2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Želja po sedenju doma, žalosti ob primerni glasbi in gledanju črno-belih filmov je povsem normalna.
Melanholija običajno nima vzroka. Nastane sam od sebe, se pojavi kot megla. Priporočljivo je, da se z njim spopadete s pomočjo "preprostih korakov do sreče", vodnikov "za boj proti tesnobi" in tako naprej. Zelo zanimiv pogled na melanholijo je ponudil ameriški pisatelj Laren Stover.
V svojem članku za pripoveduje, kako se je vse življenje počutila čudno zaradi nerazumne melanholije, ki je včasih prihajala. Šele sčasoma se je deklica naučila ne le živeti s svojo melanholijo, ampak tudi uživati in izkoristiti takšno razpoloženje.
V nekem smislu je čudovito pasti v mračni objem melanholije. Oglejte si črno-bel film ali poslušajte zvok vetra, ki bi ga Truman Capote imenoval "travniška harfa".
Laren Stover
V nadaljevanju svoje misli nas pisateljica vabi, da živimo z melanholijo in ne vlagamo vseh moči v boj proti njej. Stanje hrepenenja in žalosti je lahko za vsakega izmed nas zelo plodno. Če se naučite živeti s svojo melanholijo, boste pustili, da čustva, ki vrejo v notranjosti, pridejo ven. Malo jokati ali se pritoževati nad slabo voljo je normalno in še več: po takšni »seansi« melanholije se boste počutili veliko bolje.
Kako se naučiti kar najbolje izkoristiti svojo melanholijo? Laren Stover pravi, da gre skozi vse faze hrepenenja in žalosti, dovoli svojim čustvom, da jo preplavijo in gre ven.
Ne priznajte si, da ste žalostni, če ne želite priti iz tega stanja.
Povečajte svojo melanholijo. Pustite, da se čustva naberejo in izpustite čustva. Hočem jokati - jokati, hočem jokati in se pritoževati nad življenjem - le naprej! Obnašajte se kot junak poceni melodrame, če vaša duša to zahteva.
Zakaj je dobro? Ne boste zatirali lastnih čustev, kar je bolj koristno kot zadrževanje vsega zase. Poleg tega se vam bo kmalu naveličalo mazati solze po licih in hitro boste prišli v normalno stanje.
Zanimivo dejstvo: če poskušate iti ven in iti k prijateljem, razložiti, da vas prevzame nerazumna žalost in hrepenenje, potem bo devet od desetih tovarišev poskušalo reči nekaj takega: "Daj, vse je v redu!" Težko se jim je prepirati: res ste v redu. Zato takšne besede ljubljenih in sorodnikov, nenavadno, povzročajo le zavrnitev in željo, da bi se spet skrili za vrati stanovanja.
Enako se zgodi, ko berete gradivo, kot je "Učinkoviti koraki do sreče". Ti nasveti bodo verjetno resnični in učinkoviti. Ko pa si v melanholiji, se zdi, da je vse bolje od tebe, svet pa živi po nekih drugih zakonih, ki jih ne poznaš.
Ali vse našteto pomeni, da smo melanholijo nehali ceniti, ker se z njo nenehno poskušamo boriti? Verjetno ja.
Poskušati se čim hitreje znebiti dolgčasa je kot uporaba goljufanja v video igrici. Če ne začutiš celotne drame, kako veš, kaj je vredna takšna žalost in hrepenenje?
Melanholija, kot smo rekli, nima vzroka. Zaradi te ključne lastnosti je sam po sebi zelo podoben prehladu.
Cepljenje in antibiotik ne bosta delovala: samo preživeti morate. Zato, namesto da bi skrivali občutke globoko v duši, se razdražili na nasvete prijateljev in se trudili, da bi se nasmehnili svojim kolegom, pozdravite Njeno Veličanstvo Melanholijo. To stanje je popolnoma naravno. Če ne bi bili občasno žalostni, potem trenutki sreče ne bi bili tako sladki. Kot sončni zahod in sončni vzhod, kot oseka in oseka, melanholija pride in gre.
Se vam zdi, da vam je spet dolgčas? Privoščite si primeren večer. Glasba Joy Division ali knjiga Oscarja Wilda bi bila popolna. Kmalu boš spet na vrhu, ker boš pošteno premagal svojo žalost.
Priporočena:
Zakaj je nedejavnost včasih bolj koristna kot zaposlenost
Neukrepanje včasih ni tako uničujoče, kot se zdi. Dovolite si, da ne storite ničesar in ne čutite obžalovanja. Lahko obrodi dobre sadove
Zakaj ne bi smeli zapustiti svoje cone udobja in kaj potem storiti z njo
Razvijate se lahko brez stresa, če razumete, kje se konča vaše območje udobja, in ga nato začnete postopoma širiti
Zakaj je lubenica koristna in kdaj je lahko škodljiva
Prednosti lubenice niso le v tem, da uravnava delovanje črevesja in hitro nasiti. To jagodičje tudi podaljšuje mladost
Zakaj je dieta brez glutena bolj škodljiva kot koristna
Če menite, da je brezglutenska dieta dobra za vas, in se zato namerno izogibate pšenici, ječmenu in rži, naredite telesu več škode
Ne tek ali joga? Zakaj je ograja koristna?
Ali raje vodite aktiven življenjski slog? Zakaj se potem ne bi lotili sabljanja namesto teka ali joge? Če govorimo o aktivnem življenjskem slogu in telesni vzgoji, potem na misel pridejo tek, telovadnica, joga in druge priljubljene dejavnosti.