7 pomembnih lekcij, ki jih je pripravila pandemija

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ta preprosta pravila vam bodo pomagala ostati mirna in se prilagoditi življenju v in po karanteni.

Zbrali smo še več informacij o tem, kako pomagati sebi in drugim v času pandemije.

1. Brez panike

Verjemite, razmere s širjenjem koronavirusa ne skrbijo samo vas. Toda to ne pomeni, da morate namesto cel dan delati, brati histerične objave na družbenih omrežjih, zvečer pa se odpraviti v popad na najbližjo trgovino in odnesti vse zaloge ajde.

V redu je sprejeti razumne previdnostne ukrepe. Toda ponovno objavljanje lažnih novic in dvomljivih nasvetov naredi več škode kot koristi. Živci drugih so že na meji. V taki situaciji situacijo zaostrite s sporočili iz serije "a pristojni se skrivajo!" - kot da bi bencin vrgel v ogenj.

Če se ne morete spopasti s tesnobo, za nekaj časa preskočite družbena omrežja in prejemajte novice o pandemiji iz zaupanja vrednih in avtoritativnih virov, na primer na spletni strani Svetovne zdravstvene organizacije. Strokovnjaki WHO so celo zbrali priljubljene mite o koronavirusu in razložili, kaj je z njimi narobe. Ostati miren in trezno razmišljati je najboljša stvar, ki jo lahko narediš trenutno.

2. Pridobite finančno zračno blazino

Pandemija je pokazala, da je svet veliko bolj krhek, kot smo mislili. Karantene, zaprtje meja in pretresi na deviznem trgu so zadali oprijemljiv udarec malim in srednje velikim podjetjem. Življenjski heker je že večkrat zapisal, zakaj vsi potrebujejo zalogo denarja za deževen dan, zdaj je čas, da to znanje uporabimo.

Če je področje, na katerem delate, kriza minimalno prizadeta, poskrbite za prihodnost in začnite varčevati. Preglejte svoje stroške in se poskušajte izogniti nepotrebnim stroškom. Ne varčujte denarja po načelu "če nenadoma nekaj ostane": takoj, ko pride plača, naložite vsaj 10-15% na ločen račun. Ta praksa tudi v mirnih časih ne bo odveč.

3. Cenite priložnosti, ki jih imate

Odhodi v kino ob koncih tedna, tradicionalna petkova lokalna druženja – zdelo se je samoumevno in komaj kdo od nas si ni mogel predstavljati, kako se bo vse spremenilo v nekaj mesecih. Pandemija se bo končala in vrnili se bomo v normalno življenje, a za zdaj je bolje, da ne tvegamo zaman in, če je le mogoče, ne gremo ven v gneča.

Pravzaprav imamo veliko srečo: razvita sfera spletnih storitev omogoča naročanje skoraj vsega na internetu. Medtem ko sedite v samoizolaciji, ne hodite ven po živila, ampak jih kupujte na spletu. Ne morete se omejiti v majhnih užitkih in občasno naročiti dostavo iz svoje najljubše restavracije - hkrati mu boste pomagali zaslužiti denar, medtem ko ustanova ne sprejema gostov.

Če imate priložnost, da manj pogosto zapustite dom, jo uporabite - to bo vaš osebni prispevek k boju proti širjenju virusa. "" Pomagal bo pri dostavi hrane in higienskih izdelkov - tukaj lahko naročite sveže sadje, kruh, gel za prhanje ali detergent za pomivanje posode. Dostava bo trajala še manj časa kot pot v trgovino. V Moskvi storitev deluje od 7. ure zjutraj do polnoči, v Sankt Peterburgu pa od 7.30 do 23.30.

Ko zamudite svoje najljubše testenine, hinkali ali zrezke, vam bo pomagal "". Storitev deluje v 36 mestih Rusije, kurirji pa se strogo držijo pravil brezkontaktne dostave.

4. Bodite odgovorni

Nepričakovane počitnice niso razlog, da bi šlo vse narobe in se odpravili na sprehod v nakupovalno središče ali povabili vse svoje prijatelje na obsežno zabavo. Ta ukrep je nujen zato, da bi upočasnili tempo pandemije in ne povečali že tako resne obremenitve zdravstvenega sistema. Prav tisti primer, ko lahko rešiš svet samo tako, da sediš doma in nič ne delaš.

In ja, testenin in toaletnega papirja ne pustite pri miru. Trgovine redno dopolnjujejo zaloge blaga na policah, zato nima smisla hoditi po nakupih kot zadnjič. Končno ne pozabite, da tudi drugi ljudje potrebujejo hrano.

5. Spoštuj delo drugih ljudi

Morda berete to besedilo, ko ste na prisilnem dopustu ali delate od doma. Pomislite na zdravnike, socialne delavce, blagajne v supermarketih, taksiste, kurirje dostavne službe - ne morejo odložiti svojih dolžnosti in iti na daljavo.

V vaši moči je, da olajšate stisko teh strokovnjakov in naredite njihovo delo varnejše. Če uporabljate taksi, po možnosti nosite masko in ne plačujte z gotovino, ampak s kartico. Številne storitve so prešle na brezkontaktno dostavo: ne zgrabite paketa iz rok kurirja, ampak počakajte, da zapusti naročilo in se odmakne na dovoljeno razdaljo.

Upoštevajte potrebne previdnostne ukrepe, da zdravnikov ne obremenjujete z dodatnim delom: redkeje hodite ven, če je še treba, vzdržujte socialno distanco in si po vrnitvi domov temeljito umijte roke. Strogo gledano, bi bilo lepo, da bi to navado ohranili tudi po pandemiji.

6. Preživite svoj prosti čas donosno

Se spomnite, da se nikoli niste imeli časa učiti angleščine ali razviti potrebnih strokovnih veščin? Voila, zdaj ga je na pretek. Nenadne počitnice lahko preživite ob gledanju filmov in TV-oddaj ali ponovnem branju klasik ali pa se končno vpišete na tečaje, ki ste jih že dolgo odlašali.

Če se ne želite naučiti novih stvari, se ukvarjajte s športom - zdaj številni fitnes klubi izvajajo prenose vadb v živo na Instagramu. Na koncu zberite moči in naredite spomladansko čiščenje. Prvič, v čistem stanovanju in samoizolacija je bolj prijetna, in drugič, bo pomagala odvrniti pozornost od mračnih misli o nesmiselnosti vsega.

7. Pomagajte tistim okoli sebe

Pripravljenost priskočiti na pomoč je dragocena lastnost ne le v pandemiji, ampak so zdaj od tega dobesedno odvisna življenja drugih ljudi. Če imate starejše sosede, ki že sami težko pridejo do trgovine, jim ponudite svojo pomoč. V vhodu postavite oglase, da si lahko pomagate pri sprehajanju psa ali odhodu v trgovino, in tam navedite svojo telefonsko številko. na internetu obstajajo takšni oglasi, na primer storitev "Yandex. Rayon" - uporabite in pošljite svojim prijateljem, naj pomagajo tudi drugim.

Pogovorite se s starejšimi sorodniki in jim razložite, da je situacija res resna, zato je zaradi lastne varnosti bolje, da nekaj časa sedite doma. Dogovorite se, da boste vedno v stiku, in če boste potrebovali živila, jih boste kupili sami in jih prinesli v stanovanje.

Če morate nekaj posredovati svojim najdražjim, uporabite dostavno službo - na primer "" jo ima. Za prevoz se sprejemajo paketi, težki do 20 kilogramov, katerih velikost ni večja od kovčka.

Dostavo lahko naročite prek mobilne aplikacije – ne vam ne prejemniku ne bo treba zapustiti vašega doma. Voznik bo prispel v nekaj minutah, paket prevzel na vaših vratih in ga nato dostavil do naslovnikovih vrat in se prepričal, da je bil prejet.