12 načinov, kako se motivirati za čiščenje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kako se postaviti tako, da postane prijetno urejati stvari.

1. Čiščenje vzemite pozitivno

Precejšen del svojega življenja porabite za čiščenje, ne zato, da bi se mučili, ampak za svoje dobro počutje. Življenje v čistem domu, kjer je vse na svojem mestu, je dobro za vaše razpoloženje, produktivnost in splošno zdravje.

Poskušajte čiščenje ne dojemati kot težko delo. To menite kot naložbo v prijetne počitnice.

2. Izmislite si nagrado

Vse je preprosto do bistva: če je pretežko začeti s čiščenjem, si po tem omislite nekaj, s čimer boste ugajali. Obljubite si okusno sladico ali drugo epizodo vaše najljubše TV serije.

3. Pojdi ven, ko ni nikogar doma

Zagotovo večina ljudi lažje pospravi, ko so sami doma. Tudi če je nemogoče pritegniti člane gospodinjstva k koristni dejavnosti.

Ne poskušajte začeti čiščenja, ko vas lahko motijo. Poleg neprijetnih čustev, kot je razdraženost, bo naredil malo.

Strašno razjezi, ko nekdo takoj razmetava vse, kar si pravkar lepo pospravil. Ali pa pride v napoto pri brisanju tal med tekom iz ene sobe v drugo.

4. Ne vzemite vseh sob hkrati

Čiščenja vam ni treba razumeti kot popolno sprostitev nereda vseh delov vašega stanovanja. Čakanje na generalno čiščenje vseh prostorov, skupaj s pomivanjem tal in oken, je naporno, še preden se začne. Danes očistite kuhinjo, jutri očistite kad - splošni videz stanovanja zaradi tega ne bo trpel.

5. Naredite urnik

Pomislite, kako vam je lažje opraviti čiščenje: enkrat ali dvakrat na teden za nekaj ur ali vsak dan 20-30 minut. Če niste prepričani, poskusite vsaj z drugo metodo. Tako vas bo fronta dela nehala strašiti in urejanje stvari bo postalo nekaj običajnega.

Na primer:

• Ponedeljek: vzemite oblačila v omaro.
• Torek: pobrišite prah, razporedite stvari po policah.
• Sreda: očistite tla v celotnem stanovanju.
• Četrtek: očistite kopalnico.
• Petek: pomijte štedilnik.
• Sobota: odnesite stare stvari na balkon.
• Nedelja: zamenjajte posteljnino, pošljite oblačila v pranje.

Zaradi tega po hiši ni vsak dan toliko opravil. In ne bo trajalo več kot pol ure, da jih dokončate.

6. Pomislite na čiščenje kot na šport

Ena ura brisanja pokuri približno 200 kalorij. In če opravite temeljito čiščenje preprog, lahko enak rezultat dosežete v pol ure. Enako količino kalorij lahko porabite za celoten tečaj joge.

7. Vklopite aktivno glasbo

Mirne in melanholične pesmi ne bodo delovale. Predvajajte glasbo, ob kateri se želite samo začeti premikati. Nastavila bo ritem in vas razveselila, z njo pa bo čas minil – presenečeni boste, da čiščenje tal traja le štiri ali pet tirov.

8. Zaprite družbena omrežja

Čiščenje se lahko konča na prejšnji točki - ko ste sedli za računalnik, da izberete glasbo, in zaradi tega niste vstali. Ali pa ste se odločili vklopiti radio na telefonu in videli novo sporočilo. Zaprite vse klepete in izklopite obvestila.

9. Začnite z najtežjim

Poiščite najbolj nadležno stvar pri čiščenju in to storite najprej. Vizualni rezultat in občutek, da je bilo najtežje narejeno, motivira za naprej.

Če boste čistili kopalnico, začnite s čiščenjem stranišča. Ko je treba zamenjati posteljnino, se najprej lotite prevleke za odejo. Ostalo bo naredil sam.

10. Znebite se nepotrebnih stvari

Nehajte neskončno prestavljati, brisati, razlagati stvari, ki jih absolutno ne potrebujete. Ko sprostite prostor, ga boste takoj želeli pospraviti, lepo urediti in ohraniti čistost.

Odstranite vse stare in nepotrebne predmete in jih takoj pospravite v vrečke. Glavna stvar je, da ga ne skrijete na balkon ali v shrambo, ampak ga poskusite takoj odnesti iz stanovanja, da ne bo skušnjave, da bi vse vrnili nazaj. In ne potrebujete dodatnih blokad.

11. V notranjost dodajte nekaj novega

Kupite svetlo vazo ali svetilko, postavite okrasne sveče ali obesite nove zavese. S seboj prinesite kakšno malenkost, ki bo okrasila vaš dom. In če imate v stanovanju nered, boste začutili, da kamor koli postavite novo stvar, nič ne more okrasiti vašega doma tako kot čistoča.

12. Takoj počistite majhen nered

Začnite pomivati posodo takoj po jedi. To bo trajalo največ pet minut. Če sploh ni časa, na primer zjutraj, posodo napolnite s toplo vodo - potem jo boste veliko lažje pomivali.

Vedno zložite knjige nazaj, odstranite ličila, pospravite posteljo – vzemite si minuto časa. Iz takih malenkosti se rodi red, ki ga je tako prijetno vzdrževati, da ni potrebna motivacija.