Želim si, da bi umrl včeraj: kaj storiti in česa ne, če imate mačka

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nekaj nasvetov za tiste, ki so šli dan prej predaleč in se želijo vrniti v življenje, ne da bi si še dodatno poškodovali.

Včeraj je bilo tako zabavno, danes pa svojemu najboljšemu prijatelju s tresočo roko pošiljaš sporočilo, da nikoli – nikoli več, nikoli – ne boš pil toliko. Vsako šelestenje mi odmeva v glavi in v ustih se mi dogajajo stvari, ki jih je bolje ne opisovati. No, pa se pogovorimo o tem, kako se spopasti z mačkami in čemu se izogibati, medtem ko se poskušate spraviti v božansko obliko.

Kaj povzroča mačka?

Maček se pojavi predvsem zaradi zastrupitve telesa s produkti razgradnje alkohola in pomanjkanja tekočine v žilah. Alkohol ima diuretični učinek, poleg tega pa draži želodčne stene, pomaga zniževati raven sladkorja v krvi in širi krvne žile. Posledično se počutite zaspani in se ne morete osredotočiti.

Ali je mogoče vzeti in opomoči od mačka?

Žal je tu medicina nemočna. A po drugi strani je to ravno tisti primer, ko čas res zdravi. Prav tako je mogoče in nujno pomagati telesu, da vzpostavi ravnovesje tekočine, še posebej, če še niste šli brez objemanja stranišča. Znaki dehidracije so suha usta, močna žeja in omotica. Najbolje je izboljšati svoje zdravje s tekočinami z elektroliti, kot so kalij, natrij in glukoza.

Kaj storiti?

1. Spanje

Spanje je zagotovo najboljši način za obvladovanje mačka. Ker je zdaj čas za vašega glavnega zdravnika, zakaj ne bi spali, medtem ko vas zdravi?

2. Obstajajo jajca

Jajca vsebujejo cistein, ki razgradi aldehid ocetne kisline v jetrih, ki povzroča mačka.

3. Pijte veliko vode

Pitje veliko vode pomaga pri obvladovanju pomanjkanja tekočine v posodah in tudi nevtralizira vsebino želodca. Nič ne škodi, če vodi dodamo sol in sladkor, da povrnemo ravnovesje natrija in glikogena, ki je bilo porušeno dan prej.

4. Jejte sadje

Znanstveno je dokazano, da sadje pospešuje izločanje toksinov iz telesa. Vsebujejo tudi veliko vitaminov in drugih hranil, ki jih zdaj potrebujete. Banane so bogate tudi z elektroliti, zlasti s kalijem.

5. Vzemite multivitamin

Začnete lahko z nesladkanim športnim napitkom, če ga imate pri roki. Vendar pa potem vzemite multivitamin, ki bo nadomestil tisto, kar ste izgubili včeraj. Poleg tega bosta vitamina B in C pomagala znebiti strupenih produktov razgradnje alkohola.

6. Razgibajte se

To se morda zdi težka naloga, vendar poskusite narediti nekaj vaj, zaradi katerih se boste dobesedno potili. Intervalni trening za vas ni lahek, vendar vas lahko precej hitro postavi na noge. Hkrati se vzdržite skakanja, še posebej, če je želodec še vedno nemiren.

7. Ne jemljite ibuprofena, paracetamola ali aspirina

Morda ste od prijateljev slišali, da je tableta ibuprofena ali paracetamola tisto, kar potrebujete zjutraj po včeraj. Morda boste na ta način lahko lajšali glavobole, a tudi poškodovali jetra. Dejstvo je, da tudi zjutraj vaša jetra še vedno predelajo včerajšnji alkohol in jim dodatno zdravilo ne bo olajšalo. Že dobra stara tableta aspirina, ki jo vzamete pred spanjem, v kombinaciji z alkoholom lahko povzroči krvavitev v želodcu.