5 pogostih prepričanj, ki uničujejo naša življenja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Preverite, katera stališča in misli se le zdijo resnični, v resnici pa nas omejujejo.

Prepričanja nam pomagajo manevrirati v kaosu sveta okoli nas in sprejemati odločitve v pogojih, ko informacij primanjkuje. Toda ne zanašajte se slepo nanje. Nihče od nas ne more imeti 100% prav in nekatere resnice, ki smo se jih naučili, so popolnoma nevarne.

Zato se je vredno naučiti biti bolj skeptičen do najpogostejših prepričanj. Ko to storite, si natančneje oglejte preostale misli, ki jih jemljete za samoumevne. Izpopolnite to spretnost in manj bo verjetno, da boste padli v pasti zablode.

1. Točno vem, kaj delam

Na prvi pogled se zdi takšno prepričanje koristno. Zdi se, da samozavest motivira in pomaga pri doseganju boljših rezultatov. A stvari se lahko izkažejo povsem drugače. Samo pomislite na vse tiste ljudi, ki se obnašajo kot popolni idioti, a so hkrati prepričani, da vedo, kaj delajo.

Če preveč verjamemo v to, kar počnemo, začnemo opravičevati svoja slaba dejanja, težko sprejemamo konstruktivne kritike in ignoriramo dobre predloge. Z drugimi besedami, obstaja zelo tanka meja med »vem, kaj delam« in popolno sebičnostjo.

Sprejmite, da ne veste vedno, kaj storiti, in da je v redu. Ne pozabite: razumevanje, da nečesa ne veste, vam pomaga pri učenju novega in prilagajanju spremembam. In da je to mogoče, se človek ne sme bati narediti napak.

2. To je nepošteno

Se spomnite, kako ste v otroštvu, ko vam starši niso hoteli nekaj kupiti, vzkliknili: "Tako nepošteno!", oni pa so odgovorili, da življenje sploh ni pošteno? Tudi mene je to vedno jezilo. Sedaj pa ste se verjetno sami prepričali, da je temu tako.

Kaj pa, če problem ni krivica življenja, ampak naša definicija pravičnosti? Zavedamo se, da je življenje vsakega človeka enako, in od tega iz nekega razloga preidemo na idejo, da bi morali biti vsi enako obdarjeni z usodo. Ampak to je neumnost.

Seveda je »nepošteno«, da nisem tako čeden kot Brad Pitt ali da imam redko genetsko motnjo, ki bi me lahko pognala v grob do 60. leta. Ampak vseeno bom nekaj naredil in ne bom sedel pri miru. Hudiča, zaradi tega se bom še bolj potrudil!

V življenju so stvari, ki jih lahko nadzorujemo, in tiste, ki jih ne moremo. Bolje je porabiti čas in energijo za tisto, kar je v naši moči, ostalo pa pustiti skozi gozd.

In na splošno, kako veš, da se čez 10 let, kar se danes zdi grozno, ne bo spremenilo v največje darilo usode? Ali pa da vas trenutni hobi ne bo popeljal do dna? Pustite besedo "pravičnost" za sodne obravnave. V običajnem življenju ustvarja več težav, kot jih rešuje.

3. Večje je bolje

Zdi se, da vsi razumemo, da sta materializem in nenehna potrošnja slaba, a vseeno, tako ali drugače, nenehno želimo več. Ko smo opustili eno vrsto potrošništva, bomo zagotovo našli drugo, ki jo bo nadomestila.

Mnogi milenijci na primer ne sanjajo o stanovanju in avtu, kot so sanjali njihovi starši, ampak želijo zaužiti čim več vtisov: več potovati, več preizkušati nove stvari, imeti več prijateljev, več zabave, več priložnosti.

Toda paradoksalno, ko imamo več izbire, se počutimo bolj nesrečne, ne bolj srečne. V lovu za svežimi vtisi postanemo izgubljeni, ne celi. Kot je rekel rimski filozof Seneka, reven ni tisti, ki ima malo, ampak tisti, ki hrepeni po več.

Ne razumite narobe, pomembne so nove izkušnje in nova poznanstva, marsikaj vas lahko naučijo. Le da v določenem trenutku zasledovanje za njimi začne delati več škode kot koristi.

Prizadevajte si za poenostavitev, ne kopičenje. Opustite se nepotrebnim stvarem in poskusite prekiniti krog nenehnega uživanja. Poiščite nekaj pomembnih dejavnosti in ljudi zase in jim posvetite svojo energijo.

4. Vesel bom takoj, ko dobim X

Cilji so odlični. Sam sem velik oboževalec. Potrebujemo jih, da ne zapravimo življenja. Toda včasih tarče postanejo nevarne. Na primer, ko se z njimi premočno poistovetimo in pozabljamo, da bi nam morali le pomagati pri doseganju rezultatov, ne pa postati vrednota sami po sebi.

Recimo, da ste se odločili izgubiti 10 kg, ker čutite, da vas bo to osrečilo. Če ste v ta cilj čustveno vložili toliko, da je na njem zgrajena vsa vaša samozavest, se boste soočili z različnimi tveganji:

• Če želite dobiti, kar želite, ste morda pripravljeni narediti vprašljiva dejanja ali tvegati svoje zdravje.
• Niste dosegli svojega cilja - prekriti ste z obupom in brezupom. Zdi se ti, da si ničvreden.
• Dosegli ste svoj cilj, a se nekako počutite prazni. Za nekaj sekund ste občutili ekstazo od tega, kar ste storili, a jo je takoj zamenjala misel "Pa kaj zdaj?"

Da bi se izognili takšni situaciji, uporabite cilje kot smernice. Tudi če ste izgubili 5 kg in ne 10, se še vedno premikate v pravo smer. In to je glavna stvar.

5. Ne pomaga mi postati boljši, zato ga ne potrebujem

Bodite previdni pri samorazvoju, lahko se spremeni v odvisnost. Ko se skušajo sami spopasti s kakšnim resničnim problemom, se mnogi »nataknejo« na občutek lastnega napredka. In začnejo porabiti veliko časa za optimizacijo vsakega koraka, preizkušajo vedno več novih metod produktivnosti in se na vse mogoče načine izboljšujejo.

Ta obsedenost s samorazvojom je nevarna:

• Postanete tako osredotočeni nase, da vam postane težko razumeti tiste, ki niso neposredno povezani z vašimi težnjami.
• Nehaš uživati v življenju, vključno s svojimi dosežki.
• Ujameš se v past svojih ciljev in vse nepovezane dejavnosti smatraš za izgubo časa.

Ne pozabite, da najbolj dragocenih trenutkov v vašem življenju ni na vašem koledarju in seznamu opravil. Doživljamo jih, ko nekaj naredimo spontano ali ko si dovolimo sprostitev. Igranje igre, smeh s prijateljem, pogovor z otrokom, branje knjige, spanje – včasih je vredno nekaj narediti samo zaradi samega procesa.