Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Nenehna praksa je najpomembnejši dejavnik pri obvladovanju katere koli veščine. Če želite, da so ure, porabljene za to, čim bolj učinkovite, upoštevajte te smernice.
1. Zmanjšajte motnje
Ko nekaj vadite, osredotočite vso pozornost samo na nalogo, ki jo imate. Naj vas igre, ogled pošte ali filma na drugem monitorju ali pametnem telefonu ne motijo. Če morate sprejeti pomemben klic, povejte sogovorniku, da ste zasedeni, in ga pokličite nazaj pozneje.
Če se boste ves čas motili, boste začeli izgubljati bistvo problema in pozabiti na ideje (morda zelo dragocene), ki ste jih imeli med reševanjem.
2. Osredotočite se na kakovost
Samo redno usposabljanje te ne bo naredilo profesionalca, če ne boš pozoren na kakovost. Delo zaradi klopa ne bo prineslo nobenega rezultata - je izguba časa. Če vas ne skrbi kakovost dela, ki ga opravljate, se vprašajte, ali to sploh počnete?
Seveda vam bo sprva težko narediti nekaj novega na urniku, na primer v fitnes. Za to je treba najti čas, spakirati, se sprehoditi ali priti do kraja, se preobleči, trenirati, se stuširati, spet preobleči in oditi domov. Razmišljanje o tem lahko pokvari pričakovanje prihajajočih ur, a sčasoma se bodo vse te stvari opravile samodejno, tako da morate le uživati v vajah.
3. Vajo razdelite na stopnje
Vzemite si odmore pri študiju. To vam bo pomagalo, da se ne boste samo vrnili k reševanju težav s svežim umom in jih pogledali z drugega zornega kota, temveč si boste informacije tudi bolje zapomnili.
Med odmori se je najbolje sprehoditi na svežem zraku, pomalicati ali poklepetati s kom, nikakor pa ne preklopiti na druge stvari, sicer ne boste počivali.
Priporočena:
4 preproste, a učinkovite vaje za raven trebuh
Te vaje za raven trebuh vam bodo pomagale hitreje izgubiti odvečne kilograme in okrepiti mišice, tudi globoke
7 pripomočkov za učinkovite in udobne vadbe doma
Telovadnice in parki so zdaj zaprti, a pametno sobno kolo, visokotehnološka steklenica vode, pametne tehtnice vam bodo pomagali, da ostanete v formi doma
Kako otroka naučiti brati: pomembna pravila in učinkovite tehnike
Naučiti predšolskega otroka brati, ne da bi odvrnili zanimanje za knjige, je resnično. Lifehacker je izbral najboljše načine za odgovorne starše
Kako razširiti svoj YouTube kanal: 6 korakov do učinkovite promocije
Podroben akcijski načrt in redno delo na kanalu vas bosta pripeljala do priljubljenosti. Pavel Dmitriev, višji vodja projekta, BeGroup. Priljubljenost katerega koli spletnega mesta je rezultat rutinskega in rednega dela. Po hitrem vzponu praviloma sledi enako hiter upad, tablet za uspeh pa ni.
Popoln odpoklic: preproste, a učinkovite tehnike usposabljanja za spomin
Dober spomin se ne rodi, ampak se razvija. Poskusite uporabiti te tehnike mnemonike in potrebno znanje se bo veliko lažje utrdilo v vaši glavi. Izmislite si fraze Metoda mnemoničnih stavkov je vsem znana že od otroštva. Klasičen primer je fraza, ki pomaga pri učenju vrstnega reda barv v mavrici: