Kako pravilno izmeriti tlak

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Merjenje krvnega tlaka je enostavno, še posebej s sodobnimi merilniki krvnega tlaka. Če pa vse narediš nekako, potem bo nekaj rezultatov. Lifehacker pojasnjuje, kako s preprostim postopkom ne zajebati.

Katero napravo uporabiti

Za samostojne meritve je bolje kupiti avtomatski tonometer (napravo za merjenje tlaka), ker je samo petljanje s stetoskopom neprijetno, rezultati bodo napačni.

Nekateri avtomatski merilniki krvnega tlaka kažejo tudi napačne rezultate.

Upoštevajte, da lahko napačna velikost manšete vpliva na rezultate meritev. Zato pred nakupom izmerite obseg dela roke, ki ga bo tonometer prijel.

Da se naprava ne zmede v odčitkih, kupite tonometer v lekarnah ali specializiranih trgovinah in ne poskušajte preveč prihraniti. Pred uporabo obvezno preberite navodila (tudi po branju tega članka) in pravočasno zamenjajte baterije.

Kako izmeriti tlak

Ne mudi se. Sedite pet minut v mirnem vzdušju, ne hitite k tonometru takoj po vadbi. Pol ure pred merjenjem ne kadite in ne pijte kave.

Sedite na stol z ravnim hrbtom. Ne prekrižajte nog. Biti morajo na tleh, da se kolena ne dvignejo visoko.

Zavihajte rokave ali bolje - slecite oblačila z dolgimi rokavi, da boste lahko enostavno nataknili manšeto na roko.

Roko, na kateri merite, položite na ravno površino, tako da je manšeta tonometra približno na ravni srca. Včasih morate za to pod roko položiti blazino.

Manšeto pravilno namestite. Njegov spodnji rob mora biti 2–2,5 cm nad komolcem.

Zaklenite manšeto, tako da lahko podnjo položite 1-2 prsta. Žice naj gredo iz notranjosti komolca, tako da občutljivi elementi tonometra beležijo impulz.

Prepričajte se, da so vse cevi ravne, ne zapletene ali prepognjene. Ni težko, le sedeti morate tako:

Zaženite program tako, da tonometer napolni manšeto z zrakom, ali pa jo napihnite sami (odvisno od tega, kateri model ste kupili). Počakajte, da naprava izpusti zrak, ali pa odprite ventil in sami izpustite zrak.

Zabeležite odčitke tonometra in po nekaj minutah ponovite meritev na drugi strani.

Kako izmeriti krvni tlak s stetoskopom

Metoda, pri kateri človek posluša srčne zvoke, zahteva nekaj izkušenj in navad. Prvič je težko vse slišati in hkrati opaziti vrednosti, ki jih prikazuje puščica tonometra. Še težje si je izmeriti pritisk. Zato, če se odločite za uporabo stetoskopa, vadite pravilno.

1. Oseba mora sedeti tako naravnost kot pri merjenju tlaka z avtomatskim tonometrom, manšeta se namesti na isto mesto.
2. V fosi komolčnega upogiba ali nekoliko višje, na mestu, kjer se pulz najbolje sliši, morate namestiti in rahlo pritisniti membrano stetofonendoskopa.
3. Napihnite manšeto in hkrati poslušajte utrip, medtem ko gledate v puščico tonometra. V nekem trenutku bo pulz izginil - ne bo slišan. Po tem morate načrpati manšeto, tako da se igla tonometra dvigne še za 20–30 mm Hg. Umetnost.
4. Rahlo odprite ventil hruške, tako da se puščica tonometra počasi plazi navzdol. Počasi - to je 2-3 mm Hg. Umetnost. na sekundo.
5. Pozorno poslušajte, ko se srčni utrip ponovno oglasi v stetoskopu. Zapomnite si vrednost, ki jo je v tistem trenutku pokazala puščica. To je sistolični, torej "zgornji" tlak.
6. Potem morate počakati na trenutek, ko zvoki spet izginejo. Številka, na katero bo v tem trenutku kazala puščica, je diastolični, "nižji" tlak.

Tlak nad 140/90 je visok, pod 90/60 pa nizek. Če želite razumeti, kaj je za vas normalno in kaj ne, si vsak dan merite krvni tlak ob istem času in pod enakimi pogoji ter zabeležite odčitke. V tem primeru, če zaznate, da je nekaj narobe, lahko ugotovite, ali imate težave s pritiskom.