Kako izbrati vzglavnik, na katerem je udobno spati

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Z izbiro udobnega vzglavnika boste močno pomagali svojemu telesu, dobro boste spali in se dobro počutili, ko se boste zbudili. Ti nasveti in poseben kontrolni seznam Lifehackerja vam bodo prav prišli, ko se odpravite v trgovino.

Kako izbrati višino in trdoto vzglavnika

Pri izbiri višine in trdnosti vzglavnika ima pomembno vlogo položaj, v katerem običajno spite. Če ste v dvomih, kakšna je ta poza, preživite nekaj noči v raziskovanju.

Ko začutite, da zaspite, ležite za nekaj minut na hrbtu, nato na boku in na trebuhu. Ocenite, kateri položaj je za vas najbolj udoben. Na primer, če ste že pol ure ležali na trebuhu, vendar niste zaspali, to ni vaš običajen položaj. Bodite pozorni na položaj, v katerem se zjutraj zbudite. Zapišite vsa svoja opažanja, da se ne boste zmedli.

• Če radi spite na hrbtni strani, izberite vzglavnik srednje višine (8–10 cm), srednje trden in po možnosti z vdolbino za glavo.
• Če spiš na straniIzberite vzglavnik, ki je dovolj visok in čvrst, da zapolni prostor med ramo in ušesom ter dobro podpira vrat. Višina vzglavnika naj bo enaka širini vaše rame – od podnožja vratu do ramenske točke.

• Če spiš na trebuhu, potrebujete mehko in tanko, skoraj ravno blazino visoko 6–8 cm. Če lahko brez, položite blazino pod trebuh, da ne bo bolečin v križu.
• Če ti nenehno prevrača, izberite vzglavnik srednje višine. Biti mora dovolj mehak, da ga je mogoče nekako prilagoditi trenutnemu položaju spanja.

Kako izbrati polnilo za blazine

Zdaj je veliko polnil. Proizvajalci jim dajejo lastna imena, združujejo različne vrste materialov, zapletajo notranjo strukturo blazin.

Moderna blazina ni le torba, polna puha.

V notranjosti so lahko vzmeti, več komor, napolnjenih s polnilom, več plasti različnih polnil, skriti zvitki pod vratom in drugi izumi industrije vzglavnikov.

Zato bomo govorili o dokaj priljubljenih materialih in orisali vprašanja, na katera je treba odgovoriti, preden se odpravite v trgovino: tako lahko svetovalcu razložite, kaj točno iščete.

1. Kakšno togost vzglavnika potrebujete?

Od običajnih polnil bodo najbolj mehki puh (naravni in umetni), holofiber, bambus, bombaž, svila.

Volna, materiali s spominskim učinkom, gel se štejejo za srednje mehka polnila.

Trdo polnilo je lateks, ajdova lupina.

2. Ali se ponoči veliko potite? Vam je kdaj vroče na blazini?

Če se zjutraj zbudite na vlažni blazini, je vaša glava vroča in kot zamašena, to pomeni, da polnilo in/ali prevleka blazine ne omogočata, da zrak dobro prehaja skozi in ne diha.

Blazine iz puha, bambusa, svile imajo dobro zračnost. Vendar sintetična polnila niso slabša od naravnih: vlakna v njih so prepletena tako, da med njimi ostane prostor, napolnjen z zrakom.

Če blazina diha, je na dotik elastična in po stiskanju hitro povrne svojo obliko.

Vzglavniki iz lateksa in spominske pene so zračni zaradi poroznosti materialov in prezračevalnih lukenj.

3. Ali vam je pomembno, koliko časa bo trajala nega vašega vzglavnika?

Nekdo lahko večkrat na leto odnese blazine v kemično čistilnico, drugi pa nimajo dovolj časa, da bi jih vrgli niti v pralni stroj.

Najbolj zahtevne blazine za nego so blazine iz naravnega perja in puha: redno jih je treba sušiti, pred spanjem stepati, da se polnilo enakomerno porazdeli, in občasno odpeljati v kemično čistilnico, saj jih ni mogoče očistiti sami. Tudi volnene blazine bo treba podariti specialistom.

Priporočljivo je, da blazine, napolnjene z ajdovo lupino, posesate. Enkrat na leto boste morali lupino izprazniti, presejati in dati v že opran pokrov.

Vzglavniki iz bambusa, svile in sintetike so pralni v pralnem stroju. Na blazinah iz lateksa ali spominske pene pa preprosto zamenjajte prevleko.

4. Kako vzdržljivo potrebujete blazino?

Najbolj kratkotrajne blazine so iz bambusa, holofiberja, umetnega puha. Po treh letih ali celo prej se lahko polnilo izgubi v grudicah, vzglavnik pa bo postal neprimeren za pravilno spanje.

Blazine iz materialov s spominskim učinkom, naravnega puha in perja, visokokakovostne sintetike bodo zdržale do pet let.

Najbolj trpežne so blazine iz lateksa. Njihova življenjska doba je 10 let in ob pravilnem delovanju še več.

5. Ali imate kakšne alergije? Če je tako, kaj točno?

Tukaj je vse jasno: ne smete izbrati polnila, na katerega ste alergični. Najmočnejši alergen se šteje za puh in perje. Toda bambusova blazina, v kateri so zrasli številni mikroorganizmi, lahko povzroči tudi neprijetne simptome.

Kako izbrati obliko blazine

Vrnimo se v vaš spalni položaj. Če spite na hrbtu, izberite pravokotno blazino. Lahko je z valjčkom ali zarezo pod vratom, če se počutite udobno.

Pravokotna blazina je primerna za spanje na boku. Tudi tu sta primerna valjček pod vratom in zareza pod ramo.

Za spanje na trebuhu izberite nizek pravokoten vzglavnik ali vzglavnik v obliki zvezde.

Kontrolni seznam kupca vzglavnikov

Založeni s teorijo, zdaj morate ugotoviti, kaj storiti, če je v trgovini morje blazin, vnet svetovalec pa vas že prepričuje k nakupu. Tukaj je kontrolni seznam vaših dejanj:

1. Povejte svetovalcu, kakšen vzglavnik iščete (togost, materiali, stroški). Preverite, ali imate težave s spanjem.
2. Ne oklevajte in vprašajte naše svetovalce o lastnostih blazin, polnil, prevlek. Poleg tega je zaželeno, da vam razložijo, katere lastnosti materialov omogočajo, da blazina diha, odstranjuje vlago itd.
3. Poskusite ležati na priloženih blazinah. Ocenite svoje občutke. S pravilno višino in obliko vzglavnika se morate počutiti sproščeno, nikjer ne sme biti sponk ali prepogibov.
4. Ne pozabite, ali bolje, zapišite značilnosti blazin, ki so vam ponujene. Doma preberite o lastnostih določenih polnil. Raziščite ocene izbranih blagovnih znamk vzglavnikov.
5. Ne glede na to, kako skrbno izberete blazino v trgovini, da bi jo ocenili, morate na njej spati en teden. Ker bo udobje vzglavnika odvisno tudi od vaše vzmetnice (bolj mehkejša je, tanjša mora biti blazina). Zato se pozanimajte, ali lahko vaš vzglavnik preizkusite doma in ga vrnite, če vam ne ustreza. Zakon "O varstvu pravic potrošnikov" dovoljuje vračilo, če izdelek ni bil v uporabi, so ohranjeni videz, potrošniške lastnosti, pečati in tovarniške oznake. Toda nekatere trgovine so bolj odprte za stranke. Torej, IKEA ponuja spanje na novi blazini 14 dni in jo zamenjati, če se izkaže, da je neudobno.