Nasveti za zdravje kože za vsakogar

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Koža je največji organ. Varuje nas in sama potrebuje zaščito.

Sonce

Sončni žarki so nujni za normalno delovanje telesa, vendar je za nastanek melanoma – nevarnega kožnega raka – najbolj kriva ultravijolična svetloba.

V Rusiji vprašanje zaščite pred soncem na večini ozemelj ni. Najvišji UV indeks (to je pokazatelj ravni ultravijoličnega sevanja) imamo junija-julija. V Sankt Peterburgu je poleti pet točk - povprečna vrednost, pri kateri dodatna zaščita ni potrebna.

Toda tisti, ki živijo na jugu, morajo poleti uporabljati zaščitno opremo. In seveda, ko počivate nekje pod vročim soncem, morate skrbeti za svojo kožo. Med drugim tudi pospešuje staranje. Najbolj škodljivo je biti na odprtem soncu več kot eno uro, torej če se sončite, potem po malem in z odmori.

Svetlejša kot je vaša barvna vrsta, več zaščite potrebujete.

Ljudje s svetlo kožo, lasmi in očmi tvegajo večjo izpostavljenost soncu kot temnolasi. Ne gre samo za raka. Voščilo sonca so tudi gube, izguba elastičnosti, pigmentacija.

Rojstni znaki

Če imate nove madeže ali zrastejo ali štrlijo stare, jih pokažite svojemu zdravniku.

Ne odstranjujte madežev sami, z ljudskimi zdravili ali v kozmetičnih salonih. Samo pri zdravniku.

Prvič, ne veste, kaj odstranjujete: benigno maso ali še huje. Drugič, takšni poskusi puščajo grde brazgotine.

Čiščenje

Krpe, gobice, ščetke in pilingi poškodujejo in posušijo kožo. Ne uporabljajte jih vsak dan, še posebej, če je vaša koža občutljiva.

Ne drobite mozoljev! Proti aknam in ogrcem se je treba boriti na civiliziran način.

Ne zanašajte se z antiseptiki, bolje je, da si roke pogosteje umivate z običajnim milom. Vendar bodite previdni pri tem: če uporabljate milo vsak dan, tvegate, da se boste razdražili.

Po pranju na oblačilih in posteljnini ne sme ostati detergenta. Vse vrste dišav in dišav sušijo in dražijo kožo. Tudi če niste alergični, se ne navezujte na parfumirane izdelke in po pranju ne izvajajte dodatnega cikla izpiranja. To še posebej velja pozimi, ko je zrak tako na prostem kot v zaprtih prostorih suh.

Kozmetika

Vsem ni treba uporabljati tonika in vlažilne kreme, piše v oglasu. To je na primer neuporabno za mastno kožo. Še posebej najprej uporabite tonik, ki kožo matira in posuši, nato pa vlažilno kremo.

Priporočljivo je, da najprej preverite izdelke za kožo in kozmetiko: nanesite na majhno površino roke in, če ni alergijske reakcije, uporabite.

Kozmetika za otroke je hipoalergena in pogosto primerna za odrasle. Če ne najdete kreme, pojdite na otroški oddelek.