Tehnologija sreče: včeraj, danes, jutri

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Svet okoli nas se razvija: z rastjo tehnologije se pojavlja vedno več odkritij, ljudje iščejo priložnosti, da spremenijo svet in živijo boljše, srečnejše življenje. Toda kaj je sreča in kako jo je mogoče izmeriti? Kako biti srečen in ta občutek prenesti na prihodnje generacije? Preberite o tem v našem članku.

O genetiki, Dancih in »mood botih«

Vsak dan je vse več pripomočkov, a glavna stvar za nas je še vedno ena stvar - možnost komunikacije v živo.

Leta 2014 so raziskovalci na Univerzi Warwick v Angliji objavili izjavo, da so odkrili močno povezavo med genetiko in življenjskimi značilnostmi, kot sta sreča in dobro počutje. Znanstveniki so odkrili 5-HTTLPR, gen za prenašanje serotonina, ki vpliva na pretvorbo nevrotransmiterjev serotonina, hormona, ki je odgovoren za naše razpoloženje, spolni nagon in apetit. Njihovo nadaljnje znanstveno raziskovanje je bilo namenjeno iskanju odgovora na naslednja vprašanja:

• zakaj v nekaterih državah (predvsem na Danskem) stalno narašča tako imenovani indeks sreče;
• ali je ta kazalnik povezan z določenim narodom in njegovo genetsko sestavo.

Avtorji študije so upoštevali vse glavne dejavnike, ki lahko vplivajo na splošno zadovoljstvo ljudi z življenjem: poklic, verska prepričanja, starost, spol, dohodek. Posledično so znanstveniki prišli do zaključka, da se DNK Dancev na genetski ravni odlikuje po nagnjenosti k življenjski blaginji. Z drugimi besedami, več kot je Danca v sebi, večja je verjetnost, da boste srečni (zdelo se je, da Shakespeare tega ni vedel).

Vendar pa tisti z dansko krvno linijo niso edini primeri, kako močni so lahko geni za srečo. V enem delu študije so podani podatki, po katerih je vsak človek na Zemlji opremljen z nizom genetskih parametrov, vključno s prednastavljenimi vrednostmi za ta občutek. Če v določenem trenutku ne začutimo veselja ob drugi zmagi ali grenkobe razočaranja, se bo organizem sam »zvrnil« v želeno moralno stanje.

Delno je ta "točka sestavljanja" določena ob rojstvu osebe na genetski ravni, glede Dancev pa so očitno imeli malo več sreče kot drugi narodi sveta.

Nevroznanstveniki preučujejo tudi vrsto gena, katerega prisotnost vodi do povečane proizvodnje anandamida, endogenega kanabinoidnega nevrotransmiterja, ki je odgovoren za občutek umirjenosti. Ljudje z določenimi spremembami, zaradi katerih telo proizvaja manj encima, potrebnega za izdelavo anandamida, so manj sposobni vzdržati življenjske stiske.

Leta 2015 je Richard A. Friedman, profesor klinične psihiatrije na Weill-Cornell College of Medicine, v uvodniku v New York Timesu izjavil: »Vsi ljudje so obdarjeni s številnimi genetskimi stališči, izbranimi brez kakršne koli logike ali socialne pravičnosti. Ta genetska pravila določajo našo nagnjenost k anksioznosti, depresiji in celo uživanju drog."

Po Friedmanu resnično potrebujemo "zdravilo", ki lahko povzroči povečano proizvodnjo anandamida. To bi bilo še posebej koristno za tiste, ki jim narava ni zagotovila močnih genov. Komunikacija s prijatelji in družino je tisto, kar nas dela zdrave in srečne. Ljudje ga načeloma potrebujejo.

Nekateri služabniki znanosti so že usmerili pogled v prihodnost. James J. Hughes, sociolog, pisatelj in profesor na St. Trinity, ki je privrženka futurizma, že verjame, da ni daleč dan, ko bo človek lahko razkril genetsko kodo ključnih nevrotransmiterjev: serotonina, dopamina in oksitocina. Potem bo možno upravljanje "genov sreče" (ne 5-HTTLPR, torej kaj drugega). V marsičem se stavi na razvoj nano- in mikrotehnologij, zaradi katerih bo mogoče robotiko »poročiti« s farmakologijo. Zakaj ne?

Predstavljajte si: v telo vbrizgani »mood boti« začnejo svojo pot naravnost do določenih predelov možganov in prilagodijo našo »zbirno točko« tako, da vsi dogodki v življenju dobijo pravi čustveni odtis in posledično prinesejo zadovoljstvo.

Z razvojem nanotehnologije bomo lahko izvedli zelo fino in natančno uglaševanje, pravzaprav uglasitev našega razpoloženja.

James Huey

Zdi se, da smo skoraj pripravljeni verjeti futuristu, saj je poleg pisanja in poučevanja tudi izvršni direktor Inštituta za etiko in razvojne tehnologije, kar pomeni, da vprašanja genetike obravnava celovito.

Pridemo lahko do zaključka, da bo gensko prenovljena oseba prihodnosti sposobna nadzorovati razpoloženje dobesedno s poskokom prstov in živeti srečno do konca svojih dni. »A ne tako hitro,« sociologi in nevroznanstveniki, ki preučujejo fenomen sreče, ugasnejo naš žar.

Sreča v sekundah - majhna, ostra

Dejstvo, da so se znanstveniki uspeli približati preučevanju določenega novega biološkega bistva človeka in potrebi po iskanju posebnega zdravila za nadzor, našim potomcem ne more zagotoviti srečnega in užitkovnega življenja. »Človek ni le popoln biostroj, katerega vse skrivnosti še niso razkrite,« navajajo raziskovalci. "Leta trdega znanstvenega dela govorijo o zelo specifičnih dejanjih, potrebnih za dolgo in srečno življenje."

Krhkost izraza "sreča" je vedno povzročala veliko težav tistim, ki so se odločili natančno preučiti ta čustveni pojav. Zato so številni raziskovalci enotni v mnenju: sreča je stanje, ki ga lahko označimo kot »subjektivno dobro počutje«. Ed Diener z Oddelka za psihologijo na Univerzi v Virginiji je bil med prvimi, ki so uporabili to definicijo v 80. letih prejšnjega stoletja.

Vendar pa v zadnjih letih vse več bistrih umov začenja dvomiti o veljavnosti znanstvenega pristopa, ki temelji na subjektivnih vtisih subjektov. Konec koncev je srečo mogoče občutiti na različne načine. Če na primer zahtevate, da opišete ta občutek najstnika, odraslega in otroka, boste ugotovili, da je lahko odvisen od zelo, zelo različnih vidikov življenja: napredovanja, poletnih počitnic ali božičnega drevesa v vrtcu.

Že več kot desetletje se vse pogosteje pojavlja ideja, da lahko srečo pogojno razdelimo na dve vrsti: hedonistično in evdemonistično (naravna želja človeka po sreči). Aristotel je že davno govoril o drugem:

Sreča ima smisel in je na koncu najpomembnejši cilj življenja.

To je oblika sreče, v kateri gledaš na življenje z vidika užitka iz samega procesa bivanja: dnevi tečejo drug za drugim in vsak od njih je edinstven in dober na svoj način.

Da, zelo se lahko zgodi, da bodo napredne tehnologije v medicini kmalu omogočile popolno blokiranje občutka strahu in takojšnje poustvarjanje občutka sreče. Sreča pa je tehnično bolj zapletena.

Daniel Gilbert, harvardski psiholog in avtor uspešnice Spotikanja ob sreče, verjame, da lahko ljudje privzeto povečajo občutke hedonistične sreče in so se kar dobro odrezali, ne da bi imeli v svojem arzenalu niti bote za razpoloženje. O čemer govori James Huey s Hartford Collegea približno.

Leta 2004 je Gilbert svojo idejo pokazal na konferenci TED z dvema slikama vzporedno. Z tistega na levi je gledalca gledal moški z srečko v rokah. Kot je bilo načrtovano, je pravkar osvojil skoraj 315.000 $. Na drugi ilustraciji je bil tudi moški, vendar na invalidskem vozičku.

"Pozivam vas, da za trenutek razmislite o obeh možnih izidih v življenju," pravi Daniel občinstvu. Pravzaprav sta z vidika sreče obe situaciji enakovredni: po enem letu od trenutka, ko je bil eden na invalidskem vozičku, drugi pa je dobil na loteriji, bo njihova raven zadovoljstva z življenjem relativno enaka.

Raziskave kažejo, da lahko virtualna komunikacija pomaga pri boju proti depresiji, osamljenosti in poveča pozitivne učinke prejete socialne podpore.

Zakaj se nam torej zdi, da ljudje na slikah niso enako veseli? Razlog za to je po Gilbertu pojav, ki ga je poimenoval napačen vpliv. Z drugimi besedami, nagnjenost ljudi k precenjevanju pozitivnih lastnosti dogodkov, ki se še niso zgodili. Raziskovalec ugotavlja, da to postaja trend, čeprav so številni pojavi v življenju sami po sebi začasni in ne morejo vplivati na njegovo kakovost na splošno. Presodite sami: kaj globalno slabega se lahko zgodi, če ne opravite izpita prvič ali se ločite od naslednje strasti? Tako je, nič kritičnega: sonce še vedno sije, dekleta so še lepe spomladi in še celo življenje je pred nami.

Vseeno bi moralo in lahko kaj vplivati na občutek sreče? Gilbert pri odgovoru na to vprašanje ne okleva: »Velikokrat je stanje sreče v nas posledica časovno preizkušenih vrednot. Pripravljen sem staviti, da bodo ljudje leta 2045 še vedno srečni, če bodo njihovi otroci lahko dosegli uspeh in svoje življenje napolnili z ljubeznijo in skrbjo za svoje ljubljene."

»To so temelji, na katerih temelji stanje sreče,« nadaljuje svojo misel raziskovalec. - Nastajajo že tisočletja, vendar do danes ne izgubijo svoje pomembnosti. Človek je še vedno najbolj družabna žival na Zemlji, zato bi se morali po svojih najboljših močeh truditi graditi močnejše odnose z bližnjimi. Skrivnost sreče je tako preprosta in očitna, a mnogi je preprosto nočejo razumeti.

Zakaj se to zgodi? Odgovor se sliši preprosto: ljudje iščejo uganko tam, kjer je ni. Zdi se jim, da so vse te nasvete že nekje slišali, morda od babice ali psihoterapevta, zdaj bi radi slišali skrivnost srečnega življenja od znanstvenikov. Ampak ni skrivnost."

Vseživljenjsko raziskovanje, seznam zmagovalcev in skrivnost sreče

Morda najbolj očitna potrditev ideje o koristih človeških odnosov so ravno naši starši, ki se bodo ne danes ali jutri iz očeta in matere spremenili v dedka in babico. To idejo je zastavila tudi skupina znanstvenikov iz Bostona, katere člani so se odločili, da sami preizkusijo številne vzorce, s čimer so začeli eno najdaljših študij, kar jih je poznal svet. Projekt je bil prvotno naslovljen Glavna študija o socialni prilagoditvi, kasneje pa se je preimenoval v Harvardsko študijo o razvoju odraslih.

Delo se je začelo z vrsto znanstvenih eksperimentov in serijo intervjujev s skupino diplomantov v letih 1939-1941. Vsak diplomant je bil skrbno izbran za sodelovanje v študiju. Mimogrede, med njimi sta bila tudi John F. Kennedy in Ben Bradlee, glavni urednik Washington Posta od leta 1972 do 1974.

Primarni cilj eksperimenta je bil opazovati skupino potencialno uspešnih moških eno do dve desetletji. Do danes je od začetka študije minilo že več kot 75 let, medtem ko je 30 od 268 ljudi, ki so sodelovali v njej, še živih.

Leta 1967 so rezultate študije združili s plodovi drugega znanstvenega dela na podobno temo: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck), profesor prava in kriminologije na univerzi Harvard, je opazoval 456 otrok iz družin z nizkimi dohodki, a dobro premoženih. živel v osrednjem Bostonu v zgodnjih 40. -NS. Osemdeset ljudi iz skupine testirancev je še danes dobrega zdravja. Tisti, ki niso dočakali današnjega dne, so v povprečju živeli devet let manj kot udeleženci bostonskega eksperimenta iz leta 1938.

Leta 2009 je pisatelj Joshua Wolf Shenk vprašal Georgea Vaillanta, nekdanjega vodjo bostonske študije, kaj je po njegovem mnenju njegovo najpomembnejše odkritje. "Edina stvar, ki je zares pomembna v življenju, so odnosi z drugimi ljudmi," je odgovoril George.

Po objavi Schenkovega članka se je zdelo, da so Waylenta napadli skeptiki po vsem svetu. Odziv raziskovalca na naval kritik je bil "seznam zmagovalcev" - dokument, ki je vključeval 10 dosežkov v življenju moškega (starega od 60 do 80 let), katerega izvajanje lahko drugi ocenjujejo kot očiten uspeh. Ta hit parada je vključevala:

• je udeleženec do vstopa v zaključni del študija dosegel določeno raven dohodka;
• prisotnost v ameriškem biografskem imeniku Marquis Who's Who;
• uspešna kariera in sreča v zakonu;
• duševno in fizično zdravje;
• zadostna socialna aktivnost (poleg komunikacije z družinskimi člani).

Zdi se, da so sestavine vsake od zgornjih kategorij na seznamu Waylent med seboj povezane. Pravzaprav so le štiri točke po besedah samega pisatelja tesno povezane z uspehom v življenju in ležijo na področju človeških odnosov.

Pravzaprav je Veilent še enkrat potrdil, da je sposobnost tesnih odnosov z drugimi tisti, ki vnaprej določa uspeh v večini vidikov našega življenja.

Vendar se za samega pisatelja, ki je leta 2012 objavil svojo raziskavo v knjigi z naslovom "", izraz "sreča" ne zdi tako primeren. "Lepo bi bilo, če bi ga v celoti izključili iz besednjaka," pojasnjuje Veilent. - Na splošno je sreča le manifestacija hedonizma, želje človeka, da živi življenje za svoj užitek. Na primer, dobro se bom počutil, če bom pojedel zajeten burger s pivom. Hkrati tega dejanja ne moremo povezati z življenjskim počutjem. Skrivnost sreče je v pozitivnih čustvih, ki jih prejmemo. Vir najbolj uporabnih čustev za človeka je ljubezen."

Veilent priznava: »Ko bi slišal kaj takega v 60. in 70. letih, bi se smejal, ne več. Toda postopoma mi je moje delo omogočilo, da sem našel vedno več dokazov, da so topli odnosi z drugimi ljudmi osnova za srečo."

O zdravju, vplivu tehnologije in osamljenosti na spletu

Robert Waldinger, psihoterapevt na Harvard Medical School, ki trenutno vodi študijo, ki se je začela na univerzi leta 1938, ugotavlja, da za izpolnjevanje odnosov ni ključna le materialna blaginja ali sreča kot takšna. Žal brez dobrega fizičnega zdravja ne gre.

»Ena od glavnih ugotovitev iz vsega tega je, da je kakovost odnosov veliko pomembnejša za zdravje, kot smo si morda mislili. Poleg tega ne govorimo le o duševnem, ampak tudi o fizičnem stanju ljudi. Biti srečno poročen pri 50 letih je z vidika dolgoživosti veliko pomembnejše kot spremljanje ravni holesterola. Navsezadnje tistim, ki se osredotočajo samo na doseganje uspeha v življenju, manjka toplih občutkov in čustev, ki jih prejmejo od komunikacije z družino in prijatelji. Ljudje ga načeloma potrebujejo."

Vendar pa lahko razvoj osebnih odnosov vpliva ne le na človekovo zdravje, ampak tudi na strukturo njegovih možganov.

Socialno izolirani ljudje pogosteje zbolijo in pogosteje trpijo za motnjami spomina in mišljenja, njihovi možgani so manj produktivni, kar dokazujejo rezultati naše raziskave.

Robert Waldinger

Po Waldingerju so strastni ljudje srečnejši od drugih. Morda vzgajajo otroke, urejajo vrt ali vodijo družinsko podjetje – načeloma si za vse to znajo vzeti čas. Konec koncev, če ste resno navdušeni nad poslom in so poleg vas zvesti somišljeniki, potem za vas preprosto ne obstajajo nedosegljivi cilji.

Nicholas Christakis, sociološki znanstvenik z univerze Yale in soavtor temeljnega dela o psihologiji osebnosti na primeru študije dvojčkov, meni, da je verjetnost, da je bilo človekovo življenje uspešno zaradi "gena sreče", le 33-odstotna.. Ob tem je Christakis prepričan, da je glavna sestavina blaginje socialnost in ne tehnološke prednosti sodobnega sveta.

Christakis preučuje pojav socialnih omrežij in trdi, da imajo geni, kot je 5-HTTLPR, manjši vpliv na občutek sreče kot subjektivna čustva osebe. Slednji, nasprotno, preoblikujejo funkcije živčnega sistema, spreminjajo naše vedenje in nas silijo v komunikacijo in iskanje prijateljev drugačne narave - vesele, mirne, žalostne.

Znanstveniki so desetletja posvetili raziskovanju fenomena sreče in pomena človeških odnosov in prišli do zelo perečega vprašanja. Živimo v dobi razcveta omrežnih tehnologij. Prisotnost ljudi na družbenih omrežjih in čas, ki ga skupaj preživijo na internetu, iz leta v leto narašča. George Veilent je nedvoumen v svojih sodbah o tem: »Tehnologija naredi naše razmišljanje površno, tuje glasu srca. Niti ne gre za to, da je to neskončno iskanje novega iPhona, ki vsakič zastari in si morate kupiti drugega, novejšega in zmogljivejšega – v globalnem smislu ni pomembno. Zdi se, da te sodobni pripomočki ne izpustijo iz lastne glave, ne glede na to, kako čudno se sliši: moja hči z vso resnostjo meni, da je pisanje sporočil prijateljem veliko bolj priročno kot klicanje, da ne omenjam komunikacije v živo. Malo verjetno je, da se bo ta navada ljudem leta 2050 stokrat izplačala."

Brezizhodnost novega sveta, v katerem ljudje, ki sedijo za isto mizo, ne odmaknejo oči od mobilnega telefona, diha iz besed Sherry Turkle, profesorice sociologije na Massachusetts Institute of Technology: »Odnosi med ljudmi so zapleteni. in spontano, ki jemlje precejšnjo količino duševne moči … Zdi se, da so tehnologije zasnovane tako, da naredijo komunikacijski proces bolj priročen in hitrejši, vendar se izkaže, da se hkrati vse manj pogovarjamo. In potem se postopoma navadimo. In po kratkem času nas to sploh ne moti."

Ja, po eni strani nas tehnologija zbližuje. A hkrati postajamo vse bolj sami na tem svetu.

Nekatere zgodnje raziskave o uporabi interneta so že pokazale, da nas doba mreženja neusmiljeno vleče v žalostno, osamljeno prihodnost. Leta 1998 je Robert E. Kraut, raziskovalec na univerzi Carnegie Mellon v Pensilvaniji, izvedel poskus, katerega rezultati žal niso bili spodbudni. V raziskavo so bile vključene družine z otroki višje šolske starosti, vsi subjekti pa so imeli možnost brez omejitev uporabljati računalnik z dostopom do interneta. Opazovanja eksperimentalne skupine so razkrila vzorec: več časa kot so udeleženci preživeli v virtualnem prostoru, manj so komunicirali v živo in slabše je bilo njihovo razpoloženje.

Problem škodljivega vpliva sodobne tehnologije na človeško življenje je še vedno aktualen. Študija skupine zaposlenih na Univerzi Utah Valley je bila splošno znana: 425 alumnov, ki so sodelovali pri delu, je v ozadju aktivne uporabe Facebooka opazilo upad razpoloženja in naraščajoče nezadovoljstvo z lastnim življenjem.

Vendar pa problem vpliva virtualnega prostora na naše življenje ne skrbi le znanstvenikov. Papež Benedikt XVI. je leta 2011 v enem od nagovorov svet opozoril: "Virtualni prostor ne more in ne sme nadomestiti ljudi z resnično človeško komunikacijo." Vredno je razmisliti, kaj menite?

Vendar se v zadnjih letih vse bolj uveljavlja prepričanje, da tehnologija morda ni tako škodljiva za človeške odnose. Razmislite o Krautovi raziskavi, kakšne zaključke lahko iz nje potegnemo danes? Če so morali leta 1998 med eksperimentom ljudje (to je bila samo nuja) komunicirati z ljudmi, ki jih niso dobro poznali na spletu, so danes skoraj vsi ljudje prisotni na družbenih omrežjih, v virtualnem prostoru, v drugem svetu, če ti je všeč.

Dejstvo je, da je danes večina ljudi navajena komunicirati po internetu, tudi s tistimi, ki jih poznajo že leta in živijo v isti ulici. To pomeni, da je bistvo v samem komunikacijskem procesu in ne v njegovi obliki. Konec koncev, kakšna je razlika, če se človek počuti več manj osamljenega?

Da, razvijajo se tudi virtualni odnosi. Vsaka oblika komunikacije nam prinese več veselja in topline, če komuniciramo s svojimi. To je stvar zaupanja.

Pogosteje kot ne uporabljamo tehnologijo za komunikacijo z ljudmi, ki jih dobro poznamo. To samo krepi odnos.

Robert Kraut

Krautove besede vneto podpira Keith Hampton, profesor na univerzi Rutgers. Ko je preiskoval problem vpliva interneta na odnose, se je prepričal, da družbena omrežja in virtualni prostor združujejo ljudi. »Mislim, da se ljudje ne odrekajo komunikaciji v korist spletne interakcije. To je le nova oblika stika, ki dopolnjuje tiste, ki so jih že dolgo vajeni, «je svoje misli deli Hampton.

Pravzaprav Hamptonova raziskava kaže, da več različnih medijev uporabljamo za komunikacijo, močnejši postane odnos. Ljudje, ki se ne omejujejo zgolj na telefonske pogovore, ampak se redno videvajo, pišejo e-pošto in komunicirajo na družbenih omrežjih, nehote krepijo povezanost med seboj.

»V tem primeru,« nadaljuje Keith, »Facebook igra zelo drugačno vlogo. Če so še pred nekaj desetletji ljudje v iskanju novih priložnosti odhajali iz provinc v velika mesta in pogosto izgubljali stik s prijatelji in družino, danes za takšne težave še nismo slišali. Zahvaljujoč družbenim omrežjem odnosi živijo in se razvijajo, postajajo dolgoročni."

Seveda družbeni mediji ne bodo dovolj, da bi zajezili naval osamljenosti, ki ogroža ljudi. Vendar pa lahko virtualni komunikacijski mediji skupaj z drugimi oblikami komunikacije podpirajo in dodajajo raznolikost med človeškimi odnosi. Čas in razdalja nista več tako kritični.

Seveda Hampton pozna stališča profesorja Turkla in ostalih njegovih kolegov, da tehnologija dobesedno ubija oblike interakcij, ki smo jih vajeni. Profesor je skupaj z drugimi raziskovalci pregledal štiri videokasete, ki so bile posnete na javnih mestih v zadnjih 30 letih. Po analizi vedenjskih značilnosti 143.593 ljudi so znanstveniki prišli do zaključka: ko smo med množico, se vedno počutimo ločene. Na javnih mestih poteka predvsem skupinska komunikacija, kljub široki uporabi mobilnih naprav. In v krajih, kjer je človek prisiljen biti v relativni osamljenosti, nasprotno, mobilni telefon v roki ni nič nenavadnega.

Tako ali drugače tehnološka komunikacijska sredstva verjetno ne bodo mogla kdaj spremeniti človeške narave. Amy Zalman, direktorica World Future Society, meni, da so bili človeški odnosi vedno zapleten in nenehno spreminjajoč se proces. Tudi jezik, v katerem komuniciramo med seboj, je skupaj z drugimi sredstvi: socialnimi omrežji, mobilnimi telefoni in drugimi eno od komunikacijskih orodij. Tehnologije prodirajo vse globlje v naše življenje in sproži se še ena lastnost človeškega značaja: neizogibno se navadimo na njihovo stalno prisotnost.

Znanstveniki-futuristi verjamejo: kmalu bomo lahko komunicirali skozi kolektivni um. Ali pa morda medsebojno komunicirajo prek nekaterih virtualnih entitet-avatarjev v ločeno ustvarjenem idealnem svetu. Ali pa bo nekega dne komu vseeno uspelo naseliti človeški um v umetno telo.

Tako ali drugače resnica ostaja resnična že od Aristotelovega časa: nikoli ni prepozno iti ven, se pogovoriti s človekom in sklepati nova prijateljstva. Konec koncev, sreče, kot veste, ni mogoče kupiti.