7 razlogov, da ne čakate na novo leto, da začnete novo življenje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne dajajte preveč poudarka prazničnim obljubam: čudežev ni.

1. Prihranili boste veliko časa

Če svoje cilje pustite ob strani, izgubljate dragoceni čas, ki bi ga lahko dobro izkoristili. Predstavljajte si: odločite se, da boste 1. januarja začeli hoditi v telovadnico. In oktober je. Se res splača čakati več kot dva meseca?

V tem obdobju lahko z ustrezno skrbnostjo malo shujšate in pridobite obliko.

Že doseženi rezultati motivirajo veliko več kot le optimistična pričakovanja in vero v svetlo prihodnost.

2. Ni vam treba čakati na okrogel datum

Vsi – kot je to postala tradicija že od otroštva – novo leto obravnavamo kot poseben praznik, ob katerem se zaženejo in izpolnijo najbolj zaželene želje. Toda če odvzamemo klešče in konfete, je to isti dan kot ostali 364.

Zakaj bi torej čakali na določen datum, da bi začeli nekaj delati? Zakaj je 1. januar boljši od katerega koli drugega dneva v letu? Nič drugega kot ognjemet in solata Olivier.

3. Postali boste bolj disciplinirani

Dati si »novoletno« obljubo je enostavno, saj je ta dan še treba dočakati. S tem, ko se odločimo, da bomo na določen datum nekaj začeli, si v bistvu dovolimo, da smo do takrat leni.

To je slaba navada, ker ubija našo disciplino in organiziranost. Nekakšno sofisticirano odlašanje, ko si rečemo niti »jutri bom naredil«, ampak »od novega leta bom začel delati«. Zato si ne privoščite nepotrebnih razvajanj. Če želite nekaj, začnite delati na tem zdaj.

4. Zastavili si boste bolj realistične cilje

V pričakovanju novega leta so ljudje pretirano optimistični in nagnjeni k veličastnim načrtom. Sestavljamo dolge sezname pomembnih stvari – shujšajte, opustite kajenje, prihranite več denarja, podvojite svoj dohodek … Očitno je to učinek predprazničnega vzdušja (ali šampanjca).

A v resnici se novoletne želje ne izpolnijo tako pogosto.

Novo leto ni najboljši čas za načrtovanje. Zato si za to rezervirajte kakšen delovnik, ko vam praznična evforija ne obrača glave. In ne poskušajte čez noč spremeniti svojega življenja: ne bo vam uspelo. Le postopno delo na sebi vas bo pripeljalo do želenih rezultatov. To je banalno, ampak tako se je zgodilo.

5. Doživeli boste manj frustracij

Zagotovo ste se odločili, da boste od novega leta spremenili svoje življenje. Visoko si si postavil letvico. Z vso vnemo ste se lotili svojih sanj. In … ti ni uspelo in januarja je konec.

Naročnina na telovadnico ni bila kupljena, slabe navade so še vedno pri vas, najpomembnejši projekt se še ni začel. To se zgodi, še posebej, če je praznovanje odloženo. Razburjeni ste, razočarani in se pretepate zaradi pomanjkanja volje.

Ali morate zdaj res čakati na naslednje novo leto, potem pa zagotovo, da naredite vse v redu?

Ni vam treba vezati svojih namenov na določene datume. Tako vam ni treba skrbeti, da bi zamudili trenutek. Ker, kot smo rekli, se novo leto ne razlikuje od vseh drugih dni.

6. Ne boste čutili pritiska drugih

Sredi novoletnega praznika ste se pred vsemi sorodniki in prijatelji slovesno zaobljubili, da boste jutri postali druga oseba. Zima se bliža koncu, vi pa ste še vedno isti. Ljudje okoli vas se začnejo hihitati, kar znižuje vašo že padlo samozavest.

Če pa si nekaj obljubiš takoj, ne da bi nikomur povedal, poskusiš in ne uspeš – kdo ti je kriv? Nihče. Manj ko vas skrbi pričakovanja drugih ljudi, bolje se boste počutili.

7. Statistika bo na vaši strani

In končno nekaj znanstvenih opažanj. Psiholog Richard Wiseman z univerze v Bristolu je že leta 2007 intervjuval projekt novoletnih zaobljub 3000 ljudi, ki so si obljubili, da bodo od novega leta začeli spreminjati svoje življenje na bolje. In le 12 % jih je izpolnilo svoje načrte.

In še eno delo Kako ohraniti novoletne zaobljube, objavljeno v Journal of Clinical Psychology na Univerzi v Scrantonu leta 2018, je pokazalo, da jih 30 % tistih, ki so dali novoletne obljube, v drugem tednu januarja zavrne.

Vidiš? Brez novoletne čarovnije.

Zato naj vas ne zavede. Samo novo leto ne bo izpolnilo vaših želja, če ne boste storili ničesar. In če ste odločeni ukrepati, potem je bolje, da začnete zdaj in ne čakate na vreme ob morju.