Kako zanositi, če ne deluje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Znanstveno utemeljeni nasveti za ženske in moške.

Kako pogosto seksati

Če želite zanositi, morate opustiti vse kontracepcije in imeti vaginalni seks vsaka 1-2 dni.

Prvič, izboljšala bo kakovost sperme. Študije so pokazale, da pogosta ejakulacija poveča gibljivost semenčic brez zmanjšanja števila semenčic.

Drugič, pogost seks vam omogoča, da ne zamudite ovulacije, kar je težko predvideti.

Kaj se zgodi, če seksate vsak dan →

Ali je treba izračunati plodno okno

Obdobje menstrualnega cikla, v katerem lahko ženska zanosi, se imenuje plodno okno. Običajno je to sama ovulacija in zadnjih šest dni pred njo.

Določanje časa ovulacije zahteva nekaj truda ali stroškov.

Zato je treba plodno okno izračunati le, če partnerja ne moreta imeti spolnih odnosov vsaka 1–2 dni.

Najlažji način je opazovanje količine cervikalne sluzi. To je viskozen, prozoren izcedek, ki nastane v materničnem vratu. Cervikalna sluz se začne proizvajati v velikih količinah 5-6 dni pred ovulacijo in doseže maksimum v 2-3 dneh.

Drugi načini za izračun ovulacije →

Kaj vam preprečuje zanositev

Teža

Indeks telesne mase ni najbolj natančen način za ugotavljanje, kako suhi ali debeli ste. Ampak, morda, najpreprostejši.

ITM = telesna teža v kg / (višina v m)².

Običajno bi moral biti indeks telesne mase med 19 in 25. Ko ITM doseže 30, imata tako ženske kot moški oslabljeno plodnost.

Kako shujšati v enem mesecu: navodila za delo →

Ženske z ITM manj kot 19 imajo lahko težave z menstrualnim ciklusom in s tem s spočetjem.

Psihične vaje

Že dolgo je znano, da ženske, ki vadijo vsak dan in intenzivno, morda ne ovulirajo.

Vendar to ni edina težava. Leta 2006 so znanstveniki pokazali, da redna telesna aktivnost, ki traja več kot štiri ure na teden, zmanjša verjetnost, da bi imeli otroka. Menstrualni ciklus morda ni moten, vendar obstajajo težave z vsaditvijo oplojenega jajčeca ali pa se nosečnost predčasno prekine.

Kajenje

Pri ženskah kajenje povzroči prezgodnjo odpoved jajčnikov. Hkrati se zmanjša verjetnost zanositve, menopavza nastopi prej, nosečnost se pogosteje prekine.

Pri moških kajenje zmanjša kakovost sperme. Vendar ni prepričljivih dokazov, da to bistveno vpliva na plodnost.

Kako prenehati kaditi: 11 najboljših načinov po mnenju znanstvenikov →

Alkohol in kofein

Študije so pokazale, da je pri ženskah, ki spijejo več kot 20 gramov alkohola in več kot 500 mg kofeina (približno 5 skodelic kave) na dan, manj verjetno, da bodo zanosile.

Toda alkohol in kofein ne vplivata na kakovost sperme.

Kako razumeti, da pijete preveč, in se je enostavno znebiti te navade →

Maziva

Številne vrste intimnega mazanja, vključno s slino in nekaterimi rastlinskimi olji, škodljivo vplivajo na sperme.

Kaj vam ne bo pomagalo zanositi

Poza med in po seksu

Niti položaj niti čas, preživet v njem pred ali po ejakulaciji, ne vplivata na verjetnost nosečnosti. V nekaj sekundah po ejakulaciji sperma vstopi v maternični vrat.

Dieta in vitamini

Še vedno ni dokazov, da lahko diete pospešijo zanositev.

Ženskam, ki načrtujejo nosečnost, svetujemo jemanje folne kisline. Vendar pa je ta vitamin potreben za preprečevanje okvar nevralne cevi pri plodu. Ampak samo.

Ohlapna oblačila in nadzor temperature

Pregrevanje mošnje ali tesno spodnje perilo lahko zmanjša kakovost sperme. Ampak nepomembno. Se pravi, število otrok ni odvisno od temperature prenosnika v naročju ali od kroja spodnjega perila.

Kako dolgo poskušati zanositi

Ženskam, mlajšim od 35 let, svetujemo, da poskusijo eno leto. Če v tem času ni mogoče zanositi otroka, so verjetne zdravstvene težave.

Po 35 letih so možnosti za zanositev veliko manjše. Zato je trajanje poskusov omejeno na šest mesecev.

Kaj storiti naprej

Če po šestih mesecih - enem letu ni bilo mogoče spočeti otroka, morate iti k zdravniku. Najprej - k ginekologu. Ženske pogosteje trpijo za neplodnostjo, zato jih najprej pregledajo.

Ginekolog bo preveril raven hormonov v različnih dneh cikla, naredil ultrazvok, pregledal prehodnost jajcevodov, maternice in materničnega vratu. Sodobne tehnologije omogočajo, da se za takšno diagnostiko uporablja vse manj kirurških posegov.

Ginekolog bo razložil, kdaj in na katere specialiste naj gre moški. Pri moških se najprej pregleda sperma, preveri se raven različnih hormonov in značilnosti krvnega obtoka v genitalijah.

Kaj je lahko povezano s težavami pri zanositvi pri ženskah

Najpogostejši razlogi so:

• disfunkcija jajčnikov;
• endometrioza;
• tubalna neplodnost;
• polipi ali adhezije v maternici;
• kršitev prehodnosti materničnega vratu.

Včasih obstajajo kombinacije bolezni. Za boj proti njim se uporabljajo hormoni, operacije, oploditev in vitro (IVF). Te metode so zelo učinkovite in v večini primerov pomagajo.

Kaj je lahko povezano s težavami pri zanositvi pri moških

Razlogov za to je manj:

• varikokela;
• hormonske motnje;
• prirojene značilnosti razvoja genitalij;
• posledice okužb.

Prej so bile rešitve težav omejene na operacijo, jemanje hormonov, antibiotikov in zunajtelesno oploditev.

Zdaj so se pojavile revolucionarne metode. Strokovnjaki za razmnoževanje lahko med okvarjenimi semenčicami najdejo edino primerno semenčico in s to semenčico oplodijo jajčece. Ta pristop dramatično poveča verjetnost uspeha.