9 načinov za krepitev ustvarjalnega razmišljanja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Omejevanje, distanca, izum absurda in drugi nepričakovani načini za ustvarjalnost.

Ustvarjalnost izvira iz iskanja nepričakovanega in preseganja lastnih izkušenj.

Masaru Ibuka

Ko gre za ustvarjalnost, se mnogi primejo za glavo in razmišljajo, kako ustvariti boljše ideje od tistih, ki pridejo na misel. Raziskave na tem področju ne dajejo jasnih in dokončnih odgovorov. Tukaj je nekaj najboljših praks, ki vam bodo pomagale razviti svojo ustvarjalnost.

Vse te metode so dobre za vsakodnevna opravila, ki se pojavljajo v našem življenju. Preizkusite nekatere od njih sami in preverite, kateri vam najbolj ustrezajo.

Omejite se

Raziskave so razkrile zahrbten problem. Izkazalo se je, da mnogi izberejo pot najmanjšega psihološkega odpora in se posledično zanašajo na obstoječe ideje, poskušajo uporabiti sredstva, ki so pri roki.

Prostovoljne omejitve močno krepijo ustvarjalnost. Pomagajo celo ustvarjalnim ljudem, da stopijo iz svoje cone udobja (tudi jo imajo).

Eden najbolj znanih primerov je, ko je dr. Seuss ustvaril svojo knjižno uspešnico Zelena jajca in šunka. To je storil po prepiru z urednikom, ki ga je izzval, naj napiše knjigo z uporabo 50 različnih besed.

Pri delu z besedili ste verjetno ugotovili, da kadar obstajajo nekatere omejitve, vodijo do precej iznajdljivih rešitev. Na primer, ko ste nameravali ustvariti besedilo z 800 besedami, potrebujete pa le 500.

Poskusite pri svojem delu postaviti številne omejitve – in videli boste, kako bodo vaši možgani našli kreativne rešitve v okviru, ki ste si ga zastavili.

Preoblikujte problem

Običajno imajo ustvarjalni ljudje navado konceptualizirati probleme in to počnejo pogosteje kot njihovi manj navdušeni kolegi. To pomeni, da se takšna oseba namesto hitre dokončne odločitve usede in premisli situacijo z različnih zornih kotov, preden jo začne delati.

Tukaj je en primer: pogosto moram narediti članek, ki bo priljubljen. Če k pisanju pristopim z mislijo »Kaj naj napišem, da dobim veliko retweetov?«, potem težko pridem do česa dobrega. Če pa naredim korak nazaj, pogledam na problem z drugega zornega kota in si zastavim vprašanje "Kateri članki resnično odmevajo pri ljudeh in pritegnejo njihovo zanimanje?"

Torej, če vas zmede pri reševanju pogoste težave, kot je "Kaj bi bilo tako kul narisati?", poskusite ponovno razmisliti o problemu in se osredotočiti na njegov pomembnejši vidik: "Katera slika bo tistim, ki jo pogledajo, postala znana skoraj vsem ali imajo vsi občutek osamljenosti po razhodu?"

Ohranite psihološko distanco

Že dolgo je znano, da lahko daljši odmor pri reševanju problema odpravi ovire na poti do njegovega reševanja. Pomaga tudi ustvarjanje psihološke distance. Ljudje so lahko rešili dvakrat več problemov, ko so jih prosili, naj si o viru cilja razmišljajo kot o nečem oddaljenem.

Poskusite si predstavljati svojo ustvarjalno nalogo in se od nje nekoliko distancirati, kot da ste na določeni razdalji.

Bodite ustvarjalni … in potem se vrnite na delo

Medtem ko veliko raziskav govori o prednostih zamenjave in sanjarjenja, se zdi, da vse te ugotovitve pogrešajo en pomemben del.

Manj dela je bilo vloženega v reševanje določenega problema, manj fantazij in sanj dela za dosego cilja. Se pravi, pomaga sanjati, ko ste že vložili veliko ustvarjalnega truda v reševanje problema. Zato, preden uporabite dnevne spanje in sanje kot izgovor za svojo lenobo, bodite iskreni do sebe in se najprej poigrajte!

Izmislite nekaj absurdnega

Branje ali doživljanje absurdnih izkušenj pomaga pri prepoznavanju podob in razvija stransko razmišljanje (preiskovanci berejo Franza Kafko, vendar so raziskovalci predlagali zgodbe, kot je Alica v čudežni deželi).

Naši možgani vedno poskušajo razumeti stvari, ki jih zaznavajo. Nadrealistična umetnost jo postavi v »pospešeni« način dela za tisto kratko obdobje, v katerem takšen predmet beremo ali gledamo. Na primer, branje zgodbe "Zadnje vprašanje" Isaaca Asimova vam lahko pomaga.

Ločite ustvarjalno razmišljanje in delo

Tehnika stanja absorpcije je v pomoč pri procesu priprave in je veliko bolj učinkovita kot poskus združevanja dela s kreativnim razmišljanjem.

Če ste na primer pisatelj, bo veliko bolj produktivno najprej opraviti vse potrebne raziskave in šele nato začeti delati na besedilu.

Ustvarite močno napolnjeno razpoloženje

Znanstveniki že dolgo trdijo, da je sreča idealna za ustvarjalnost. Toda študija iz leta 2007 o ustvarjalnih procesih na delovnem mestu je pokazala, da razmišljanje spodbujajo tako pozitivni čustveni vrhovi kot negativni.

Seveda je slabo razpoloženje lahko ubijalec želje po ustvarjanju, ni tako univerzalno kot pozitivna čustva, ki jih povzročajo veselje, vznemirjenje, ljubezen itd. Nihče ne svetuje, da se vozite v negativno, a naslednjič, ko se boste znašli pod vplivom močnih čustev, poskusite z njimi ustvariti nekaj koristnega. Končni rezultat vas lahko zelo preseneti.

Premakni se

Tudi vadba pomaga izboljšati našo ustvarjalnost. S telesno aktivnostjo dobite adrenalin in dobro voljo. In kot že vemo, pozitiven odnos spodbuja ustvarjalno razmišljanje.

Če imate omamljenost pri reševanju težave in se želite spočiti, si vzemite odmor za vadbo. Dokler vaši možgani še naprej delujejo na podzavestni ravni, bo trening pospešil nastanek koristnih idej.

Vprašajte se, kaj bi se lahko zgodilo

Glede na raziskave hipotetičnih miselnih procesov, pogled na pretekle situacije z vprašanjem "Kaj bi se lahko zgodilo?" vam omogoča, da v kratkem času povečate ustvarjalnost.

Po raziskavah je analitične, strateške naloge bolje reševati z uporabo subtraktivnega modela razmišljanja, razmišljanja o tem, kaj bi v trenutnih okoliščinah lahko dobili. Po drugi strani pa je obsežne težave najbolje reševati s protidejstvenim razmišljanjem, razmišljanjem o tem, kaj bi lahko dodali situaciji.