12 preizkušenih načinov, kako izraziti svoje mnenje, tudi če ste sramežljivi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

To vam bo pomagalo ostati samozavesten na sestanku za načrtovanje, na roditeljski konferenci in v družbi neznancev.

1. Začnite z majhnim

Poskusite vstaviti majhno pripombo, ki zagotovo ne bo povzročila polemike, in argumentirajte svoje stališče. Na primer, dogovorite se s kolegom na sestanku za načrtovanje in razložite, zakaj imate enako mnenje.

Če je med prisotnimi kakšen vaš prijatelj ali pa le nekdo, do katerega niste sramežljivi in ki mu zaupate, ga prosite za povratne informacije o vašem malem pogovoru. Če takšnih ljudi ni, poskusite sami oceniti, kako samozavestni in prepričljivi ste bili in na čem se še splača delati.

2. Pomislite, ko ste govorili enostavno in samozavestno

Morda v družbi prijateljev ali ljubljenih, ali pa ste bili le odlično razpoloženi ali pa vas je navdušila tema pogovora. Mentalno se vrnite v to situacijo in jo poskusite znova reproducirati, vendar v drugačnem okolju. Pomislite, kaj vam je takrat pomagalo, poskusite ponoviti uspešne pristope in tehnike.

3. Zapišite svojo misel

Če se vam zdi razburljivo in težko govoriti brez priprave, najprej začrtajte besedilo govora. Tudi če ne govorite na konferenci, ampak se nameravate s šefom pogovoriti o povečanju plače, želite izraziti ideje na petminutnem sestanku ali se boste pogovarjali z otrokovim učiteljem.

Zapišite, kaj želite povedati, večkrat preberite in uredite besedilo, da bo zvenelo jasno, jedrnato in prepričljivo. Če ne govorimo o javnem nastopanju in bi bilo neumno brati s kosa papirja, se spomnite glavnih tez. Odgovore na morebitne ugovore lahko pripravite ločeno, tudi pisno.

4. Vadite v varnem okolju

Izberite družbo ljudi ali situacije, v katerih se ne boste bali izraziti svojega mnenja in se dokazati, kjer vas zagotovo ne bodo kritizirali, užalili in razvrednotili. To je lahko dom, družina, prijatelji ali skupina, kjer vadite angleščino ali risanje.

Če pride do razprave, nam povejte, kaj mislite, in vadite, da zagovarjate svoje stališče.

5. Razmislite, zakaj je vaše mnenje pomembno

Vaše ideje in besede lahko zagotovo nekaj spremenijo: izboljšajte delo podjetja, odpravite krivice, navdušite ljudi, jim dajte nova znanja. Ko boste razumeli, zakaj je govorjenje pomembno, se boste nekoliko lažje spopadli z negotovostmi in strahovi.

6. Ne lovite popolnosti

Sprva vas bo skrbelo, spotikali, mešali besede, priznavali nedoslednosti in netočnosti. To je vse normalno, tudi majhen pogovor ali razprava ni vedno popoln.

Glavna stvar je, da se ne osredotočite na nepopolnosti in še naprej govorite, kljub dejstvu, da vaš govor ne zveni tako drzno in prepričljivo, kot bi želeli. Samozavest izhaja iz prakse in malo truda.

7. Pomikajte situacijo v glavi

Predstavljajte si kraj, kjer bo potekal pogovor ali razprava, in obraze ljudi, ki bodo v njem sodelovali. Vadite, kaj pravite in kaj bodo drugi rekli v odgovor. Delajte sami s seboj za morebitne težave in ugovore.

8. Uporabite formulo "Verjamem, da … in tukaj je zakaj …"

»Verjamem, da moramo preoblikovati naše družbene medije, da bodo bolj živahni in privlačni. In tukaj je razlog: zdi se mi, da je zdaj vse videti nekoliko zbledelo in monotono, ne povzroča želje po kliku in naročanju. In statistika potrjuje mojo domnevo."

Ta konstrukcija vam bo pomagala, da se lepo vtaknete v razpravo in strukturirate svoje misli.

9. Zanašajte se na dejstva, ne na čustva

Če je vaše mnenje podprto z neizpodbitnimi dejstvi – statistiko, podatki raziskav, mnenji avtoritativnih strokovnjakov, se boste počutili veliko bolj samozavestni, nasprotniki pa vas bodo težje vznemirili. Nasprotno pa lahko izjava, ki se opira samo na čustva, izzove dolgočasno in nesmiselno razpravo.

10. Posnemite se na video

Če imate pomemben pogovor ali želite samo delati na tem, kako govorite in se držite, se postavite pred kamero in se pogovorite o kateri koli temi. To bo odlična vadba – pogovor s kamero je včasih celo težji kot pogovor z ljudmi.

Hkrati vam bo streljanje omogočilo, da razumete, kako izgledate od zunaj in kaj je treba popraviti v svojem vedenju.

11. Podprite druge

Morda se v vašem okolju najde oseba, ki tudi težko spregovori in se izkaže. Poskusi mu pomagati. Recimo, da na sestanku opazite, da se sodelavec trudi, a ne more vdreti v pogovor. Pritegnite pozornost preostalih udeležencev: "Zdi se, da Maša želi nekaj povedati, dajmo ji besedo."

Ali pa podprite osebo, če vidite, da težko govori in je opazno zaskrbljen: »Da, odlična ideja! Strinjam se s tabo . Tako si nekako delite navdušenje in se naučite biti drznejši.

12. Izberite pravi trenutek in format

Morda še ni vaše javno nastopanje v velikih podjetjih, na konferencah, med razpravami in razmišljanjem. Vendar to ne pomeni, da morate biti tiho. Poskusite se osebno pogovoriti s svojim šefom ali kolegom in izraziti svoje mnenje. Ali pa pisni stik z osebo je tudi odličen način, da predstavite svoje stališče.