verjamejo, da je za razvoj prave psihološke vzdržljivosti potreben nasproten pristop. Ne poskušajte se skriti za tremi plastmi oklepa. Vse, kar resnično potrebujete, sta ljubezen in navdih.

Predanost in navdušenje vam lahko pomagata preživeti neuspeh

Ameriški sociolog, pisatelj in novinar David Brooks je to temo obravnaval v svoji kolumni v The New York Timesu. Pisal je o študentih. Mnogi verjamejo, da morajo njeni predstavniki, da bi se mlajša generacija naučila soočati z življenjskimi težavami, sami zapolniti nekaj udarcev in se ne skrivati za svojimi starši, ki večno skrbijo zanje.

Brooks pa priznava, da pretirana zaščita res ne vodi v nič dobrega. Vendar po njegovem mnenju na mlade negativno vpliva ne toliko pomanjkanje težav, kot pomanjkanje smisla v življenju. To je cilj, ki ljudem pomaga iti skozi ogenj in vodo.

Ljudje, ki nas občudujejo zaradi svoje odpornosti, v resnici niso trdi. So strastno in iskreno predani svojemu cilju, cilju ali ljubljeni osebi. Predanost in navdih takim ljudem pomagata preživeti neuspehe, se spopasti z bolečino in izdajo.

David Brooks

Odpornost nima nič opraviti s strahom pred neuspehom

Strokovnjakinja pozitivne psihologije Christine Carter izraža podobno stališče z več praktičnimi primeri. Po njenem mnenju delamo hudo napako, če preprosto poskušamo gojiti odpornost. Ta pristop je preveč perfekcionističen, ni povezan z intrinzično motivacijo.

Abstraktna želja, da nikoli ne obupamo in da smo vedno popolni, nima nič opraviti z resnično odpornostjo. Kar v resnici moramo gojiti v sebi, je gorečnost in navdušenje, ki nam omogočata, da prebrodimo tudi najtežje čase.

Christine Carter

Po mnenju Christine Carter, če ste učitelj ali imate svoje otroke in želite v njih razviti psihološko odpornost, je prva stvar, ki jo morate storiti, pozabiti, kaj želite od njih. Namesto tega se osredotočite na to, kar jih navdihuje, in jih ohranite navdihnjene.

Z drugimi besedami, če želite doseči psihološko vzdržljivost, ki si jo želite, morate najprej najti svojo pravo strast, namen, klic ali pravo ljubezen.