Zakaj je izpolnjevanje obljub, danih sebi, tako pomembno in kako to narediti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Dejstvo, da nihče razen vas ne ve zanje, jih ne dela nepomembne.

Zakaj je treba obljube, ki si jih daš, jemati resno

1. Ena prekršena obljuba izzove drugo. Ko se zaveš, da si sam sebi prekršil dano besedo, te to muči, muči na podzavestni ravni in jemlje energijo. Pojavijo se nelagodje, tesnoba in krivda. In ti občutki na koncu močno zmanjšajo možnosti, da boste naslednjič izpolnili obljubo.

2. Kršene obljube spodkopavajo vaše zaupanje vase. Ko nekomu date besedo, vendar se ne zadržujete, razočarate in spodkopavate zaupanje te osebe. In depresivni ste ob misli, da ste nekoga pustili na cedilu.

Ko ne izpolniš dane obljube, potem na podzavestni ravni doživljaš občutke tako krivca kot žrtve. Če želite ponovno pridobiti zaupanje vase, držite besedo.

3. Prikrajšate si možnost, da postanete boljši. Verjetno si ne boste dali besede, da bi začeli kaditi, jesti več hitre hrane in prebrati čim manj knjig. Najverjetneje so vaše obljube še vedno pozitivne. In ko jih nehaš početi, se postaviš na stranski tir: opravičuješ se, iščeš izgovore za početje »pomembnejših« stvari in postopoma pozabiš na pozitivne namere.

4. Niz prelomljenih obljub lahko vpliva na samozavest. In ne na bolje. In krivda za vse je nenehen sram in razočaranje zaradi dejstva, da ste prekršili svojo besedo.

Izpolnjevanje obljub pa vas motivira in pripravlja na uspeh.

Na primer, obljubili ste si, da boste pravilno jedli in v mesecu dni izgubili tri kilograme in to storili. Posledično ste zadovoljni sami s seboj, zadovoljni in čutite lastno vrednost. In to pozitivno vpliva na motivacijo na splošno.

Izpolnjevanje obljub, danih sebi

1. Ne obljubljaj tistega, česar ne zmoreš. Bodite selektivni in si zastavite realne in premišljene cilje. Če že od samega začetka dvomite, da vam bo uspelo, je bolje, da podvig odložite in preklopite na tisto, kar lahko spremenite takoj. Hkrati razmislite, kaj točno vam preprečuje uresničitev načrtov in zakaj ne verjamete v pozitiven rezultat.

2. Pomislite, kaj potrebujete, da izpolnite obljubo. Pripravite si načrt: kje in kdaj boste začeli, koliko časa ste res pripravljeni posvetiti, kaj vam lahko pomaga ali ovira. Zapišite vse, kar se vam zdi potrebno in koristno, pri čemer se osredotočite na določeno nalogo.

3. V koledarju določite rok, do katerega nameravate držati besedo, in jo spremljajte. To vam bo pomagalo razumeti, kako realen in dosegljiv je cilj, ob upoštevanju vaših drugih obveznosti.

4. Premaknite se od splošnega k posebnemu. Na primer, če je globalna obljuba, da se poleti udeležite maratona, začnite teči zjutraj, se prijavite na ustrezno sekcijo in opravite zdravniški pregled, da se prepričate, da vam bo vaše zdravje omogočilo, da dosežete svoj končni cilj brez škodi vašemu telesu.

5. Ne pretirano uporabljajte večopravilnosti. Ločite pomembno od nujnega in ne pozabite na točki dve in tri. Če ne gre, izberite tehniko upravljanja časa in se naučite organizirati svoj čas. Preizkusite tehniko Pomodoro, implementirajte Pareto princip ali poiščite drug način, ki vam ustreza, da ne pozabite na glavno stvar – na sebe in svoje obljube.