5 pravil, ki vam bodo pomagala, da se boste zlahka naučili brez stiskanja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Običajni pristopi k pridobivanju znanja ustvarjajo le iluzijo pomnjenja snovi.

1993 leto. Stara sem 16 let, zaključujem srednješolski program in opravljam izpit iz geografije. Trdo sem se pripravljal, tako da sem popolnoma prepričan vase. Globoko vdihnem, odprem nalogo in pogledam prvo stran vprašanj. Želodec mi takoj poči od navdušenja, moje stanje pa odlično pove stari napis na mizi: "O hudiča, moj vhod na fakulteto je jokal, 1992".

Seveda nisem bil edini študent, ki je precenil svojo pripravljenost na izpit. Zakaj pa se to dogaja, sem razumel šele 12 let pozneje, ko sem začel poučevati psihologijo.

Zakaj običajne metode učenja ne delujejo

Začnimo z najbolj priljubljenim načinom zapomnitve izobraževalnega gradiva - s stiskanjem. Verjetno ste se zatekli k tej preprosti strategiji: večer pred izpitom so predavanja kaotično raztresena po mizi in več pločevink energijskih pijač ali ena skodelica kave za drugo, da preživite noč.

Drugi najbolj priljubljen življenjski hack študentov je nenehno ponovno branje teorije v upanju, da si jo bodo končno zapomnili. Seveda je v tem zdrava pamet: pogosteje kot ponavljate besedilo, bolj znano in razumljivo se vam začne zdi. Ampak to je le iluzija. Raziskave so pokazale, da ta tehnika ne upošteva spreminjajočega se okolja med izpitom. Veliko lažje je odgovoriti, ko sedite v udobni sobi, pravilne informacije pa so tik pred vami. Na izpitu bo situacija povsem drugačna.

Ti znani učni pristopi kažejo, kako smo napačni glede delovanja našega spomina. Včasih smo mislili, da je videti kot fotoaparat stare babice. Seveda se je treba pomikati pol ure, na splošno pa ga morate samo usmeriti v predmet, paziti, da se ne premakne, tako da je okvir točno pravi, kliknite - in končali ste! Do spomina imamo enak odnos. Če želite v njem nekaj popraviti, morate za to porabiti določeno količino časa in se poskusiti ne poglabljati v vir, ampak ga preprosto "fotografirajte" v izvirni obliki v mislih.

Kako se naučiti učinkoviteje

Za pripravo na kateri koli, tudi najtežji izpit, je pomembno razumeti, kako deluje spomin. Pravzaprav ne reproducira pasivno vira informacij, ampak ga poustvari na podlagi našega znanja, izkušenj in pričakovanj.

Če nadaljujemo analogijo s kamero, je spomin več filtrov, ki jih izberemo za fotografijo. Za asimilacijo informacij vam ni treba porabiti ur za nesmiselno črpanje. Ravno nasprotno, razumeti je treba, kako lahko s svojimi notranjimi »filtri« (znanje, izkušnje in pričakovanja) povežemo učno snov s tem, kar že poznamo.

Morda se ne boste strinjali z mano in rekli: "Cramming mi je zelo pomagal pri študiju, zato ne more biti popolnoma neučinkovit." Do neke mere imate prav: ni popolnoma neučinkovito. Obstajajo pa veliko učinkovitejše metode pridobivanja znanja, še posebej, če želite, da ostanejo v vaši glavi in ne izletijo iz nje takoj po koncu izpita.

Ukvarjali smo se z neuporabnimi tehnikami učenja. Toda katere bi morali potem uporabiti? Pristopi, o katerih bom razpravljal, se lahko uporabijo za pripravo na katero koli temo. Posledično lahko ne samo izboljšate učnega procesa, ampak ga tudi spremenite iz dolgočasne dolžnosti v zanimivo zabavo.

1. Vzemite si odmore med razredi

Nekaj kratkih lekcij je vedno boljše od enega neskončnega vadbenega maratona, po katerem se komaj spomniš svojega imena. Pomislite, koliko sej na dan je optimalno za vas in kakšen bi bil idealen interval med njimi.

Najpogosteje je najpreprostejši pristop k poučevanju najučinkovitejši. Na primer, več dejavnosti, tem bolje. Recimo, da imate 12 ur časa, da se pripravite. Bolje jih je razdeliti šestkrat po 2 uri kot dvakrat po 6 ur.

Z izbiro intervala je vse veliko lažje. Študija ameriških strokovnjakov je pokazala, da dolge pavze v učnih dejavnostih pomagajo ohraniti pozornost. Glede na to, da priprava na izpite traja nekaj minut, je bolje dati prednost več urah kot podaljševanju odmorov.

2. Preklapljajte med temami

Običajno poskušamo jasno ločiti med temami v pripravi: najprej si namenimo čas za eno in jo v celoti prebrodimo, šele nato nadaljujemo z drugo. Študija ameriških znanstvenikov dokazuje nasprotno: preklapljanje med bloki informacij vodi do boljših rezultatov, še posebej, če so predmeti med seboj podobni.

Pretvarjajmo se, da ste psiholog in morate razumeti psihoterapijo. Najprej boste preučili njene različne vrste: psihoanalizo, družino in druge. In tukaj imate izbiro: razdelite jih na bloke in razmislite enega za drugim ali izmenično.

Če izberete drugo možnost, potem vsako vrsto razdelite na preproste kategorije: kdo je ustanovitelj, kakšna terapija je in kakšne metode ima. Najprej boste preučili izvor psihoanalize, nato boste razumeli izvor družinskega svetovanja, nato pa, če se boste še naprej izmenjevali, prešli na naslednjo kategorijo itd.

V skladu z eno študijo vas spreminjanje tem opozori na razlike med njimi. Zato je metoda še posebej uporabna, ko preučujete podobne predmete, na primer vrste psihoterapije, o katerih smo razpravljali zgoraj, tako da jih lahko enostavno krmarite.

Rotacija je uporabna tudi, kadar je informacije težko kategorizirati. Na primer, ko morate razumeti slike, skulpture ali druge umetniške predmete.

Po drugi strani pa delitev na bloke pritegne vašo pozornost na podobne elemente. To metodo je najbolje uporabiti, ko poskušate razumeti teme, ki jih je mogoče zlahka razlikovati, ali teme, ki imajo jasne kategorije. Na primer, če morate preučiti periodično tabelo, bo učinkoviteje najprej upoštevati en kemični element in nato preiti na drugega.

3. Razumeti temo, ne le zapomniti si je

Nenehno ponovno branje besedila spravlja v možgane interpretacijo avtorja, ne vaše razumevanje.

Zelo enostavno si je ustvariti svoje mnenje o prejetih informacijah: postavljajte vprašanja o gradivu, ki se ga želite naučiti. Ko boste odgovorili nanje, boste s svojimi besedami pojasnili, kaj ste prestali, ob uporabi prav tistih »filtrov«, o katerih smo govorili, torej lastnega znanja in izkušenj.

Preizkusite lahko metodo pojasnil: po vsakem prebranem podatku si uredite majhno anketo in podajte podrobne odgovore. Najprej se zanašajte na vire, nato pa poskusite sami razložiti gradivo, brez pomoči izvornega besedila.

Informacije, ki ste se jih naučili, bi vam morale biti čim bolj pomembne. Pri tem vam bodo pomagala vprašanja "Zakaj?". ali "Kako?", pa tudi konkretne primere za razlago abstraktnih konceptov.

Poskusimo zdaj uporabiti metodo prečiščevanja. Na podlagi tega, kar že veste, mi povejte, kako si odgovarjanje na vprašanja o tem, kar ste prebrali, pomaga zapomniti informacije. Vadite in videli boste rezultat.

4. Zapomnite si in izgovorite snov po spominu

Ironično je, da smo pri pripravi na izpit navajeni stokrat prebrati iste informacije, namesto da bi preverjali, ali jih lahko reproduciramo iz spomina. Testiranje ni le učinkovit način, da ugotovite, kako dobro se učite, temveč tudi neodvisen učni mehanizem.

Sliši se nenavadno, a vsak poskus reproduciranja informacij iz glave, tudi neuspešen, pomaga spominu. Tako lahko ugotovite, ali ste pripravljeni na izpit. Če poznate svoje vrzeli, boste lahko učinkoviteje preučevali informacije, vaši odgovori pa bodo bolj jasni in razumljivi.

Preizkusite tri Ps: preberite, pripovedujte, preizkusite.

1. Preberite odlomek besedila.
2. Knjigo odložite in s svojimi besedami ponovite, kaj ste se naučili.
3. Preverite, kako pravilno ste odgovorili.

Ponavljajte te tri korake, dokler vaše znanje ni popolno.

Lahko si ga zapišete na papir ali ga natisnete v datoteko na računalniku, namesto da bi gradivo samo govorili na glas – tako boste z vašim razumevanjem snovi ustvarili hitre zapiske, ki vam bodo v pomoč pri nadaljnji pripravi.

5. Ne izbiraj besedila, ampak delaj z njim

Mnogi učenci in študenti radi podčrtajo besedilo z barvnimi markerji. Dejansko se zdi zelo priročen način, da označite glavno stvar in se osredotočite nanjo, namesto da se prebijate skozi kopico nepotrebnih podrobnosti.

Vendar pa raziskave kažejo, da ta metoda ne deluje. Znanstveniki so ugotovili, da imajo od tega najmanj koristi ljudje, ki pogosto označujejo določena mesta v besedilu.

Vem, da je lepo misliti, da si s poudarjanjem glavne stvari samodejno zapomnimo podčrtano. Toda na žalost ta metoda ne nadomešča pravega dela z besedilom. Le preučevanje snovi in razmišljanje o njej vam bosta pomagala pri pripravi na izpit.

Ali tehnologija pomaga pri učenju

Ko se pripravljate, boste morda želeli uporabiti namenske aplikacije v telefonu za lažje učenje. Svetujem vam, da to storite zelo previdno.

Da, tehnologija lahko pomaga, a vaš pripomoček je tudi portal v svet komunikacije s prijatelji, nakupovanja in glavnega zla, ki pritegne vašo pozornost – smešni videoposnetki z mačkami na YouTubu in TikToku. To ne pomeni, da je treba telefon ali prenosnik popolnoma opustiti. Samo izklopite opomnike iz aplikacij, ki jih največ uporabljate, da boste ostali osredotočeni.

Zakaj se ne bi smeli vrniti na stare načine učenja

Ko je pomemben test ali seja zelo blizu, je povsem naravno izbrati najpreprostejši način treninga, ki bo zagotovil hiter rezultat. Zato so neučinkoviti učni pristopi tako priljubljeni – dajejo iluzijo pomnjenja informacij.

Metode, ki sem jih predlagal, bodo zahtevale veliko več truda in časa. Poleg tega se vam pri njihovi uporabi morda zdi, da informacij sploh ne absorbirate. Bodite pripravljeni na dejstvo, da vam bodo prve pripovedi gradiva po spominu jasno pokazale, da teme ne poznate tako dobro, kot ste mislili. Toda to ne pomeni, da so vsi napori zaman. Pravzaprav se učite učinkoviteje, možnosti, da si boste snov zapomnili dlje časa, pa so veliko večje.

V smislu kognitivne psihologije je študij zelo podoben obisku telovadnice: za dobre rezultate se moraš potiti. Metode, o katerih smo govorili zgoraj, ustvarjajo "želene težave" - spremenijo vaša kratkoročna prizadevanja v dolgoročni učinek.

Raziskave podpirajo mojo teorijo. Znanstveniki so ugotovili, da učenci ne postanejo odlični učenci, ker preživijo več časa pri pouku. Pravi razlog je preprost: znajo strukturirati informacije, jih premisliti in reproducirati s svojimi besedami. To pomeni, da učinkovitost študija ni odvisna od tega, koliko časa porabimo, temveč od tega, kako ga porabimo.