Ali bi morali verjeti v shujševalne obloge?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

To zdravilo je kot iz pravljice o Pepelki. Takoj boste shujšali, a se bo čudež hitro spremenil v bučo.

Ko gre za hujšanje, so ljudje pripravljeni uporabiti katero koli metodo. Nekdo gre na strogo dieto. Drugi kupijo članstvo v telovadnici. Spet drugi začnejo prodajati čaje za hujšanje in navdušeno googlati izdelke z negativnimi kalorijami.

Obloge za telo so še en priljubljen način, da se znebite osovraženih kilogramov. Pomagal naj bi k hitremu zmanjšanju volumna telesa ter naredil kožo bolj gladko in elastično. A kot se pogosto zgodi, je resnica nekje vmes.

Kaj so obloge in kako delujejo

Pred nekaj desetletji se je vse začelo z Body Wraps: Kaj pričakovati od lanenih rjuh. Prepojeni so bili z infuzijami dišečih zelišč - evkaliptusa, rožmarina, sivke in nato tesno oviti okoli telesa. Bil je prototip sodobnih zdraviliških tretmajev. Po mnenju žensk zeliščne obloge vlažijo in tonirajo kožo. In hkrati so pomirjali ali poživljali – odvisno od vrste zelišč.

Kasneje so platnene rjuhe zamenjale plastično folijo ali tanke termo odeje. Danes postopek izgleda takole: na kožo se nanese ena ali druga mešanica (vlažilni, čistilni, anticelulitni - morski recepti), telo pa na vrhu ovijemo s filmom ali toplo odejo. Koža se segreje, njene pore se razširijo, poveča se potenje.

V toplicah trdijo, da se zaradi tega izpod kože odstranijo toksini, vanjo pa vstopijo vlažilne in druge koristne snovi. Hkrati telo porabi dodatne kalorije za ogrevanje, kar menda vodi v hujšanje.

V tem je res nekaj resnice. Ampak samo delež.

Ali vam obloge pomagajo pri izgubi teže?

Do danes ni znanstvenih dokazov, da lahko obloge za telo, ne glede na to, kako uporabne sestavine so v njihovi sestavi, kožo osvobodijo toksinov. A z njihovo pomočjo je še vedno mogoče shujšati.

Zaradi aktivnega potenja, ki se pojavi pod filmom, telo izgubi vlago. Zato, ko takoj po posegu skočite na tehtnico, lahko ugotovite izgubo nekaj sto gramov ali celo cel kilogram!

Na prvi pogled je videti čarobno. Pod filmom ste ležali 30-40 minut, spočiti, sproščeni - in hkrati shujšali, kot da bi orali v telovadnici. Toda, kot vsaka magija, je ta učinek kratkotrajen. Poleg tega je nevarno.

Prvič, zvišanje temperature lahko v nekaterih primerih povzroči pregrevanje in toplotni šok. Drugič, izguba vlage je zanesljiva pot do dehidracije, ki lahko resno vpliva na vaše zdravje.

Da preprečite kritično izgubo vlage, morate piti. Toda takoj, ko obnovite količino tekočine v telesu, se izgubljena teža spet vrne.

Sandra Freihofer, nekdanja predsednica American College of Physicians

Izguba teže z oblogami za telo je začasna. Ne pričakujte, da bodo nadomestili zdravo prehrano in vadbo.

Kaj morate vedeti, preden naredite shujševalne obloge

Vendar pa obstajajo situacije, ko vam začasno hujšanje ustreza. Na primer, pred srečanjem s sošolci ali fotografiranjem na plaži želite nujno shujšati. V tem primeru zavijanje ni slaba možnost.

Toda preden se prijavite na postopek, poskusite zmanjšati tveganje za morebitne težave.

1. Ugotovite, katere sestavine so vključene v mešanico ovoja. To je še posebej pomembno, če imate občutljivo kožo. Včasih mešanice vključujejo eterična olja, gorčico, poper, na katere lahko povrhnjica reagira z draženjem. Najbolj kompetentna možnost: prosite, da nanesete malo mešanice na roko, jo držite nekaj minut in ocenite reakcijo kože.
2. Obvezno se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete katerokoli zdravilo. Snovi v mešanicah za ovoje se absorbirajo skozi kožo in lahko ovirajo delovanje nekaterih zdravil.
3. Bodite pripravljeni na nelagodje. Pri zavijanju je telo tesno zavito v film. Morda se počutite kot zmatrana mumija.
4. Pijte veliko tekočine. To vam bo pomagalo ostati hidrirano.
5. Ne pozabite: izguba teže je v tem primeru začasna. Obloge za telo niso nadomestek za zdrav način življenja. Edini zanesljiv način za hujšanje je združevanje zdrave prehrane, aktivnega načina življenja in vsakodnevne vadbe.