Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Majhen stres poveča produktivnost, vendar le do določene točke. Če je premočan in se prisilimo v nadaljnje delo, nastopi preobremenjenost.
Najprej zberemo voljo v pest in trdo delamo. Zdi se nam celo, da zmoremo. Dan za dnem ignoriramo signale nevarnosti in se silimo v naprezanje, poskušamo združiti vse odgovornosti in imeti čas, da vse opravimo. Toda sčasoma se občuti prenapetost. Posledica je izgorelost, depresija, bolezen.
Organizacije zdaj vse bolj pričakujejo, da bodo zaposleni prevzeli naloge, ki presegajo njihove odgovornosti. Na primer pomoč kolegom brez dodatnih prošenj, pozno zadrževanje v službi, odgovarjanje na sporočila pozno zvečer in ob vikendih. To vedenje je običajno povezano z visoko motivacijo in zanimanjem za delo.
A to negativno vpliva na fizično in duševno zdravje, še posebej, če se en večer predelave prelije v dva, tri, pet in se spremeni v neskončen maraton.
Prekomerno delo vodi v izčrpavanje
To so odkrili znanstveniki z univerze Bocconi v Italiji. Po njihovi raziskavi, ko podjetje pritiska na zaposlene, naj delajo več, postanejo prezaposleni. Tisti, ki nenehno čutijo potrebo po preobremenjenosti, imajo 50 % višjo stopnjo utrujenosti kot drugi zaposleni.
To je posledica dveh težav. Po eni strani se od nas pričakuje recikliranje in dodatna prizadevanja. Če bi prej to lahko služilo kot razlog za napredovanje, je zdaj postalo nekaj vsakdanjega. Po drugi strani pa naše glavne obveznosti niso izginile, le zdaj je zanje težje najti čas in energijo. Če v tem načinu delate dlje časa, se prekomerno delo kopiči.
Poleg tega so raziskovalci odkrili še en stranski učinek recikliranja, ki vpliva na naše osebno življenje. Ker pri delu porabimo več energije, potrebujemo več časa, da si opomoremo od tega. In doma se pogosto jezimo in zlomimo na ljubljene.
Kaj lahko storijo podjetja
- Pritegnite pozornost srednjih menedžerjev na problem. Razumeti morajo, kdaj od zaposlenih zahtevati, da preživijo več časa na delovnem mestu in kdaj jim dati več svobode. Revizijska družba lahko na primer pri pripravi letnega računovodskega poročila pričakuje od zaposlenih nadčloveške napore, potem pa jim na izbiro omogoči dodatne dneve dopusta.
- Uvedite organizacijske politike, ki spodbujajo zaposlene k ohranjanju ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem. Na primer, v nekaterih podjetjih zaposleni ne morejo dostopati do službene elektronske pošte po 18. uri ali ob vikendih.
- Osredotočite se na dolgoročne rezultate in ne na ocenjevanje zaposlenih na podlagi kratkoročnih kazalnikov uspešnosti.
Recikliranje ne bo nikomur koristilo, če ji sledita preobremenjenost in izgorelost.
Priporočena:
Učinek placeba: zakaj zdravljenje s quackom deluje in zakaj je nevarno
Placebo je neaktivna snov, ki je človeku predstavljena kot zdravilo. Prepričanje, da bo terapija pomagala, je nevarno, ko gre za resne bolezni
Zakaj sta preobremenjenost in izgorelost postala del našega življenja
Vse več ljudi trpi zaradi izgorelosti. Je to posledica sodobnega načina življenja ali je preobremenjenost starejši pojav?
Zakaj potemni v očeh in zakaj je nevarno
V očeh lahko potemni iz različnih razlogov, na primer, ko nenadoma vstanete ali se pregrejete. Toda včasih je to stanje znanilec omedlevice in zahteva pomoč
Zakaj ljudje vsadijo čipe vase, kako to širi zmožnosti človeškega telesa in zakaj je nevarno?
Ali je mogoče podkožno implantiran čip okužiti z virusom in ali se je vredno bati, da bomo lahko neopaženi mikročipirani. Dobro jutro profesor Leta 1998 se je britanski kibernetik Kevin Warwick PROFESOR CYBORG odločil za takrat nenavaden in celo inovativen eksperiment.
Samostojno delo ali delo v podjetju: kako razumeti, kaj resnično želite početi?
Živimo v zelo zanimivem času. Ljudje zapuščajo svoje domače kraje bivanja, "domače" prostore v prijetnih pisarnah s piškotki in "dobrotami", si prizadevajo povečati svoje dohodke, ne da bi delali 12 ur in na splošno želijo delo spremeniti v počitnice.