20 nasvetov, da boste bolj produktivni

Kazalo:

1. Pojdite od besed k dejanjem
2. Zapišite vse svoje misli in ideje
3. Naučite se zavrniti
4. Vsakih 30-45 minut si vzemite 5 minut odmora
5. Znebite se vsega, kar vas moti
6. Ne obremenjujte svojega delovnega prostora
7. Osredotočite se na eno stvar
8. Filtriraj informacije
9. Držite se režima
10. Izogibajte se večopravilnosti
11. Preverite pošto dvakrat na dan
12. Po prebujanju ne uporabljajte telefona
13. Načrtujte jutri
14. Ne razmišljajte preveč
15. Ukvarjaj se s športom
16. Smej se
17. Izogibajte se sestankom
18. Dajte prednost
19. Uredite ponovni zagon
20. Delo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Če se počutite utrujeni in ne delate ničesar, morate razmišljati o povečanju produktivnosti. Pri tem vam bodo zagotovo pomagale različne aplikacije, ki pa ne bodo imele velike vloge, če ne boste spremenili svojih navad.

1. Pojdite od besed k dejanjem

Vedno nas nekaj odvrne od pomembnih zadev. Nekateri ljudje radi špekulirajo ali sanjajo, preden se nečesa lotijo. Želite doseči rezultate? Vzemi in naredi.

2. Zapišite vse svoje misli in ideje

Tako kot računalnik ima človek pomnilnik z naključnim dostopom. Vsebuje potrebne začasne spomine. Toda naš spomin je omejen. Stare spomine zamenjajo novi. Zapisovanje misli je koristno za razbremenitev spomina. Tudi če si teh zapisov ne boste ogledali.

3. Naučite se zavrniti

Ne bojte se odreči tistemu, kar vas ovira pri doseganju vaših ciljev. Naš svet je večplasten, odprte so vam številne priložnosti. Je kaj v nasprotju z vašimi vrednotami in interesi? Samo ne delaj tega. Ta nasvet vam bo prihranil na tone časa.

4. Vsakih 30-45 minut si vzemite 5 minut odmora

Raztegnite se, sprehodite se, popijte kozarec vode. Vzemite si odmor od dela. Morda vam bo po premoru prišlo na misel kakšna nova ideja. Morda se vprašate: "Kaj za vraga počnem tukaj?!" Vseeno je vredno.

5. Znebite se vsega, kar vas moti

Čas, porabljen za gledanje televizije ali družbenih medijev, je najbolje porabiti za nekaj zares pomembnega. Predstavljajte si, koliko bi lahko naredili!

6. Ne obremenjujte svojega delovnega prostora

Nered v življenju vodi v nered v glavi. In potem bo veliko težje dokončati, kar ste začeli. Na mizi ne sme biti neuporabnih neumnosti. Pustite samo najnujnejše.

7. Osredotočite se na eno stvar

Če morate vsak dan opraviti isto opravilo, poskusite večino opraviti v enem dnevu. Naj vas nič drugega ne moti. Potem boste imeli v naslednjih dneh več časa za druge stvari.

8. Filtriraj informacije

Ni vam treba prebrati na tisoče knjig o produktivnosti. Poiščite tisto, kar vam je blizu, in uresničite ideje. Velika količina informacij ne zagotavlja vedno uspeha. Ne zaužijte ga nepremišljeno. Navdihnite se in bodite ustvarjalni.

9. Držite se režima

Odločanje je naporno za naše možgane. In režim in navade mu pomagajo pri soočanju s tem. Dnevne navade so nujne za ohranjanje delovnega razpoloženja.

10. Izogibajte se večopravilnosti

Ko počnete več stvari hkrati, se ne morete osredotočiti na eno stvar. Človek potrebuje 25 minut, da se vrne v stanje, v katerem je bil, preden so ga motili. To je izguba dragocenega časa.

11. Preverite pošto dvakrat na dan

Preverjanje e-pošte sproži sproščanje dopamina, hormona sreče. Je zasvojenost. Naši možgani se želijo znova in znova veseliti (ali pričakovati veselje). Hkrati pa porast dopamina povzroči utrujenost osebe. Zaradi tega se počutimo utrujeni. Izklopite obvestila in preverite pošto dvakrat na dan ob nastavljenem času.

12. Po prebujanju ne uporabljajte telefona

Prvo uro ga niti ne dvigni. Ne izgubljajte časa s tem. Bolje razmislite o dnevu, ki je pred nami, se uglasite, preberite knjigo in zajtrkujte.

13. Načrtujte jutri

Poskusite razmišljati o naslednjem dnevu pred spanjem. Izberite 3-4 najpomembnejše stvari. Dajte prednost. Zjutraj se boste počutili bolj osredotočeni. Seveda je včasih lepo iti s tokom. Toda veliko bolj prijetno je nadzorovati svoje življenje.

14. Ne razmišljajte preveč

To je zelo dragocen nasvet. Ne misli. Naredi. In potem boste videli rezultat. Če vam ustreza, nadaljujte v tej smeri.

15. Ukvarjaj se s športom

Več pomembnih stvari: hrana, voda, zavetje, odnosi in šport. Redna vadba naredi človeka srečnejšega, pametnejšega in bolj energičnega.

16. Smej se

Znano je, da smeh podaljšuje življenje. In pomaga vam pri spopadanju s stresom, ki ubija produktivnost. Zato se pogosteje nasmehnite!

17. Izogibajte se sestankom

To velja za tiste, katerih delo vključuje pogosta srečanja in razprave o aktualnih zadevah s kolegi. To je del korporativne kulture nekaterih podjetij. Vendar to ni vedno učinkovito. To je pogosto le izgovor za odlašanje. Ali ga potrebujete?

18. Dajte prednost

Pogosteje se vprašajte: "Ali je res tako pomembno?" Pogosto se boste ujeli, da mislite: "Ne, to je čista neumnost." Zakaj torej to storiti?

19. Uredite ponovni zagon

Vsak od nas ima slabe dneve, ko vse pade izpod nadzora. Zamoti se. Sprehodite se, meditirajte, poslušajte glasbo. Ne dovolite, da vam kdorkoli ali karkoli pokvari dan.