Kazalo:
- 1. Srce bo bolj zdravo
- 2. Imuniteta bo postala močnejša
- 3. Izboljšali boste svojo kondicijo
- 4. Trpeli boste manj stresa
- 5. Spoznali boste nove prijatelje
- 6. Lažje se boste soočili z bolečino
- 7. Ne boste se počutili osamljeni
- 8. Živeli boste dlje
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Hišni ljubljenček vam bo pomagal živeti srečno do konca svojih dni bolje kot katera koli tableta.
1. Srce bo bolj zdravo
Lastniki psov manj verjetno umrejo zaradi bolezni srca in ožilja. In vse zahvaljujoč rednim kardio vadbam. Tekaško vadbo lahko preskočite, sprehoda s psom pa ne. In v snegu in v vročini je treba vzeti povodec in zapustiti hišo. Tudi leno teptanje z noge na nogo, medtem ko vaš ljubljenček išče pravi grm, že prispeva k zdravju srca. Kaj naj rečemo o dolgih pohodih in aktivnostih s psom.
Ta ugoden učinek je še bolj izrazit pri ljudeh, ki so utrpeli srčni infarkt ali možgansko kap. Za njih videz psa zmanjša tveganje smrti zaradi bolezni srčno-žilnega sistema za 31%.
2. Imuniteta bo postala močnejša
Božanje in stiskanje psa ni le prijetno, ampak tudi koristno. Tudi kratka srečanja s hišnimi ljubljenčki lahko pozitivno vplivajo na vaš imunski sistem. Za razliko od zelo popularnih fuflomicina, to dejansko deluje. Če dobite psa, lahko okrepite svoj imunski sistem vsaj vsak dan.
3. Izboljšali boste svojo kondicijo
Lastniki psov so v povprečju bolj fit, fizično aktivni in manj nagnjeni k debelosti kot njihovi vrstniki brez teh hišnih ljubljenčkov. Lastniki psov v starosti hodijo hitreje in dlje, doma pa so še bolj mobilni.
4. Trpeli boste manj stresa
Komunikacija s svojim psom pomaga umiriti, znižuje stresni hormon kortizol ter povečuje srečo in energijo. Tudi kratkotrajni stik z živaljo pomaga pri soočanju z negativnimi čustvi, na primer, da se zberete pred izpitom.
5. Spoznali boste nove prijatelje
Sklepanje novih prijateljev v odrasli dobi ni lahko, a imeti žival razširiš krog tvojih poznanstev. Skoraj polovica ljubiteljev psov je med sprehajanjem s svojimi ljubljenčki našla nove prijatelje. In na splošno so ljudje bolj pozitivni do človeka, če je zraven pes.
6. Lažje se boste soočili z bolečino
Psi so pri tem lahko tako učinkoviti, da so delno nadomestek za zdravila. Na primer, bolniki, ki so prišli v stik s psi po operaciji zamenjave sklepa, so potrebovali 28 % manj protibolečinskih sredstev kot tisti, ki jim niso pripeljali zdravilnih živali.
7. Ne boste se počutili osamljeni
Kot smo že ugotovili, pes pomaga pri iskanju novih prijateljev, tako da če je lastnik živali sam, potem ne za dolgo. In dokler ne sklene novih poznanstev, mu pes ne bo pustil, da se maloduši. Študije kažejo, da vsakodnevne interakcije s hišnim ljubljenčkom povzročijo, da se ljudje počutijo manj žalostni in dolgčasi. Na splošno hišni ljubljenčki stabilizirajo razpoloženje in zmanjšajo tveganje za depresijo.
8. Živeli boste dlje
Psi te ne naredijo samo bolj zdravega. Za lastnike psov je umrljivost zaradi katerega koli vzroka za 24 % nižja. Do takšnega zaključka so znanstveniki prišli po preučitvi rezultatov 10 študij. Prirejajo se že od sredine prejšnjega stoletja in so zajeli 3,6 milijona ljudi iz osmih držav.
Priporočena:
10 znanstveno dokazanih navad, ki vam pomagajo shujšati in jo držati pod nadzorom
Že majhne spremembe v življenjskem slogu lahko prinesejo dobre rezultate. Za ohranjanje nadzora telesne teže jejte istočasno, hodite, preberite formule
10 nenavadnih, a znanstveno dokazanih načinov, kako se razveseliti
Ugotovite, kako se razveseliti na preproste in dostopne načine. Možnosti vključujejo odhod na dacho, poslušanje žalostne glasbe in uživanje korenja
10 znanstveno dokazanih razlogov, da bi dobili mačko
So mehki, puhasti, igrivi, imajo razkošne repke in pomirjujoče, kotajoče prede. Tudi fotografija ali video z mačkami lahko takoj izboljša vaše razpoloženje! Toda Lifehacker je odkril več resnejših razlogov, da bi čim prej dobil mačko
13 znanstveno dokazanih načinov za dovolj spanca
Mnogi ljudje trpijo zaradi motenj spanja. Life hecker je zbral nekaj nasvetov, kako zaspati, ne da bi se ure in ure premetavali v postelji, nato pa se zbudil pravočasno in polni energije
5 znanstveno dokazanih razlogov za zgodnje vstajanje
Škrjančki so bolj uspešni, aktivni in zadovoljni z življenjem, pravijo znanstveniki. Zgodnje vstajalci so med drugim bolj produktivni tudi podnevi