10 neočitnih dejstev o človeški naravi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne poznate se tako dobro, kot mislite.

1. Naše samozaznavanje je izkrivljeno

Zdi se, kot da je naš notranji svet kot odprta knjiga. Tja je treba le pogledati in izvedel boš vse o sebi: simpatije in antipatije, upanja in strahove - tukaj so, kot na dlani. Priljubljeno, a v osnovi napačno mnenje. Pravzaprav so naši poskusi, da bi se bolj ali manj natančno ocenili, podobni tavanju v megli.

Psihologinja Emily Pronin, ki je specializirana za človeško samozaznavanje in sprejemanje odločitev, imenuje Iluzijo introspekcije in Probleme svobodne volje, Razlike med akterji in opazovalci ter Popravek pristranskosti ta pojav iluzijo introspekcije. Naša samopodoba je izkrivljena, zato ne sovpada vedno z dejanji.

Na primer, morda se boste imeli za sočutnega in velikodušnega, a v hladnem vremenu hodite mimo brezdomca.

Pronin meni, da je razlog za to izkrivljanje preprost: ne želimo biti škrti, arogantni in hinavski, zato menimo, da ne gre za nas. Hkrati pa različno ocenjujemo sebe in druge. Ni nam težko opaziti, kako predsodkov in nepošten je naš kolega do druge osebe, a nikoli ne bomo pomislili, da bi se tudi sami lahko tako obnašali. Želimo biti moralno dobri, zato ne mislimo, da smo lahko tudi pristranski.

2. Motivi naših dejanj so pogosto nerazložljivi

Pri raziskovanju človekove samozaznave je treba biti pozoren ne le na njegove smiselne odgovore na vprašanja o sebi, temveč tudi na nezavedna nagnjenja - impulze, ki se pojavijo intuitivno. Za merjenje takih nagnjenj, Ali test implicitne asociacije (IAT) res meri rasne predsodke? Verjetno ne na skritih združenjih psihologa Anthonyja Greenwalda.

Test temelji na takojšnjih reakcijah, ki ne zahtevajo razmišljanja, zato lahko razkrije skrite plati osebnosti. Oseba mora vzpostaviti povezave med besedami in pojmi s čim hitrejšim pritiskom na gumbe. Tako lahko na primer ugotovite, za koga se oseba meni: introvert ali ekstrovert.

Test za latentne asociacije dobro določa živčnost, družabnost, impulzivnost - tiste lastnosti, ki jih je težko nadzorovati. Ampak to ne deluje vedno. Test ne meri lastnosti, kot sta vestnost in odprtost za nove priložnosti. Zavestno se odločamo, ali nam bomo povedali resnico ali lagali, poiskali napredovanje v službi ali sedeli pri miru.

3. Naše vedenje ljudem pove več, kot se zdi

Naši bližnji nas vidijo veliko bolje od nas samih. Psihologinja Simine Vazire poudarja, da nas drugi včasih poznajo bolje kot mi sami sebe, na dve stvari, ki nam pomagata hitro ugotoviti.

Prvi je vedenje. Družabni ljudje na primer veliko govorijo in si iščejo družbo, medtem ko tisti, ki niso prepričani vase, med pogovorom pogledajo stran. Drugič, o nas lahko veliko povejo strogo pozitivne ali negativne lastnosti, ki bolj kot druge vplivajo na naša dejanja. Tako se inteligenca in ustvarjalnost vedno štejeta za zaželene lastnosti, nepoštenost in sebičnost pa ne.

Ne moremo vedno nadzorovati svojega vedenja in reakcij, kot so mimika, premikanje oči ali kretnje. Medtem ko drugi to odlično vidijo.

Posledično pogosto ne opazimo vtisa, ki ga naredimo na druge, zato se moramo zanašati na mnenja družine in prijateljev.

4. Včasih se morate opustiti misli, da se bolje spoznate

Dnevnik, samorefleksija, komunikacija z ljudmi so znane metode samoodkrivanja, ki pa ne pomagajo vedno. Včasih morate storiti ravno nasprotno – opustiti misli, distancirati se. Meditacija čuječnosti vam bo pomagala spoznati sebe, tako da boste premagali izkrivljeno mišljenje in zaščito ega. Uči, da se ne osredotočamo na misli, ampak da jih pustimo, da lebdijo mimo, ne da bi se nas dotaknili. Na ta način lahko pridobite jasnost v glavi, saj so misli le misli in ne absolutna resnica.

S to metodo lahko razumemo svoje nezavedne motive. Psiholog Oliver Schultheiss je dokazal, da je podobo cilja: premostitev vrzeli med implicitnimi motivi in eksplicitnimi cilji, da se naše čustveno počutje izboljša, ko so naši zavestni in nezavedni motivi usklajeni. Pogosto si postavljamo ambiciozne cilje, ne da bi se zavedali, ali jih potrebujemo. Na primer, pri delu, ki prinaša denar in moč, lahko trdo delamo, čeprav si podzavestno želimo nekaj drugačnega.

Če želite razumeti sebe, lahko uporabite svojo domišljijo. Predstavljajte si čim bolj podrobno, kaj bi se zgodilo, če bi se vaše trenutne sanje uresničile. Boste srečnejši ali ne? Pogosto si zastavimo preveč ambiciozne cilje, ne da bi upoštevali vse korake, ki jih bo treba narediti, da bomo dosegli želeno.

5. Zdimo se, da smo boljši, kot smo v resnici

Ali poznate Dunning-Krugerjev učinek? To je bistvo tega: manj kompetentni so ljudje, višje je njihovo mnenje o sebi. To je povsem logično, saj pogosto raje zanemarimo lastne pomanjkljivosti.

David Dunning in Justin Kruger sta prosila ljudi v petem poglavju – Dunning – Krugerjev učinek: o nepoznavanju lastne nevednosti, naj rešijo več kognitivnih problemov in ocenijo njihove rezultate. Četrtina udeležencev ni opravila naloge, a je močno pretiravala z zmožnostmi.

Če bi bili realni do sebe, bi nam to prihranilo veliko truda in sramu. Toda zdi se, da ima precenjena samopodoba pomembne prednosti.

Psihologa Shelley Taylor in Jonathon Brown verjameta, da so pozitivne iluzije in dobro počutje ponovno ločevane od fikcije, da se ljudje, ki čustveno gledajo na svet skozi rožnata očala, počutijo veliko bolje in delajo učinkoviteje. Nasprotno, ljudje, ki trpijo za depresijo, so v svoji samozavesti pogosto preveč realistični.

Olepšanje naših sposobnosti nam pomaga, da se ne izgubimo v vzponih in padcih vsakdanjega življenja.

6. Tisti, ki se nadlegujejo, so bolj verjetno neuspešni

Medtem ko večina ljudi misli o sebi preveč dobro, nekateri trpijo zaradi nasprotne pristranskosti: omalovažujejo sebe in svoje lastne zasluge. Pogosteje so občutki ničvrednosti povezani z zlorabo v otroštvu. Posledično ta odnos vodi v nezaupanje, obup in samomorilne misli.

Logično je domnevati, da bi ljudje z nizko samopodobo z veseljem slišali spodbudne besede, naslovljene nanje. Toda kot je odkril psiholog William Swann Od 'Jaz' do 'Kdo?' Swann je raziskoval zakon in ugotovil, da potrebujejo pohvalo svoje druge polovice tisti, ki so že imeli vse urejeno z odnosom do sebe. Ljudje z nizko samozavestjo so poroko smatrali za uspešno, če je njihov partner opozoril na njihove pomanjkljivosti. Iz te raziskave je Swann utemeljil svojo teorijo samopreverjanja:

Želimo, da nas drugi vidijo na enak način kot mi sami sebe.

Ljudje z nizko samopodobo včasih celo izzovejo ljudi na ponižanje: namerno ne uspejo pri svojem delu, namerno plezajo pod vročo roko. To ni mazohizem, ampak prizadevanje za harmonijo: če nas vsi okoli nas vidijo takšne, kot mislimo, da smo, je s svetom vse v redu.

7. Zavajamo se in se tega ne zavedamo

Naša nagnjenost k samoprevari izhaja iz želje, da naredimo vtis na druge. Če želimo biti prepričljivi, ko lažemo, moramo biti tudi sami prepričani v resnico svojih besed – najprej se moramo zavajati sami.

Iz neznanega razloga se mnogi sramujejo svojega glasu in ga na posnetku raje ne slišijo. Okusi samoprevare: ontologija in epidemiologija, psihologa Ruben Gur in Harold Sackeim sta izkoristila to lastnost. Izvedli so poskus tako, da so subjekte prosili, naj poslušajo zvočne posnetke različnih glasov, vključno z njihovimi lastnimi, in jim povedo, ali se slišijo. Prepoznavanje je nihalo glede na jasnost zvoka v zvoku in glasnost hrupa v ozadju. Nato so znanstveniki povezali besede ljudi z delom njihovih možganov. Ko so zaslišali človekov glas, so možgani pošiljali signale "Jaz sem!", Tudi ko se udeleženci poskusa na noben način niso odzvali. Poleg tega so ljudje z nizko samopodobo manj verjetno ugibali svoj glas na posnetku.

Zavajamo se, da bi izgledali najbolje. Ko učenci opravljajo test za ugotavljanje njihove ravni znanja, nima smisla goljufati. Točnost rezultata je pomembna zase, da ne bi kaj zamudili pri izobraževanju. A študenti nočejo neuspeha, zato vohunijo za odgovori ali prosijo za več časa.

8. Prepričani smo, da je naš pravi jaz dober

Mnogi ljudje verjamejo, da imajo trdno notranje jedro – pravi jaz. Je nespremenljiv in v njem se kažejo prave moralne vrednote. Preference se lahko spremenijo, a pravi jaz nikoli.

Rebecca Schlegel in Joshua Hicks z univerze v Teksasu sta odkrila občutek, kot da veš, kdo si: zaznano pravo samospoznanje in smisel življenja, kako človekov pogled na svoj resnični jaz vpliva na samozadovoljstvo. Znanstveniki so skupino ljudi prosili, naj vodijo dnevnik, v katerem beležijo vsakdanje stvari in svoje izkušnje. Subjekti so se počutili najbolj odmaknjene, ko so storili nekaj moralno vprašljivega: ravnali so nepošteno ali sebično.

Prepričanje, da je pravi jaz moralno pozitiven, pojasnjuje, zakaj ljudje povezujejo osebne dosežke s svojim jazom, ne pa tudi pomanjkljivosti. To počnemo, da dvignemo samozavest. Psihologa Anne Wilson in Michael Ross sta dokazala Od chump to champ: Ljudske ocene njihovega prejšnjega in sedanjega jaza, da si v preteklosti pripisujemo negativne lastnosti, ne sedanjosti.

Ali je sploh mogoče živeti brez vere v pravi "jaz"? Psihologinja Nina Strohminger in njeni sodelavci so izvedli raziskavo Death and Self med Tibetanci in budističnimi menihi, ki oznanjajo neobstoj jaza. Ugotovili so, da manj ko so tibetanski menihi verjeli v trdno notranjost, bolj so se bali smrti.

9. Negotovi ljudje delujejo bolj moralno

Dvom vase ni vedno pomanjkljivost. Ljudje, ki dvomijo v njihove pozitivne lastnosti, ponavadi dokazujejo svoj obstoj. Na primer, tisti, ki dvomijo v svojo velikodušnost, bodo bolj verjetno darovali denar v dobrodelne namene. To reakcijo lahko sprožijo negativni komentarji.

Če zaposlenemu poveste, da ne dela veliko, bo želel dokazati nasprotno.

Psiholog Dražen Prelec pojasnjuje samosignalizacijo in diagnostično uporabnost pri vsakodnevnem odločanju1 ta pojav: za nas ni pomembnejše samo dejanje, ampak kaj pove o nas. Ljudje se še naprej držijo diete, tudi če izgubijo zanimanje za to, ker ne želijo biti slabovoljni.

Nekdo, ki ima sebe za velikodušnega, inteligentnega in družabnega, tega ne poskuša dokazati. Toda presežek samozavesti povečuje prepad med namišljenim in resničnim: samozavestni ljudje pogosto ne opazijo, kako daleč so od podobe, ki si jo ustvarijo v glavi.

10. Če menimo, da smo prilagodljivi, smo lahko boljši

Človekova ideja o tem, kdo je, vpliva na njihovo vedenje. Psihologinja Carol Dweck je ugotovila, da če menimo, da je funkcija spremenljiva, se na njej bolj trudimo. Nasprotno, če smo prepričani, da je naš IQ ali moč volje nekaj neomajnega, potem teh kazalnikov ne bomo poskušali izboljšati.

Dweck je ugotovil, da je manj verjetno, da bodo ljudje, ki so se zaznali kot nesposobni spremeniti, zaznali neuspeh. Vidijo jih kot dokaz svojih omejitev. Nasprotno pa ljudje, ki verjamejo, da je talent mogoče razviti sčasoma, dojemajo napake kot priložnost, da naslednjič postanejo boljši. Zato Dweck priporoča, da se prilagodite samoizboljšanju.

V trenutkih dvoma se spomnite, da se moramo še veliko naučiti, in najdite v tem veselje.