Od kod izvira kila hrbtenice in kaj storiti z njo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Sedeče delo in prekomerna telesna teža povečujeta tveganje.

Najpogosteje se ta kršitev razvije neopazno. Če včasih opazite nepojasnjeno topo bolečino v hrbtu, ki se poslabša pri fizičnem naporu, kašljanju, kihanju, je morda to hernija diska.

Vendar so simptomi različni, včasih pa se sploh ne pojavijo … Dokler se kila ne spremeni v kaj resnejšega, na primer v išias ali celo možgansko kap.

Kaj je kila hrbtenice

Uradno ime te motnje je hernija diska (ploska tvorba med vretenci).

Prožni diski, ki preoblikujejo, omogočajo, da se hrbtenica upogiba in tudi absorbira stres, ki ga prevzame. In vse bi bilo v redu, a diski niso izjemno vzdržljivi.

Strokovnjaki ameriškega raziskovalnega centra Mayo Clinic primerjajo hernirani disk vsakega od njih z želečastim krofom: v notranjosti je mehko pulpozno jedro, ki je zaprto v vlaknast obroč iz gostih kit.

Ko se nagnemo naprej, pa še z obremenitvijo, se vretenca skrčijo in poskušajo "žele krofe" stisniti nazaj. V večini primerov lahko medvretenčne ploščice prenesejo to obremenitev.

Če pa je obroč kit iz nekega razloga oslabljen, se lahko zlomi - in mehko jedro bo izbočeno iz medvretenčnega prostora. Ta položaj se imenuje kila hrbtenice.

Zakaj je kila hrbtenice nevarna?

1. Pritisk vretenca na vretenca se poveča. Razlogi so jasni, saj se je distančnik med njima tanjši. Posledično se vretenca drgnejo drug ob drugega, pojavi se bolečina in v prihodnosti - različni vnetni procesi.
2. Kila pritiska na korenine hrbteničnih živcev. Tudi stiskanje živčne korenine je precej boleče. Vendar ne gre samo za bolečino: pritisk na živčne končiče lahko povzroči išias in celo paralizo. Glede na to, da hrbtenični živci prenašajo signale v okončine in notranje organe, so možne bolečine in motnje v delovanju rok, nog, mehurja, jeter, ledvic itd.
3. Kila pritiska na bližnje krvne žile. Zaradi tega se oskrba s krvjo v organih in tkivih poslabša. Možgani pogosto trpijo.

Od kod izvira kila hrbtenice?

To so najpogostejši vzroki za SIMPTOME DISKUSNE HERNIJE, ki povzročijo oslabitev obroča.

1. Redno dvigujete nekaj težkega, obremenjujete spodnji del hrbta ali ramena.
2. Padli ste ali kako drugače poškodovali hrbet.
3. Imate težave z držo – skoliozo ali navado sedenja v pogrbljenem položaju.
4. Veliko časa preživite sedeči.
5. Imate osteohondrozo.
6. Imate prekomerno telesno težo.
7. Nenehno ste prikrajšani za spanje, zaradi česar hrbtenica nima časa, da si opomore od dnevnega stresa.

Kakšni so simptomi kile hrbtenice

Še enkrat ponavljamo, da so simptomi hernije diska raznoliki, v nekaterih primerih pa jih sploh ni. Zato je najboljši način, da težavo pravočasno zasledimo, redno opravljati preventivne preglede pri ortopedu ali vsaj terapevtu. In seveda ne prezrite signalov, ki vam jih daje hrbet.

Tako se manifestira hernija diska:

1. Boleča bolečina neznanega izvora, ki se občasno pojavi v križu ali vratnem delu hrbtenice.
2. Streljajoča bolečina, ki včasih spremlja nenadne gibe, na primer obračanje ali upogibanje.
3. Bolečina v spodnjem delu hrbta, ki seva v stegno ali nogo.
4. Bolečina v vratni hrbtenici, ki seva v ramo ali roko.
5. Povečana odrevenelost ali mravljinčenje v prstih in/ali dimljah.
6. Motnje genitourinarnega sistema: inkontinenca ali zastajanje urina, zaprtje, driska, težave z erekcijo.
7. Redni glavoboli, omotica.
8. Visok krvni tlak brez očitnega razloga.

Če opazite vsaj enega od teh simptomov, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo opravil fizični pregled - praviloma so vaše pritožbe in pregled dovolj za postavitev diagnoze. Včasih je morda potrebno rentgensko slikanje, CT ali MRI: te študije bodo specialistu omogočile, da izključi druge vzroke za bolečine v hrbtu in čim bolj natančno določi lokacijo kile.

Kako zdraviti kilo hrbtenice

Za povrnitev dobrega počutja je pogosto dovolj, da hernijo diska prevzamete v dveh korakih.

1. Znebite se bolečine

Običajna zdravila za lajšanje bolečin brez recepta na osnovi ibuprofena ali naproksena dobro lajšajo bolečino. Zahtevani odmerek vam bo predpisal zdravnik. Priporočil bo tudi močnejša zdravila, če zdravila brez recepta ne bodo kos nalogi.

Morda boste potrebovali tudi antikonvulzive in mišične relaksante, zdravila za lajšanje napetosti v hrbtnih mišicah.

2. Naučite se dobro skrbeti za hrbtenico

Vsekakor vam bo zdravnik najverjetneje predpisal vadbeno terapijo - trening za krepitev majhnih mišic, ki podpirajo hrbtenico. Zahvaljujoč njim bo vaš hrbet lažje prenašal obremenitve.

Poleg tega vam bo fizikalna terapija povedala, kako pravilno dvigovati uteži, in vas naučila, kako se izogniti nenadnim gibom – zvijanju in upogibanju hrbtenice.

3. Izvedite operacijo

Kirurško zdravljenje je predpisano le v skrajnih primerih:

• Če bolečina ne preneha v 6 tednih.
• Če kilo spremlja progresivna pareza (šibkost v nogah) ali odpoved medeničnih funkcij (izguba nadzora mehurja in črevesja).

Najpogosteje kirurgi odstranijo le štrleči del medvretenčne ploščice. To je dovolj za lajšanje pritiska na živčne končiče. V izjemno redkih primerih se poškodovan disk v celoti odstrani.

Kaj še lahko poskusite

Tukaj so najpogostejši alternativni načini zdravljenja, ki vam lahko pomagajo povrniti zdravje. Ampak ni ravno.

1. Akupunktura … Nekatere študije Akupunktura za hernijo ledvenega diska: sistematičen pregled in metaanaliza. kažejo, da lahko akupunktura dejansko lajša kronične bolečine v hrbtu. Vendar znanstveniki priznavajo, da je treba to temo še obdelati.
2. Kiropraktika (ročna terapija) … Obstajajo dokazi, da so manipulacije na hrbtenici zmerno učinkovite pri bolečinah v hrbtu, ki trajajo vsaj mesec dni. Vendar pa so pri ročnem zdravljenju možni neželeni učinki manipulacije s hrbtenico: sistematičen pregled je resen stranski učinek - do možganske kapi.
3. Sporočilo … Dobro opravljena masaža zagotavlja kratkoročno lajšanje kroničnih bolečin v hrbtu.
4. joga … Kombinacija telesne aktivnosti, dihalnih vaj in meditacije pomaga tudi pri zdravljenju z jogo za kronične nespecifične bolečine v križu pri lajšanju kronične bolečine pri nekaterih ljudeh.