Kako biti produktiven sam

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ljudje, ki delajo v hrupni pisarni, vsaj včasih zavidajo tistim, ki delajo sami. A v tem primeru obstajajo tudi nadležni dejavniki, ki se jih je težko znebiti: lenoba, izgovori, odlašanje. Štiri pravila samostojnega dela vam bodo pomagala ostati produktivni in osredotočeni na naloge.

1. Naučite se vstopiti v stanje pretakanja

Koncept "toka" - popolne enotnosti z dejavnostjo in situacijo - je uvedel psiholog Mihai Csikszentmihalyi. V svoji knjigi "Ustvarjalnost: psihologija odkrivanja in izuma" vodi pogovore z umetniki in znanstveniki, na podlagi katerih identificira devet elementov, potrebnih za vstop v tekoče stanje:

• imeti jasne cilje med delom;
• stalno ocenjevanje njihovih dejanj;
• iskanje ravnotežja med težavnostjo naloge in spretnostmi izvajalca;
• enotnost delovanja in zavesti;
• osvoboditi um motenj;
• pomanjkanje strahu pred neuspehom;
• pomanjkanje dvoma vase;
• spremenjeno dojemanje časa;
• vključenost v dejavnosti.

Kot pravi Csikszentmihalyi, ljudje v stanju toka bolje absorbirajo informacije, jih analizirajo in si jih bolje zapomnijo. Pomaga vam tudi, da uživate v svojem delu.

2. Obvladajte notranje dražljaje

V okolju ljudi na nas deluje vzdušje kolektivne dejavnosti, ki odvrača pozornost od misli o sebi. Sami s sabo, začnemo znova poslušati notranji glas, ki nas spominja na naše napake in neuspehe. Tega se lahko znebite tako, da prisluhnete zvokom narave ali preprosto sprejmete svoje pomanjkljivosti.

3. Vedite, kdaj se ustaviti

Ameriški pisatelj in scenarist Stephen Pressfield v svoji knjigi "Vojna za ustvarjalnost" pravi, da je ena od skrivnosti uspešnega dela sposobnost ustaviti se pravočasno, tako da imajo možgani čas za podzavestno strukturiranje informacij. Pressfield sam začne svoj delovni dan ob 10.30 in se konča točno takrat, ko začne delati tipkarske napake.

Delovni dan bi moral imeti konec: določen čas dneva ali kakšen kazalnik, na primer pogoste napake ali zehanje. Tako si boste dali čas za nezavedno delo na nalogah in naslednji dan boste presenečeni, koliko novih idej se je porodilo. Če dneva ne morete končati kadar koli, si vzemite vsaj kratke odmore.

4. Poiščite svoj "naravni habitat"

Če se žival ne vrne v svoj naravni habitat, je njeno preživetje v resni nevarnosti. Za ljudi to ni tako kritično, vendar se moramo veliko naučiti od živalskega sveta.

Na primer, če zjutraj opravljate naporno ustvarjalno delo, se boste morda počutili bolj udobno v zasebnosti svoje sobe. Čez dan lahko poskusite odgovarjati na e-pošto iz prenatrpanih mest: kavarne, parki, knjižnice. Eksperimentirajte in opazujte svoje stanje – tako boste našli vezje, ki vam ustreza.