PREGLED: "Življenjski triki samozavestnih ljudi: 50 načinov za povečanje samozavesti" Richarda Nugenta

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 02:55

Globoka, pristna samozavest lahko dela čudeže. Toda čakati, da se pojavi samo od sebe, je vsaj neumno. Petdeset skrivnosti poslovnega trenerja Richarda Nugenta vam bo pomagalo zgraditi samozavest, zgraditi samozavest in se naučiti samoobvladovanja.

O prednostih samozavesti je mogoče govoriti zelo dolgo: lažje je najti službo, dokončati začeto, ne obžalovati neskončno napak, graditi zaupljive odnose v družini in v službi. Ostaja samo eno vprašanje: kako postati bolj samozavesten? Odgovor daje Nugent v svoji knjigi.

Za večino ljudi je samozavest posledica spleta okoliščin. Ko je vse gladko in dobro, obstaja samozavest; ko se znajdete v težkih situacijah, se samozavest zmanjša. Toda to je napačno stališče: življenje je preveč spremenljivo in med čakanjem na razmere v rastlinjaku res ne morete storiti ničesar.

Nugentovo stališče o zaupanju je bolj praktično.

Zaupanje ni darilo, ki ga imate ali ga nimate. Samozavest je delo. Ali narediš ali ne.

Če samozavest razumemo kot čustveno stanje, potem obstajajo načela, ki pomagajo vstopiti vanj. V bistvu je 50 življenjskih trikov v tej knjigi 50 načinov, kako sprožiti vaš naravni mehanizem samozavesti.

Kako premagati svoje strahove

Glavna ovira za zaupanje so strahovi in fobije, ki jih ima vsak od nas dovolj. Strah pred napačno odločitvijo, strah pred tem, da bi se izkazali smešni in smešni, strah pred govorjenjem … Strah sam po sebi ni slab. Je povsem naravna reakcija našega telesa na nestandardno situacijo. V celoti in v celoti se ga je nemogoče in komaj potrebno znebiti.

Toda na neki točki boste morda spoznali, da vam strah preprečuje, da bi dosegli svoje cilje. Potem je vaša prva prioriteta, da svoje fobije vsaj za nekaj časa odložite in se osredotočite na tisto, kar je resnično pomembno.

Tri skrivnosti o strahu, ki se jih boste naučili iz te knjige:

1. Strah boste čutili le, če si boste predstavljali, da bo šlo vse narobe in da se bo zgodilo nekaj slabega.
2. Nemogoče se je bati v trenutku, ko se dogajajo dogodki. Če se je že zgodilo nekaj slabega, doživljate drugačne občutke. Ali pa strah ni povezan s tem, kar se je pravkar zgodilo.
3. Ne morete čutiti strahu in si predstavljati, da se bo situacija ali dogodek uspešno rešil in se bo vse dobro končalo.

Kje je "mišica pravilnih odločitev"

Vse pomembnejše odločitve v mojem življenju so bile sprejete brez zadržkov. Lažje se odločim za spremembo življenja kot odločiti, kaj bom jedla za sladico. Športnik Tony Hawk

Samozavestni ljudje so sposobni braniti svoje odločitve, kar pomeni, da jih lahko hitro sprejmejo. Kako razviti sposobnost sprejemanja odločitev? Tako je, vzemite jih čim več. Naj delate napake in vas včasih mučijo dvomi, drugače pa te veščine ni mogoče razviti.

Pri odločanju razmišljanje ne le da ne pomaga, ampak tudi zmede. Zato se ne obesite in ne poskušajte pridno tehtati prednosti in slabosti. Imate težave pri izbiri med dvema kosoma oblačil v trgovini? Kupite katero koli. Niste prepričani, kam bi šli na počitnice? Izberite možnost, ki je prva po abecednem vrstnem redu. Razmišljate, kaj bi pili nocoj? Pijte pijačo, ki vam najprej pride na misel.

Končno

Avtor svojo knjigo primerja s prijetnim in bogatim jedilnikom in ne z enoličnim obveznim obrokom. V vsakem poglavju lahko najdete dragoceno misel zase, vendar vam bodo nekatere pomembnejše.

Globoko, pristno zaupanje lahko spremeni svet.