Kako mi je 30 dni brez družbenih medijev spremenilo življenje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pred 30 dnevi sem se odločila živeti mesec dni brez družbenih omrežij. In tukaj je moja zgodba, da sem živ in zdrav in da je bil zadnji mesec najuspešnejši in najbolj produktiven v mojem življenju.

Twitter, Facebook, Reddit in News so na črnem seznamu. Cilj opuščanja družbenih medijev je bil dodati več smisla življenju. Želel sem ustaviti nezavedno porabo informacij in več časa posvetiti pravim prijateljem. Pošteno je reči, da sem v tem času petkrat uporabil Facebook in Twiiter za navzkrižno objavljanje svojih vnosov v blog. To me ne moti, saj so ta dejanja povečala vpliv tega, kar sem počel (čeprav zato, ker se je povečalo število ogledov mojih misli, objavljenih na blogu).

Začni

V zgodnjih dneh sem začel opažati neverjetne simptome - v novem odprtem zavihku Google Chroma sem na stroju nenehno tipkal facebook.com. Skrbelo me je, da sem prenehal prejemati stalno zabavo s Twitterja.

Postalo je bolje. Od odsotnosti Twitterja se je po nekaj dneh začelo izpuščati. Sem pa pogrešal Facebook. Še vedno ga pogrešam, saj so bili v njem nenehni pogovori, ki jih zdaj ni več.

Hej, si videl, da te je Ryan tapnil na tej fotografiji?

Koristi takega posta niso dolgo čakale. Z bistrim umom sem lahko začel hoditi, spet sem začel ustvarjati stvari, sprejemati samostojne odločitve. Nehal sem sesati nenehnega pretoka informacij.

Začel sem zavestno pisati

V teh 30 dneh sem napisal več besed kot v celotnem življenju. Mogoče zato, ker sem letos končala jezikovne tečaje. V svojih osnutkih sem imel več kot 20 vnosov, ki so bili v nevarnosti, da nikoli ne postanejo objave. A z dodatnim časom in osredotočenostjo sem jih končal.

Sedel sem in začel razmišljati, kaj daje smisel mojemu življenju, kaj je res pomembno. To ni bilo lahko. James Altucher govori o potrebi po zapisovanju idej vsak dan, kar sem tudi storil. Če si zapišete 30 idej, ki se vam vsak dan nenehno pojavljajo v glavi, boste opazili, kako nekatere ostanejo z vami in se začnejo oblikovati. Poskusi!

Začel sem pisati knjigo

Posnemal sem Tima Ferrissa @tferrissa in svojo novo knjigo oglaševal, ne da bi napisal besedo. Moj koncept Scaling PHP Applications bi moral biti knjiga v prihodnosti. Imam dovolj izkušenj, da napišem takšno knjigo, nisem pa vedel, ali je še komu zanimiva. Naredil sem promo stran in čakal.

Odziv je bil izjemen – na objave se je prijavilo na tisoče ljudi, stotine pa jih je bilo tako navdušenih, da so jo prednaročili in se naročili na pošiljanje novih poglavij, preden je bila knjiga kot taka pripravljena! Trenutno delam na četrtem poglavju, knjiga pa bo izšla 1. julija letos.

Začel sem meditirati

Moje prejšnje jutro je izgledalo takole: vstal sem, preveril, kaj je novega na Facebooku, preveril, kaj je novega na Twitterju. Zapravil svoj čas.

Čas je, da spremenite vse. Imam srečo, da mi moje delo omogoča, da se zbudim, ko to želita moje telo in um. Običajno je to 9-10 ure zjutraj. Zaradi tega nimam občutka pomanjkanja spanca. Takoj, ko se zbudim, takoj zajtrkujem, spijem mate čaj in nato meditiram 5-10 minut, preden nekaj zapišem v svoj dnevnik.

Meditacija je zapletena stvar, ki v teoriji izgleda lepo in preprosto. Vendar se mi je bilo težko naučiti. Toda tudi kratkotrajno čiščenje zavesti in stanje miru pomagata odpreti se novemu dnevu.

Začel sem krepiti prijateljstvo

Če ne veste, kaj vaši prijatelji počnejo vsako sekundo, je svoboda. Neverjetno je, o koliko stvareh se lahko pogovarjate ob srečanju, če o vsakem manjšem dejanju ne prijavite družbenih medijev. Okrepil sem svoje prijateljstvo s starimi prijatelji in sklenil nekaj novih poznanstev ter tudi začel pravo zvezo.

Ali bi imel nove odnose in prijatelje, če bi ostal na spletu družbenih omrežij? Ne vem zagotovo, vendar se mi zdi, da je skrivnost le v tem, da ne veš, kaj se dogaja pred dejanskim srečanjem.

Začel sem tekmovati

Dolga leta je bil velik ljubitelj teka. Ljubim ga. Živel sem za tek (zadnji mesec sem vsak dan tekel 5 km). Ta mesec sem dvignil letvico in začel teči 8 km ter celo zmagal na več tekmovanjih.

Kaj se bo zgodilo potem?

Kakšni so moji načrti? Vrnem se na družbena omrežja. Dovolj zabavno, da vidim Ryana, kako se spet slika z mano. Ne bom pa se več potapljal v staro rutino stalne porabe, novi model je veliko boljši. Rad ustvarjam – programiram, rišem, pišem in vse to. To želim še naprej početi. Samo ustvarjanje je osmislilo moje življenje.

Če želim prebrati ali napisati objavo na družbenih omrežjih, potem bom to storil smiselno. Na primer, ne bom bral Facebooka in Twitterja na telefonu. In nič več Reddita – izkazalo se je, da od tega ni prave koristi. Všeč mi je informativna dieta, na kateri sem bila in jo bom.