Zakaj najboljši v življenju spoštuje zakon obrnjene krivulje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Med trudom in nagrado obstaja obratno razmerje, kar vpliva na glavne vidike našega življenja.

Prihodnje specialne enote ameriške mornarice se testirajo za preživetje v vodi. Njihove roke in noge so zvezani in vrženi v bazen z globino 2,7 metra. Njihova naloga je zdržati pet minut. Večina kadetov tega ne prenese. Nekateri, ko so v vodi, paničijo in zahtevajo, da jih vrnejo na kopno. Drugi se trudijo, da ostanejo na površini, a se onesvestijo. Tisti, ki razumejo dve paradoksalni resnici, so kos.

Prvič, bolj ko poskušate obdržati glavo nad vodo, večja je verjetnost, da boste potonili. Z zvezanimi rokami in nogami je nemogoče ostati na površini pet minut. Če želite opraviti ta test, se morate potopiti na dno. Nato se nežno odrinite in dajte telesu impulz, da vas dvigne nazaj. Tam boste vdihnili nekaj zraka. In ta postopek je treba ponavljati znova in znova.

To ne zahteva nadčloveške moči oz. Niti vam ni treba znati plavati. Ravno nasprotno, ne bi smeli plavati. Namesto da bi se uprli fizičnim silam, ki bi vas običajno ubile, se jim morate predati – in tako rešiti svoje življenje.

Drugič, bolj ko ste panični, več kisika porabite. V skladu s tem je verjetnost izgube zavesti in utopitve večja. Ta test obrne nagon preživetja proti samim udeležencem. Močnejša je želja po dihanju, manjša je priložnost. Močnejša je želja po življenju, večja je možnost smrti.

Ne preizkušajo se toliko fizične sposobnosti kadetov kot njihova sposobnost obvladovanja čustev v nevarnih situacijah. Test pokaže, ali lahko udeleženec zadrži impulze, se sprosti ob morebitni smrti, ali bo tvegal svoje življenje zaradi služenja visokemu cilju. Te veščine so pomembnejše od plavanja, vzdržljivosti in ambicije. Pomembnejši so od tega, v katero šolo je hodil kadet in kako dobro izgleda v čisto novi obleki.

Ta veščina – opustitev nadzora, ko želite najbolj obvladovati situacijo – je ena najpomembnejših v življenju.

Potrebujejo ga vsi, ne samo elitni specialci. Navajeni smo misliti, da je razmerje med trudom in rezultati linearno. Da bomo z dvakratnim delom dobili dvakrat večje rezultate. Da dvakrat glasneje kričimo svoje mnenje, bomo postali dvakrat v desno.

To se skoraj nikoli ne zgodi. Linearni odnosi so značilni le za avtomatska ponavljajoča se opravila – vožnja, izpolnjevanje papirjev, čiščenje. V tem primeru boste v dveh urah dobili dvakrat več rezultatov kot v eni uri. Toda večina dejanj v življenju je težja. Zahtevajo prilagoditev, izvirnost, mentalne in čustvene stroške. Zanje je značilna krivulja padajočih donosov.

Pogosteje ko nekaj naberete ali doživite, manj je to zadovoljujoče. Denar je klasičen primer. Razlika v plači med 20.000 in 40.000 rubljev je ogromna, spreminja način življenja. Razlika med 120.000 in 140.000 rubljev pomeni le, da imate zdaj v avtomobilu udobnejše grelnike sedežev. Razlika med 127.020.000 in 127.040.000 rubljev je napaka pri izpolnjevanju davčne napovedi.

Enako se zgodi s prijateljstvom. Imeti enega prijatelja je izjemno pomembno. Dva prijatelja sta očitno boljša od enega. Toda dodajanje desetega prijatelja bo v vašem življenju malo spremenilo. In ko jih je 20, si le težje zapomniš imena.

Koncept manjšega donosa velja za skoraj vse nove izkušnje. Na primer, kolikokrat na leto obiščete starše v drugem mestu? Te izkušnje se na prvi pogled zdijo zelo dragocene. Toda pogosteje kot jih doživljate, bolj se za vas zmanjšuje njihova vrednost (oprosti mama).

Enako lahko rečemo za seks, prehranjevanje, spanje, pitje alkohola in kofeina, vadbo, branje, počitek, samozadovoljevanje,. Vse te dejavnosti imajo vse manjše donose. Pogosteje kot naredite eno od teh, manj boste dobili nazaj. Opisuje jih tretja vrsta krivulje - obrnjena krivulja.

Tu sta trud in nagrada obratno povezana. Več truda boste vložili v to, da nekaj dosežete, bolj boste neuspešni. Zgoraj opisani test vode deluje na ta način. Bolj ko poskušate ostati na površini, večja je verjetnost, da boste šli na dno. Tudi najpomembnejši cilji in izkušnje v življenju sledijo načelu obrnjene krivulje.

Stremimo k sreči, le oddaljujemo se od nje. Potreba po ljubezni in razumevanju nam preprečuje, da bi ljubili in razumeli sebe.

Želja po pozitivni izkušnji je sama po sebi negativna izkušnja, sprejemanje negativne izkušnje pa je pozitivna izkušnja. Ta obratni zakon velja za skoraj vse vidike našega duševnega zdravja in odnosov.

• Nadzor. Bolj ko se trudimo nadzorovati svoja čustva in impulze, bolj se počutimo nemočni. Nasprotno, ko jih sprejmemo, jih lažje usmerjamo in ozavestimo.
• Svoboda. Nenehno iskanje svobode nas omejuje. Ko pa se sami omejimo, izberemo nekaj posebnega v življenju, postanemo resnično svobodni.
• Sreča. Poskušati biti srečen je samo frustrirajoče. pomaga postati srečnejši.
• Varnost. Nenehna tesnoba zaradi varnosti povečuje občutek negotovosti. Če se boste prepustili neprijetnosti neznanega, se boste počutili mirnejše.
• Ljubezen. Bolj ko se trudimo, da bi nas drugi sprejeli in imeli radi, manj je rezultatov. In manj se bomo sami ljubili.
• Spoštovanje. Bolj kot bomo zahtevali spoštovanje od drugih, manj bodo spoštovali nas. Bolj ko sami spoštujemo tiste okoli sebe, bolj bodo spoštovali nas.
• Zaupanje. Bolj ko poskušamo graditi zaupanje vase, manj nam bo zaupano.
• Zaupanje. Bolj ko želimo biti samozavestni, bolj smo zaskrbljeni. In ko sprejmemo svoje pomanjkljivosti, se počutimo bolj udobno.
• Spremeni se. Bolj ko si obupno želimo spremeniti, bolj se nam zdi, da nam nekaj manjka. In ko se sprejmemo, začnemo rasti in se razvijati. Ko smo zaposleni z zanimivimi stvarmi, ni časa za samopregledovanje.
• Smiselnost. Bolj ko si prizadevamo najti namen ali globok smisel življenja, bolj se osredotočamo nase. Le ko smo, živimo smiselno.

Ko gre za te abstraktne koncepte, je naš um kot pes, ki lovi svoj rep. Samo on se vedno umakne. Pes se ne zaveda, da sta on in rep eno in isto.

Zato je naš cilj odvaditi zavest od lovljenja lastnega »repa«. Ne bežite za smislom, svobodo in srečo. Naučite ga doseči, kar želi, tako, da se temu odreče. Spomnite se, da je edini način, da ostanete na površini, da se potopite.

Če želite to narediti, se morate predati. Ne zaradi šibkosti, ampak iz spoštovanja do dejstva, da je svet okoli vas izven vašega nadzora. Pustite, kar je izven nadzora. Sprejmite, da vas včasih ljudje ne bodo imeli radi, pogosto vas čakajo neuspehi in ne boste vedno razumeli, kaj sploh počnete.

Sprejmite strah in negotovost, in ko se boste počutili, kot da se utapljate in dosežete dno, vas bodo potisnili nazaj k odrešitvi.