Zakaj je bolje, da zaljubljenci spijo ločeno?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Starejši ljudje že dolgo kršijo neizrečeno zakonsko tradicijo spanja na isti postelji. S starostjo romantiko nadomesti problem zdravja in dobrega spanca. Vendar v zadnjih desetletjih vse več mladih parov izvaja tudi ločeno spanje.

Prednosti skupnega spanja

V ZDA Sleep in America. od leta 2001 do 2005 se je število mladih parov, ki so spali ločeno, povečalo z 12 na 23 %. Leta 2015 jih je bilo že približno 40 % več parov, ki se odločijo za spanje v ločenih posteljah, kaže študija. … V Rusiji tovrstne študije niso bile izvedene, vendar vsakdanje izkušnje kažejo, da je trend v določeni meri značilen za našo državo.

Zakaj ljudje naredijo tak korak? Navsezadnje ima skupno spanje svoje prednosti. Prvič, to je koristno v smislu ohranjanja spolnega odnosa. Seveda v teoriji nihče ne prepoveduje paru, da bi se ljubil in se nato razkropil na pograd. Toda v praksi ločeno spanje zmanjša možnost spontane želje.

Poleg tega je v eni študiji, Zakonska kakovost in zakonska postelja: preučevanje variacije med kakovostjo odnosa in spanjem. dokazano je, da je spanec žensk v razmerjih bistveno močnejši od spanja samskih žensk. To je zato, ker nam skupno spanje daje občutek varnosti. Na hormonski ravni se to odraža v zmanjšanju količine kortizola, ki je odgovoren za stresno stanje.

Slabosti skupnega spanja

Vendar pa se te prednosti izravnajo s pomanjkljivostmi skupnega spanja. Tako je bila v laboratoriju za preučevanje spanja in depresije na univerzi Ryerson izvedena študija o spolnih razlikah v reakcijah na spanje v parih v primerjavi s samim spanjem pri ljudeh., v katerem so zakonskim parom naročili, naj skupaj spijo 10 dni, nato pa še toliko – ločeno. Proces spanja smo spremljali z aktografsko opremo. Posledično so tako odčitki merilnika kot subjektivne izjave preizkušancev kazali, da je bila kakovost spanja med zaspanjem s partnerjem nižja.

Colleen Carney, direktorica laboratorija, navaja naslednje:

Ljudje pravijo, da skupaj bolje spijo. Toda pregledi možganov kažejo, da ne morejo doseči globljih stopenj spanja, saj se nenehno prebujajo ob gibih in zvokih.

Dr. Neal Stanley, ustanovitelj laboratorija za spanje na Univerzi v Surreyu, trdi, da je deljenje postelje "škodljivo za vaše zdravje". da se pri skupnem spanju število njegovih kršitev poveča za 50%.

Novodobna tradicija

Tako nam je z vidika zdravja in psihičnega udobja bolj koristno, da spimo ločeno. Vendar moč tradicije mnogim preprečuje, da bi resno razmišljali o takšni misli.

Neil Stanley pravi zelo zanimivo točko:

Sodobna tradicija skupnega spanja sega v industrijsko revolucijo, ko je prenaseljenim mestom primanjkovalo življenjskega prostora.

Se pravi, po njegovem mnenju ta tradicija nima globokih korenin, nastala je kot praktična nuja. Če je tako, potem je zdaj postalo popolnoma rudimentarno in samo po sebi nima nobenega pomena.

Poleg tega, če so se ljudje bolj ali manj spopadali z omejenim življenjskim prostorom, potem je problem pomanjkanja časa pomemben za skoraj vse. Slab spanec je preobremenjen s srčnimi in pljučnimi boleznimi, depresijo, zmanjšano zmogljivostjo. Zdaj smo soočeni z drugo nujno potrebo: prenehati žrtvovati dragocen spanec v imenu romantičnih kapric.

Če pa ste s kakovostjo svojega spanca zadovoljni, potem sploh ni treba slediti novodobnemu trendu. Sicer pa si zapomnite življenjski trik: če imate kronično pomanjkanje spanja, lahko ločeno spanje reši vašo težavo.