Kaj morate vedeti o delu in produktivnosti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Stoječe delo ne izboljša zdravja, razen če se ukvarjate z dodatno telesno dejavnostjo. Kot se je izkazalo v zadnjih znanstvenih študijah, je tudi pozitiven vpliv stalnega dela na osebno uspešnost zelo vprašljiv.

Kaj bi storili, če bi izvedeli za preprost način, da postanete veliko bolj produktivni? Verjetno bi poskusili kar tam, čeprav je predobro, da bi bilo res. Nedavne raziskave Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … Teksaška univerza A&M je ravno iz te opere.

Izobraževalno osebje je analiziralo, kako po višini nastavljive mize vplivajo na produktivnost. Izkazalo se je, da uporaba takšnih miz namesto tradicionalnega pisarniškega pohištva poveča delovno učinkovitost za 46%.

Ti podatki so se razširili po internetu in ljudje so jih vzeli po nominalni vrednosti. Kljub temu nihče noče postati veliko bolj produktiven, samo vstati s stola med delom.

Vendar so bili skeptiki, ki se niso omejili le na zaključke in so se poglobili v eksperimentalno metodologijo. Izkazalo se je, da sta v študijo sodelovali dve skupini delavcev kontaktnega centra. Prvo skupino so sestavljali novinci, ki so sprejemali klice le potencialnih strank, drugo pa izkušeni starodobniki, ki so pomagali obstoječim strankam.

Na prijateljski način je treba sestavo vsake od skupin premešati. Šele takrat bi bilo mogoče oceniti odstotek uspešno opravljenih nalog.

Dvoumnost eksperimenta vzbuja dvom o sklepih o učinkovitosti stoječega dela. Hkrati pa ne moremo soditi samo po eni, ne povsem uspešni epizodi. Kaj pravijo druge študije?

Malo bolje za zdravje

Jack P. Callaghan, profesor na Univerzi Waterloo, je pregledal osem akademskih člankov o stoječem delu in produktivnosti. Ni dobil jasnih zaključkov: tri študije so pokazale povečanje produktivnosti, tri študije niso odkrile nobenega učinka, ena pa je vsebovala mešane rezultate.

Zato znanstvenik meni, da je uporaba stoječih delovnih postaj praviloma nevtralna za duševno učinkovitost.

Vendar pa navpično nastavljive mize ponujajo nekatere prednosti, ki nimajo nobene zveze z zmogljivostjo. Izredni profesor Lucas J. Carr z univerze Iowa State govori o koristih za fizično zdravje izmenično stoje in sedenja. V tem načinu se na primer poveča poraba kalorij, izboljša se pretok krvi in zmanjša se nelagodje mišično-skeletnega sistema.

Toda tudi tukaj je treba vedeti, kdaj se ustaviti.

Dolgotrajno delo v stoječem položaju povzroča težave, vključno z bolečinami v sklepih, otekanjem, slabo cirkulacijo in utrujenostjo.

Z drugimi besedami, najti morate pravo ravnovesje med sedenjem in stoječim delom. Hkrati pa ponavljamo, da ne govorimo o povečanju učinkovitosti: uporaba vertikalno nastavljivih miz lahko le posredno vpliva na produktivnost.

Gre za nego in ceno

Če zaposleni menijo, da delodajalec skrbi za njihovo udobje, so bolj motivirani za doseganje rezultatov. Nastavljive delovne postaje, kot so žoge za fitnes, tekalne steze in kolesa, so jasen znak, da podjetje namenja veliko pozornost svojim zaposlenim. Zato mnoga tuja podjetja ne zavračajo delavcev, če sami zaprosijo za stoječe delovne postaje. Ni pa splošnih zahtev po preopremi delovnega mesta.

Morda bi ljudi bolj zanimale po višini nastavljive mize, če bi jih uporabljali doma. In tu se postavlja vprašanje cene. Osnovni modeli stanejo okoli 200 $, nekoliko naprednejše možnosti pa se prodajajo za okoli 400 $. Cena visokotehnoloških primerkov se dvigne na 3000 dolarjev.

Seveda obstajajo že pripravljene risbe in vse lahko naredite z lastnimi rokami, a če pogledate resnici v oči, kdo bo to naredil?

Izid

Sedenje je skoraj tako škodljivo kot kajenje – o tem smo pisali. V tej situaciji so stalna delovna mesta videti kot odrešitev. Toda znanstveniki so vse bolj nagnjeni k prepričanju, da stoječe delo praktično ne izboljša človekovega fizičnega stanja, še bolj pa ne aktivira načina povečane produktivnosti.

Zato je najbolje, da vzamete udoben stol in se redno oddaljite od njega za kratko ogrevanje – to vas bo napolnilo z energijo.