Nezavedno: kaj je vredno vedeti o najbolj skrivnostnem delu uma

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nezavedno igra veliko pomembnejšo vlogo v našem življenju, kot se morda zdi.

Kaj je nezavedno

Nezavedno je nezavedno. Današnja psihologija je ogromen del človeškega uma, ki je onkraj razumevanja in vključuje skrite misli, spomine, interese in motive.

V vsakdanjem življenju besedo nezavedno pogosto razumemo kot duševne bolezni in motnje, nezmožnost obvladovanja v stresnih situacijah, biti v komi, omedlevica itd. Vendar nezavednost ni isto kot nezavedni del uma. V resnici nezavedno vključuje široko paleto funkcij: od dejanj, ki se izvajajo do avtomatizma, do preferenc v situaciji izbire.

Nezavednemu pogosto pripisujejo mističen status, saj so za večino ljudi njegovi mehanizmi nejasni in nerazumljivi. Za opis se običajno uporablja primerjava Cherry K. Kaj je nezavedno? zelo dobro razpoloženje z ledeno goro. Njegov vidni del (zavest) je razmeroma majhen vrh, medtem ko je glavnina ledu (nezavestnega) skrita pod vodnim stolpcem.

Jasen seznam meril za nezavedno še ni oblikovan. Vendar pa obstajajo takšna merila za njeno nasprotje - zavest: namernost, obvladljivost, doslednost in razpoložljivost dejanj za zavedanje (to pomeni, da jih je mogoče opisati z besedami). Izkazalo se je, da nezavedno ne izpolnjuje nekaterih ali vseh teh meril.

Splošno sprejeto je, da je nezavedno tisto, ki v veliki meri določa vedenje in dejanja osebe.

Freudove poglede

Nezavedno je temelj koncepta psihoanalize Sigmunda Freuda. Vendar je treba povedati, da avstrijski psihoanalitik še zdaleč ni bil prvi, ki ga je raziskal.

Ideja o obstoju nezavednega dela uma obstaja v Cherry K. Kaj je nezavedno? zelowellmind obstaja že tisoče let. Sam izraz "nezavedno" je izumil nemški filozof Friedrich Schelling približno stoletje prej kot Freud - konec 18. stoletja.

Vendar je po zaslugi Freuda študij nezavednega pridobil tako široko priljubljenost in se še danes ni umiril.

Ustanovitelj psihoanalize je predstavil idejo nasprotovanja nezavednemu in zavesti. Hkrati je nezavedno obravnaval kot eno najpomembnejših sestavin človeške osebnosti.

Kot je verjel Freud, vsebuje Cherry K. Kaj je nezavedno? iz njega se izsiljujejo zelo dobrodušni občutki, misli, motivi, želje in spomini, ki so skriti zavesti. Zato je nezavedno po njegovem mnenju sestavljeno predvsem iz negativnih, neprijetnih in nesprejemljivih komponent. Lahko je bolečina, tesnoba ali notranji konflikt. Zaščitni mentalni mehanizmi ne dopuščajo, da bi tovrstne izkušnje prišle do zavesti, saj so zanj prenevarne – nesprejemljive, iracionalne.

Freud je verjel, da nezavedno opredeljuje Cherry K. Kaj je nezavedno? zelo dobro pazite na vedenje osebe, tudi če ga sam ne razume, njegove impulze pa lahko "ujete" z analizo sanj, lapsusov in šal. Razumevanje nezavednih temeljev njegovega vedenja je Freud menil, da je ključ do premagovanja stresa in duševnih težav.

Freudovski model nezavednega je eden najbolj podrobnih in dodelanih. A ni brez pomanjkljivosti, saj temelji na delu z duševno nezdravimi ljudmi in subjektivnem dojemanju, ne pa znanstvenih eksperimentih.

V delih Freudovih učencev

Če je Freud raziskoval fenomen osebnega nezavednega, je njegov učenec Carl Gustav Jung spremenil kolektivno nezavedno. Britannica na njeno kolektivno komponento. Jung je verjel, da sta osebno in kolektivno dve glavni plasti nezavednega. Domneval je tudi, da je kolektivno nezavedno brezoblično, brez vsebine, posameznik pa vsebuje osebne izkušnje, ki jih zavest ne zazna.

Pomemben element Jungovega koncepta so arhetipi: kulturni simboli, za katere se je mislilo, da vsebujejo kolektivno nezavedno. Britannica, vključno z dednimi spomini, ki so skupni vsemu človeštvu. Kot primer lahko navedemo arhetip matere kot začetek vseh začetkov in arhetip samoosebne identitete.

Drug slavni Freudov privrženec, Jacques Lacan, je Ackermanu C. E. Psihoanaliza: kratka zgodovina Freudove psihoanalitične teorije dodelil posebno vlogo v psihoanalizi. Jezik pozitivne psihologije. Verjel je, da človek z obvladovanjem jezika - umetnega simbolnega sistema izgubi sposobnost objektivnega ocenjevanja okoliške resničnosti. To neskladje med zaznavanjem in resničnim svetom je po Lacanu vzrok človeškega stresa. Verjel je, da je nezavedno po svoji strukturi podobno govoru, zato psihoanalitiki skušajo svoje paciente zdraviti s pogovorom.

V sodobni psihologiji in psihiatriji

Številni raziskovalci dvomijo o Cherry K. Kaj je nezavedno? zelo dober um v obstoju nezavednega. Menijo, da se veliko število kognitivnih funkcij izvaja zunaj zavestnega razumevanja človeka, hkrati pa za to ni potrebno dodatno "nezavedno".

Na primer Jean-Paul Sartre v knjigi J. P. Sartra. Biti in nič. M. 2000 "Biti in nič" je Freudov koncept označil za napačnega in oporekal obstoju nezavednega. Erich Fromm je Fromm imenoval E. Onstran iluzij, ki nas zasužnjujejo. M. 2010 nezavedno kot potegavščino, pri čemer trdi, da če jo je mogoče zaznati, potem ni tako latentna. Tukaj ne moremo ne omeniti kontroverzne Ackerman C. E. Psychoanalysis: A Brief History of Freud's Psychoanalytic Theory. Pozitivna psihologija je status Freudovih teorij v sodobni psihologiji, od koder izhaja koncept nezavednega.

Vendar pa danes ta položaj ni tako močan.

Sodobne raziskave na področju kognitivne psihologije prihajajo do zaključka, da nezavedno pomeni kritično veliko v našem dojemanju sveta okoli nas.

Tako je leta 2014 mednarodna skupina raziskovalcev ugotovila, da tudi slike, ki jih vidimo, a jih zavestno ne zajemamo, vplivajo na naše vedenje in odločitve.

Raziskave kažejo, da se v zavestnem in nezavednem stanju aktivirajo enaka področja možganov. To pomeni, da sta tako zavest kot nezavedno lahko odgovorna za iste funkcije.

Po mnenju Johna Barga, profesorja psihologije na univerzi Yale, osnovni mehanizmi nezavednega izhajajo iz preteklosti, sedanjosti in prihodnosti. Iz preteklosti smo podedovali evolucijske motive za preživetje, varnost, potrošnjo, razmnoževanje in družbene povezave. Ne pozabite na osebne izkušnje - izkušnje iz otroštva. V sedanjosti na naše nezavedno vplivajo vedenje in čustva ljudi okoli nas, tudi tistih, ki jih sploh ne poznamo: na primer nasmeh mimoidoče lahko razveseli. In naši načrti za prihodnost so sposobni vplivati na sedanjost in s tem na nezavedno.

Drugo stališče pravi, da je v naravi nezavednega zaznavno (povezano z občutki in čuti), ocenjevalno in motivacijsko vedenje. Po tej teoriji so naši pogledi, težnje in taktilno-čutna izkušnja - to je nezavedno.

Kot lahko vidite, je sodobni pogled na nezavedno postal bolj zapleten kot v Freudovih časih. Znanost podpira trditev avstrijskega psihoanalitika o pomenu nezavednega v našem življenju, vendar ga ne dojema več samo kot nezavednega. Psihologija danes kot rezervoar potlačenih spominov in nesprejemljivih želja.

Kako se nezavedno manifestira v našem življenju

Cherry K se pogosto povezuje z nezavednim. Kaj je nezavedno? zelo dobro zavedajte negativnih vidikov človeškega vedenja: nepravilne ali neustrezne besede, nenadni izbruhi nemotivirane agresije, težave v komunikaciji. Na ta seznam lahko vključite tudi stres, težave v odnosih, samouničujoče težnje in pristranskost obsojanja.

A to sploh ne pomeni, da je nezavedno le zapor za primitivne reflekse in sprevržene človeške fantazije. Pravzaprav opravlja veliko koristnega dela. Predstavniki socialne psihologije menijo, da ima nezavedno velik vpliv na višje duševne procese, kot so sodbe in odločitve.

Tako se otroci s pomočjo nezavednega posnemanja vrstnikov in odraslih naučijo živeti v svetu okoli sebe. Velik del učenja in socializacije ljudi poteka nezavedno. Današnja psihologija je prav takšna.

Nezavedno igra pomembno vlogo pri intuiciji, motivaciji in privlačnosti. Je tudi skladišče samodejnih veščin, nakopičenih spominov in fantazij. Tipičen primer nezavednega dejanja je vožnja avtomobila s strani izkušenega voznika.

Sodobni znanstveniki pridejo do zaključka, da nezavedno izvaja nezavedno. Psihologija Danes večina dela možganov, vključno z oblikovanjem čustev in občutkov. Njegova glavna moč ni v tem, da zatira neželene in nesprejemljive spomine, kot je verjel Freud, temveč v hitrosti in učinkovitosti reakcij, dejanj in odločanja McLeoda S. Freuda in nezavednega uma. SimplyPsychology. To je evolucijski mehanizem, hkrati pa je precej inteligenten in prilagodljiv. To je potrebno za to nezavedno. Psihologija danes tako, da lahko možgani obdelajo informacije v najkrajšem možnem času, ne da bi jih motile nepomembne stvari.

Na primer, včasih je boljša spontana »nezavedna« odločitev kot odločitev, sprejeta po skrbnem premisleku. Profesor psihologije Ap Diixterius z Nizozemske je na podlagi eksperimentalnih podatkov prišel do zaključka, da nezavedna pomembna izbira (na primer avto ali stanovanje) prinaša več zadovoljstva kot zavestna. Pojasnjuje pa, da nezavedno le pomaga ugotoviti, kako določena možnost ustreza človekovim preferencam, za bolj zapletene probleme (recimo matematične izračune) pa ni primerna.

Zato je vedenje večine ljudi zapletena mešanica nezavednega. Psihologija danes zavednih in nezavednih duševnih procesov. Če se tega zavedamo, je treba nezavedno dojemati kot enakovredni del uma, ki ni »neumnejši« in ne »pametnejši« od zavesti.

Kako lahko znanje o nezavednem pomaga v življenju

Po Bargh J. A. Kako uporabiti svoj nezavedni um za dosego svojih ciljev. Greater Good Magazine Profesor John Barg, nezavedno nas lahko pripelje do katastrofe brez naše vednosti, lahko pa ga uporabimo tudi za dobro. Verjame, da lahko z delom s svojim nezavednim spremenite svoje življenje na bolje, opustite slabe navade in imate dobre. Nasvete, ki jih ponuja Barg, lahko najdete v številnih knjigah o samorazvoju ali jih poslušate na treningih – in kot kaže, so smiselni z vidika nezavednega.

Najprej Barg priporoča, da razmislite o tem, kaj resnično želite. Če vaša želja po športu obstaja le v besedah, potem bodo možgani našli veliko izgovorov in razlogov, da ne bi šli na telovadbo ali telovadbo, je dejal profesor.

Poleg tega predlaga, da si natančneje ogledate svojo okolico. Dejstvo je, da nezavedno kopiramo vedenje drugih, tudi ljudi, ki jih ne poznamo. Če torej na primer menite, da se v konfliktnih situacijah ne znate obnašati, je smiselno spoznati in komunicirati s tistimi, ki imajo potrebne lastnosti in sposobnosti.

Barg priporoča tudi izdelavo podrobnih načrtov za prihodnost. Profesor verjame, da če se ti »vtisnejo« v glavo, jim boš sledil, četudi na to pozabiš.