Boj proti jesenskemu modremu z barvami

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Znanstveno je dokazano, da ima barva psihološki in fiziološki učinek na človeka. Na primer, v modri sobi bo spanec globlji in mirnejši kot v rdeči, saj modra sprosti, upočasni srčni utrip in znižuje krvni tlak. Rdeča na telo deluje nasprotno. V vsakdanjem življenju lahko uporabimo tudi barvne life hacks. Na primer, da si z nasmehom pomagate preživeti jesensko vreme.

1. Odstranite vse sive in zbledele

V ogromnem sivem puloverju z iztegnjenimi rokavi je dobro biti žalosten na okenski polici in čakati na pomlad. Malo verjetno pa je, da se boste lahko počutili žive. Odrežite zbledele dolčevice in hlače blatne barve, da se ne zlijete z žalostno okolico. In če si resnično želite sivo obleko, potem naj bo s kovinskim leskom ali zanimivim, rahlo prašnim odtenkom.

2. Kupite šal ali rokavice v sočno oranžni ali rumeni barvi

Svetel dodatek bo pritegnil pozornost in nasmejal druge, topla barva pa bo prebudila in oživila telo. Citrusni toni izboljšujejo razpoloženje, spodbujajo apetit in pospešujejo srčni utrip.

3. Pogosteje nosite rdeča oblačila

Rdeča znižuje raven hormona kortizola, ki je odziv na stres. Kortizol spravi telo v pripravljenost, izostri hitrost reakcij do meje, čeprav na poti razgrajuje mišično tkivo na glukozo, da bi sprostilo več energije. Stalni stres in visoka raven kortizola sta torej slaba. Manj ko je kortizola v telesu, bolj umirjeni se počutimo. Poleg tega ljudi v rdečem dojemamo kot močne in samozavestne osebnosti.

4. Nosite črtaste nogavice ali spodnje perilo svetlih barv

Če vam je nerodno iti ven v limoninem šalu ali se v pisarni pojaviti v rdeči obleki, se ne smete siliti. Barva vpliva na nas, tudi če je ne vidimo neposredno. Rdeče perilo, o katerem poznate samo vi, vam daje občutek samozavesti. Torej, če imate odgovoren razgovor, potem lahko nosite udobno svetlo spodnje perilo in se počutite nepremagljivi.

5. Obkrožite se z barvami tople polovice spektra

Sliva, pistacija, oljka, med … Barve z rumeno ali rdečo podlago grejejo, poživljajo, dajejo občutek ugodja. In med številnimi odtenki lahko tudi nasprotniki rdeče izberejo nekaj po svojem okusu.

6. Razvajajte se z barvami v notranjosti

Ne hitite z barvanjem sobe rumeno. V slabi jesenski svetlobi bodo rumene stene dobile nezdravo zelenkast odtenek. Toda svetle zavese, blazine iz toplih sadnih cvetov ali odeja v veseli kletki bodo ustvarile pravo razpoloženje.

7. Na delo prinesite svojo najljubšo skodelico

Žal ne moremo zamenjati zaves ali preprog v pisarni, delovnega stola oblaziti s tkanino v strupenem zelenem grahu ali na novo lepiti dolgočasne tapete. Toda svetla, udobna skodelica bo poskrbela, da se boste počutili kot doma in da se boste sredi dneva nekoliko sprostili.

8. Skuhamo pomarančno ali hruškovo marmelado

Stavim, da takšnega večera še niste preživeli. Ampak zaman. Dejavnosti, ki niso povezane z rutinskimi dolžnostmi, nam prinašajo užitek. Nove veščine vas osrečijo in vam dajo še en razlog, da ste ponosni nase. Postopek priprave je domača aromaterapija s praktičnim rezultatom. Pripravljen konfitur lahko shranite v ljubke kozarčke in zjutraj razveselite sebe in ljubljene s toplim toastom z maslom in marmelado. Tako svetel zajtrk vas bo napolnil z veseljem za ves dan.