Kako priti na delo v Tinderju: kaj storiti, če spletni zmenki niso več zabavni

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Morda ste izgoreli na zmenkih in je čas, da vadite intuitiven pristop do zmenkov.

Aplikacije za zmenke so bile zasnovane tako, da nam olajšajo iskanje partnerjev. Poleg tega je bistveno: ni vam treba govoriti z ljudmi, ki so vam všeč, na ulici in na javnih mestih, ni vam treba uporabljati storitev partnerjev in poročnih agencij, niti vam ni treba zapustiti svoje sobe. Par večerov sem porabil za vprašalnik, izbral enega ali istega – in to je to, uživaj življenje.

Le v resnici je vse videti drugače. Ljudje sedijo v storitvah za zmenke mesece ali celo leta, a nikoli ne najdejo nikogar primernega. Vsaj za dolgotrajno in resno zvezo. Posledično aplikacije namesto veselja prinašajo utrujenost, frustracije in hkrati zasvojenost. Za to stanje se je celo pojavil poseben izraz: izgorelost v zmenkih.

Kateri so razlogi za izgorelost v zmenkih?

Ne najdem pravega partnerja

Morda so človekove zahteve nerealne ali pa je vse v redu, a to ni sreča. Zaradi tega izgubi upanje in lista vprašalnike brez kakršnega koli zaupanja, da mu bo uspelo koga najti.

Aplikacije zahtevajo veliko časa in truda

Zdi se, da sem sedel 5 minut pri zajtrku, 15 minut na podzemni, še 7 minut v čakalni vrsti za kavo v službi - a na koncu se nabere spodoben "količina". V Združenem kraljestvu ocenjujejo, da milenijci tečejo. Kako dolgo britanski milenijci porabijo za aplikacije za zmenke? v aplikacijah za zmenke približno 10 ur na teden. Statistični podatki se seveda ne pretvarjajo, da so univerzalni, vendar dobro odražajo trend. Storitve za zmenke res zahtevajo čas in trud. To je skoraj tako, kot da bi delal nekaj ur na dan.

In to, če govorimo samo o iskanju in dopisovanju. Z nekaterimi "tekmami" ti vseeno uspe priti na zmenek in ta srečanja niso vedno uspešna. Vendar morajo porabiti tudi čas, denar in energijo, tako fizično kot čustveno.

Storitve za zmenke se igrajo z dopaminskim sistemom

Za občutek pričakovanja in užitka je odgovoren nevrotransmiter dopamin. Zahvaljujoč njemu na TikToku gledamo en video za drugim, hrepenimo po všečkih in kupujemo stvari, ki v resnici niso potrebne, a obljubljajo, da bodo dale srečo. Tudi aplikacije za zmenke izkoriščajo to človeško slabost v največji možni meri.

Vsak poteg, vsak nov profil daje upanje: "Kaj pa, če je ta isti?" Všečki, komplimenti in »ujemanja« še bolj izzovejo »žrtev«, jo dobesedno spravijo v evforijo in ure in ure sedijo v aplikaciji. Če se upanja uresničijo, super. In če ne, je oseba prekrita z frustracijo in utrujenostjo.

A iskanju ne more opustiti, saj je že malo odvisen od procesa - in na koncu je podoben oslu, ki teče in teče za spredaj privezanim korenčkom, a ga nikakor ne more dobiti.

Strah pred zgrešenim dobičkom otežuje opustitev iskanja

Imenuje se tudi FOMO (strah pred zamudo). To je pogoj, zaradi katerega se nenehno bojimo, da bi kaj pomembnega zamudili: zanimiv dogodek, donosno ponudbo, primernega partnerja. In posledično živimo s kroničnim občutkom tesnobe. FOMO spodbujajo družbeni mediji in druge spletne storitve, vključno z zmenki. Tudi če ne najdemo prave osebe, aplikacije še vedno ne izbrišemo, ker »kaj pa če«.

Kako prepoznati izgorelost pri zmenkih

Tukaj so glavni "simptomi".

1. Aplikacijo obravnavate kot službo

Iskanje partnerja ni več prijetno ali navdihujoče, ampak se dojema kot težka izčrpavajoča rutina: "Nočem, ampak moram."

2. Izgubili ste upanje

Na svoje možnosti gledate s pesimizmom. Skoraj ste prepričani, da nikoli ne boste srečali nikogar. In na splošno, da so vse te storitve za zmenke potrebne samo za črpanje časa in denarja, pravzaprav pa tam nihče ne najde para.

3. Povlečete, vendar ne komunicirate

Kot da nekoga ne želite več iskati. Zato mehanično listate vprašalnike, vendar ne začnite pogovora in si nikakor ne prizadevate za nadaljevanje poznanstva.

4. Komuniciraš z ljudmi, ki ti niso všeč

Morda samo pošiljate sporočila ali pa se celo družite. Ne zato, ker bi to želeli ali ker vam je ta oseba všeč, ampak samo za predstavo.

5. Uporabljate več aplikacij hkrati

Tudi če tam naletiš na iste ljudi.

6. Na zmenek greš kot usmrtitev

Počutite se tesnobno, kot da bi šli na izpit in ne na romantičen zmenek.

Soočanje z izgorelostjo na zmenkih

Najbolj očitna rešitev je, da si vsaj začasno odpočijete od internetnih zmenkov. Odstranite takšne aplikacije iz naprave, ne pojdite na spletna mesta. Toda za to je potrebna moč volje, in če se je odvisnost že oblikovala, bo težko.

Psihoterapevtka Julia Bartz predlaga, da sledite konceptu »intuitivnega zmenkanja«. Nekoliko spominja na intuitivno (ali zavestno) prehrano, ko človek analizira svoje potrebe po hrani in občutke, kaj poje. Samo tu seveda ne gre za hrano, ampak za odnose. Tu so osnovni koraki za "intuitivni zmenek".

1. Postavite meje

Določite, koliko časa na dan ste pripravljeni porabiti za aplikacije za zmenke. Naj to obdobje ne presega 20-30 minut. Če nimate dovolj zavedanja, namestite aplikacijo, ki omejuje čas, porabljen na določenih spletnih mestih in storitvah.

2. Navedite svoje želje

Naredite približen portret partnerja, ki bi ga radi videli ob sebi, orišite naravo odnosa, ki naj bi se razvil med vama. Morda ste osredotočeni na poroko in rojstvo otrok, želite potovati po svetu skupaj z nahrbtnikom na ramenih in se ne navezati na nič ali se nameravate srečati enkrat na nekaj tednov.

Dogovorite se sami s seboj, da boste poskušali najti prav takšnega partnerja, s katerim se vaši interesi in cilji ujemajo, in ne boste zapravljali časa za ljudi, ki kategorično ne sodijo v ta portret. Ugotovite, katere zahteve ste pripravljeni žrtvovati, če srečate prijetno osebo, in katere – zagotovo ne.

3. Poslušajte svoja čustva

Tukaj berete profil neznanca, gledate njegovo fotografijo, z njim pošiljate sporočila. Vzemite si odmor in se vprašajte, kakšna čustva v vas vzbuja ta oseba, če se ujema s portretom, ki ga iščete. Vzemite si čas, vprašalnika ne prelistajte nepremišljeno - poslušajte svoje občutke. Enako velja pri osebnem srečanju: poskušajte osebo bolje spoznati, ne silite v razvoj odnosov, dokler niste prepričani, da vam vse ustreza.

Če vam je ob novem znancu neprijetno, če opazite močna neskladja s svojo vizijo idealnega partnerja, je smiselno, da ne začnete komunikacije ali je nežno in vljudno prekinjate, ko se je že začela.