Kako se kaj naučiti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Navodila po korakih, ki vam bodo pomagala doseči odlične rezultate v vsakem, tudi najtežjem primeru.

Ko vidiš, da nekdo v gozdu kuri ogenj s palicami, ali pripravlja odlično omleto ali samozavestno vodi v hitrem tangu, tega ni tako lahko pozabiti. Takšna virtuozna dejanja so videti zelo težka, vendar jih je mogoče obvladati, če natančno sledite shemi.

Vse veščine imajo enako strukturo:

1. Ključni trik.
2. Pregrada za trepljanje / božanje.
3. Splošna varnost.
4. Rezultat.
5. Ponovljivost.
6. Eksperimentalne zmogljivosti.

Poznavanje te strukture pomaga pri obvladovanju kakršnih koli veščin, pa tudi pri njihovem iskanju in prepoznavanju v življenju. Ko se soočite z novo temo, pomaga poudariti tisto, čemur lahko rečemo spretnosti, kar pomeni, da pospeši učenje in poveča možnosti, da ne boste prenehali.

1. Ključni trik

Domnevam, da ste že razumeli, da ključni triki odpirajo pot do novega znanja in dajejo prednost pri njegovem obvladovanju. Pomagajo premagati ovire, ki so neizogibne pri vsakem učenju. Nekateri triki se nanašajo na poznavanje teme in stopnjo samozavesti, drugi pa pomagajo, da se določenemu delu procesa posveti ustrezno pozornost.

Poznavanje ključnih trikov vam omogoča, da prevzamete nadzor nad situacijo.

Nekega dne se boste morda začeli spopadati tudi brez njih, a sprva bodo vaši najboljši prijatelji.

Ključni trik je lahko sprememba pristopa – na primer, pri pripravi omlete zgrabite svinčnik višje ali ločite beljake od rumenjakov. Ali pa se koncentracijo skrijte na kateri koli od stopenj: če se želite na primer naučiti voziti desko za surfanje, morate najprej vaditi skakanje po njej na tleh sobe. In da bi na rolki naredili popoln obrat, morate najprej obrniti oči in glavo v pravo smer - in celotno telo jim bo sledilo. Trik se lahko skrije v pomembnih podrobnostih: če želite ogenj pridobivati s trenjem, morajo biti vsi materiali suhi in čim dlje od tal – nimate pojma, koliko vlage je na površini tal.

Ključni trik sprva ustvari zavajajoč vtis: zdi se vam, da boste, odkar ga poznate, zmogli vse narediti prav. Toda potem, ko se zanesete, razumete: ne bo nadomestilo ur vadbe, ampak jih bo pomagalo premagati hitreje in prijetnejše in na koncu boste dobili želeni rezultat.

Pri nekaterih veščinah je več trikov hkrati - kot na primer pri risanju zen krogov: čopič lahko držite višje ali pa eno roko položite na pest z drugo. Včasih so ključne popravke zelo majhne in na videz nepomembne. Pri ulični fotografiji je trik preprosto v tem, da se približate svojemu motivu – in že samo to bo vaše posnetke naredilo veliko boljše.

Sčasoma boste verjetno dosegli točko, ko vam ključni triki niso več pomembni. Toda v tem času so že opravili svoje delo – tako vas bodo v proces vključili, da boste svojo spretnost še izpopolnjevali.

2. Pregrada za udarce / udarce (Opozicija spretnosti)

Številni triki, ki dajejo začetno prednost pri obvladovanju veščine, vključujejo prekinitev "pregrade za udarce / udarce" (znane tudi kot ovira za boj proti spretnosti). Naletite na to, ko ugotovite, da morate izvesti nekatera dejanja, ki si nasprotujejo. Ime izhaja iz znane naloge: hkrati se z eno roko božati po trebuhu in z drugo trepljati po vrhu glave. Zdi se, da tukaj ni nič težkega, vendar poskusite - in videli boste, da je skoraj nemogoče. Vendar pa je to nalogo še vedno mogoče rešiti, če se najprej osredotočite na eno polovico, nato pa postopoma povežete drugo.

Obvladovanje veščin si običajno predstavljamo preveč poenostavljeno: zdi se nam, da se jih šele učimo, najprej eno, nato drugo. Toda v resnici lahko veščine, ki jih že imamo, pomagajo pri obvladovanju novih in, nasprotno, upočasnijo proces. Menimo, da morate za učenje nečesa težkega, kot je vožnja avtomobila, uskladiti številne različne veščine. Vendar jih ni nič manj koristno gledati ločeno: ali se vmešavajo drug v drugega? Na primer, prestavljanje moti vrtenje volana – zagotovo ne pomaga. Bolje je, da vsako veščino najprej pripeljete do popolnosti in avtomatizma neodvisno od drugih in ne trpite in jih poskušate uporabiti vse naenkrat.

Vedno, ko se poskušate naučiti nečesa vrednega, naletite na oviro za nasprotovanje spretnosti: možgani odločajo o vprašanju usklajevanja nevronskih poti. In sprememba fokusa ni vedno lahka: pogosto, ko nas naloga preplavi, nas zagrabi panika in vse opustimo. "Enostavno ne prenesem!" - rečemo. Tisti, ki so po naravi sposobni hitrega učenja, se ob težavah nezavedno osredotočijo na en element. Morda so zaradi tega nekoliko pedantni, a navsezadnje pravega razumevanja ni mogoče doseči na hitro. Tukaj je pomembno, da ste "izven časa". (Zase sem odkril, da če si med učenjem nečesa novega namenim dve uri za »pouk«, potem zelo hitro pozabim na roke in se proces spremeni v tok. Če pa si dam manj časa, potem začnite hiteti.) Tudi tukaj pomaga ključni trik – oslabi konflikt veščin in jih pomaga uskladiti.

Ko se zavedate ovire, postane obvladovanje veščine lažje. Osredotočate se na svoje napore.

Vrnimo se k Zen krogom. Tu ovira ni previsoka – čeprav ustavlja ljudi, ki so bili prepričani, da »ne zmorejo risati« (ali pa so se o tem prepričali). Protislovje je naslednje: natančne in natančne linije zahtevajo počasen tempo, pravilne krivulje pa zahtevajo hitrost in spretnost. Če preveč upočasnite, bo krog videti kot ameba. Preveč pospešite - dobite nazobčano jajce - malo podobno pričeski iz risanega junaka.

Nekatere veščine imajo nizko oviro za udarce in udarce in jih je enostavno začeti. Na primer, če zgradiš stolpe iz kamnov, ob poznavanju ključnega trika, postane ovira očitna šele v trenutku spoznanja: bolj noro je ravnovesje, težje je nadaljevati gradnjo. Hkrati morate najti drobne izbokline in ravnotežne točke ter razmišljati o končanem stolpu. Uspešna ravnotežna točka za tri kamne lahko uniči že zgrajen stolp petih. Premikanje skupine kamnov naprej in nazaj v iskanju ravnotežja in nato ustvarjanje za naslednjo stopnjo je skoraj enako kot božanje po trebuhu in božanje po glavi hkrati.

V drugih primerih se izkaže, da je ta ovira glavna ovira za obvladovanje veščine na splošno. Kot verjetno lahko uganete, je ovira pri žongliranju zelo visoka. Tukaj morate biti sposobni skoraj istočasno metati in loviti predmete z obema rokama ločeno. Trik je v tem, da se najprej osredotočite na met in nato na ulov. Z deljenjem in razvojem veščin razvijate nevronske povezave in postopoma izboljšujete svoj "avtopilot".

Če želite, lahko svoji ravni usposobljenosti ali stopnji osredotočenosti dodelite številčno oceno. Na primer, lahko imate devetko za met in samo dve za ulov. Ta ocena gradnikov veščine (podrobno opisana v odlični seriji knjig Timothyja Golveyja o "notranji igri") je odlična za lajšanje pritiska, da bi poskušali izboljšati obe veščini hkrati. Če je za premagovanje ovire potrebno preveč energije, je rezultat običajno le razočaranje. Najbolje je, da se občasno vračate k spretnosti in pregledate rezultate za vsako od nasprotnih veščin.

V aikidu obstaja tehnika, imenovana hajime, ki vključuje prehod na višjo raven od želene. "Hajime" v japonščini pomeni "začeti" in pomeni čim hitrejše izvajanje vsakega dejanja. Ni pomembno, kako slabo to storite, glavna stvar je ohraniti največjo hitrost. To pomaga priti v stanje pretoka in izklopiti zavestno razmišljanje. Nato je treba enake gibe izvajati čim počasneje. Ta menjava poveča zavest in možgani se globoko naučijo osnov spopadanja.

Nasprotne veščine pomenijo, da moramo hkrati vključiti dva dela možganov. Naši možgani raje izvajajo dejanja po vrsti, a če izklopimo zavestno zaznavanje, se izkaže, da lahko izboljšamo zelo kompleksne veščine, ki zahtevajo hkratno delo različnih delov možganov. Zavestno razmišljanje (s tem mislim verbaliziranje vsega v glavi in sledenje tem navodilom) zagotavlja, da ste videti kot lutka. Prej ko začutite določeno dejanje in ga začnete izvajati brez razmišljanja, tem bolje.

Seveda so lahko smernice v pomoč. Ko se učite vožnje, lahko vaš inštruktor označi zadnje steklo, da vam pomaga pri parkiranju. Toda čez nekaj časa boste imeli pridih in vedno boste natančno vedeli, kje ste. Za tiste, ki se prvič seznanijo s kakšnim poslom, se to vedno zdi neverjetno, v resnici pa vsi popolnoma znamo narediti nekatere stvari na pogled. V 19. stoletju so obrtniki lahko izdelali popolnoma okrogla kolesa, pri čemer se niso zanašali toliko na natančne meritve kot na svoje instinkte. Narediti nekaj na očeh pomeni zaupati svoji sposobnosti, da uporabite spretnost za nasprotovanje.

3. Splošna varnost

Preden lahko obvladate katero koli veščino, si morate zagotoviti najboljše možnosti za uspeh. Potrebujete pravo opremo ali orodje, čas in pripravljenost za učenje. In naj se ne mudi. Morda boste celo razmišljali o tem, kako izkoristiti neproduktiven čas (komik in igralec Steve Martin, ki se je odločil, da se bo naučil igrati bendžo, je inštrument postavil v vsak prostor hiše, tudi v stranišče). S poti morate odstraniti vse ovire.

Včasih so prava orodja za prekinitev ovire za udarce. Pri ulični fotografiji postane ovira protislovje med hitrostjo snemanja in nestabilnim položajem fotoaparata, ki vodi v zamegljene slike. Oviro lahko premagate z majhno kamero, ki zelo hitro izostri.

V vsakem primeru je »prava oprema« prava za vas. Orodja bi vas morala navdihniti, da nadaljujete z usposabljanjem.

Pri fotografiranju na filmu nekatere pritegne nepričakovan način njegove manifestacije s pomočjo instant kave in vitamina C - ne verjemite, ta sestava res deluje. Morda je nekoliko težje kot uporaba že pripravljenega razvijalca, vendar je zabavno in nepričakovano.

Pri risanju zen krogov je zelo koristno najti pero, ki vam je resnično všeč. Umetniki in ilustratorji imajo običajno najljubša orodja. Shu Reiner običajno uporablja pero Rotring, medtem ko pisatelj in ilustrator Dan Price uporablja japonske markerje Sakura. Zaljubil sem se v čopiče Pentel, s katerimi delajo umetniki mange, in še bolj zabavno se mi zdi z njimi risati zen kroge.

Toda splošna ponudba ne pomeni le orodja - je tudi okolje in okolica. Moja hči je skoraj nehala igrati kitaro, a ko smo zamenjali učitelja, se je začela ne le hitreje učiti, ampak se je tudi res zanesla. Pravi učitelj je zelo pomemben. Ni nujno, da je briljanten specialist – vendar mu dovolite, da vas spodbudi, da se izboljšate v tem, kar vam je všeč. Tako kot zdravniki pomagajo človeškemu telesu, da se samo pozdravi, učitelji preusmerijo našo pozornost, da bi se sami naučili.

4. Rezultat

Vsaka veščina zagotavlja določen uspešen rezultat - brez nje ne bi želeli nadaljevati z vadbo. Že samo dejstvo, da se veščina, pa naj bo to žongliranje ali dokazovanje pitagorejskega izreka z origamijem, zdi težka, ti daje spodbudo in ne glede na tvojo motivacijo (hočeš videti dobro v očeh drugih, dokazati nekaj sebi - ali obema drugim).) imeti mora jasen, nedvoumen in dosegljiv uspešen rezultat. Zato kuhanja kot celote ne moremo šteti za spretnost, lahko pa kuhanje omlete; vožnja z avtomobilom - ne, zavijanje z ročno zavoro - da; jadranje v kajaku ali kajaku - v nobenem primeru in izvedba eskimskega udara - nedvomno.

Bolj očiten in nazoren je rezultat, več pohval običajno dobite. Vsi hrepenimo po pozornosti – to je pomemben vir. Z evolucijske perspektive ljudje potrebujejo pomoč drugih za preživetje – vedno, ne le v zgodnjem otroštvu. V divjini je preživeti v skupini veliko lažje kot sam, pozornost drugih pa govori o pripadnosti »plemenu«. Seveda lahko potreba po pozornosti preseže normo, a nekaj je res potrebno. Tudi naša lastna pozornost do sebe je že rezultat, prijeten topel občutek, da smo nekaj dosegli, četudi nihče drug za to ne ve.

Za nekatere ljudi je javno priznanje lahko resen motivacijski dejavnik. Trener in pedagog Steve Chapman svoje napredovanja javno najavlja in za motivacijo uporablja strah pred ponižanjem. Ta strah premaga lenobo in odsotnost – tukaj je dober primer uporabe enega negativnega dejavnika za boj proti drugim.

Pomemben dražljaj in hkrati rezultat je lahko občutek koristnosti.

Če lahko skuhate okusen obrok, nekoga zabavate, organizirate zabavo, nekaj popravite, potem lahko ta dejanja dojemate kot nagrado samo po sebi.

Spretnost nujno prinaša občutek doseganja rezultata, tudi majhnega. Med risanjem zen krogov sem ugotovil, da z njimi pogosto zapolnim celotno stran, vendar se trudim, da se ne prekrivajo. Učinek mehurčkov je dodatna poslastica.

5. Ponovljivost

Potrebujete veščino, ki jo je mogoče neskončno ponavljati, kar pomeni, da ne sme biti preveč dolgočasna, trmasta ali nespremenljiva.

Najpomembneje je, da vam mora omogočiti, da se nenehno izboljšujete. Če ga ponavljate znova in znova, boste videli svoj napredek. In to je res neverjetno.

Sama sem si izmislila takšno dejavnost – vsakič, ko pridem v kavarno, narišem skodelico, žlico in krožnik. Včasih natančno skiciram vse podrobnosti in ustvarim pravo tihožitje. In včasih se mi mudi in v samo minuti naredim shematsko skico. Ni pomembno; glavna stvar je, da to počnem še naprej in vedno znova ponavljam isto preprosto vajo. Čutim, da se mi povečuje samozavest in vidim, da se risbe izboljšujejo – opažam stvari, ki jih prej nisem opazil. A tudi ko se mi mudi, ne zapadem v paniko, ki nas prevzame, ko se bojimo narediti kaj narobe ali pa iz takega ali drugačnega razloga ne dokončati dela. Ti majhni notranji strahovi lahko ovirajo vsak poskus ustvarjanja ali poskusa nečesa novega, tudi če to počnete samo zase in brez kakršne koli prisile. Vnaprej nastavljeni časovni okviri in ponavljanje pomagajo pregnati te demone dvoma vase.

Za tržnike je sveti gral vnesti element igre: ponovljiv je, a vedno privlačen, saj je rezultat vsakič drugačen. Preveč predvidljivosti je dolgočasno. Nobena nova omleta ni povsem enaka prejšnji, kot je žongliranje ali zen krog – in vedno obstaja možnost, da bo naslednjič boljša. To je narava igre. Da nastane, se mora lekcija znati ponoviti: pisanje romana ni veščina, ampak kratka zgodba, dolga sto besed – da. Plezanje na Everest ni, je pa plezanje po steni lokalne plezalne stene nedvoumno.

6. Eksperimentalne možnosti

Obvladovanje katere koli veščine je mini laboratorij, prostor za nešteto eksperimentov, širjenje in poglabljanje znanja o temi. Eksperimenti niso last znanosti, preprosto si je prisvojila to obliko radovednosti, ki je naravno značilna za človeka.

Z eksperimentiranjem lahko ponovljivosti dodate okus. Izboljšate se lahko eksponentno in dosežete stvari, ki bi "le v praksi" trajale predolgo. Že dolgo nazaj sem se odločil, da bom osvojil veščino J-stroke, ki se uporablja, ko si zadnji ali edini veslač v kanuju. Ta tehnika se imenuje tako, ker naj bi veslo, gledano od zgoraj, v vodi opisovalo figuro, podobno črki J. Prebral sem vse, kar sem potreboval, in začel poskušati vsakič, ko sem se znašel v čolnu na reki. Ampak nič mi ni delovalo. Nato sem govoril s specialistom, bratrancem Simonom, ki je bil prej član olimpijske reprezentance v kanuju. Skromno je poročal, da je sam delal C-kape. To sem štel za povabilo k eksperimentiranju in se odločil: namesto da bi natančno sledil navodilom, se lahko zabavam s C-, L-, J- in morda celo Z- potezami. In takoj mi je postalo bolje – našel sem svoj način težjega veslanja.

Vsako veščino lahko za veselje obrnete na glavo in nazaj. Tako obvladajo spremenljivke - naučijo se, koliko lahko spremenijo vrednosti in kako vplivajo drug na drugega.

Ena največjih pasti učenja, ki temelji na rezultatih, je ta, da proces poteka prehitro in nimate časa za eksperimentiranje in norčevanje.

Nadaljujte z risanjem krogov, kiparstvom lobanj in delanjem trikov na kolesu, vendar pozabite na končni rezultat in se preprosto učite zares.

Robert Twigger je britanski pisatelj, pesnik, filozof in popotnik. Po lastnem priznanju ga je že od zgodnjega otroštva zanimalo vse okoli njega. Zato je Twigger veliko študiral in dosegel uspeh na različnih področjih. Knjiga Zlobna bela pižama, v kateri je Robert opisal svojo izkušnjo poučevanja aikida v Tokiu, je avtorju prinesla nagrado Somerset Maugham. Twigger je sodeloval pri ujetju najdaljše kače na svetu in pri ustvarjanju dokumentarca o tej avanturi. V letih 2009–2010 je Robert vodil sprehajalno odpravo za prečkanje Velikega peščenega morja v Sahari (dolžine približno 700 kilometrov).

Twigger z lastnim zgledom dokazuje, da se lahko naučiš katere koli veščine in jo izboljšaš. V knjigi "Micro-master classes" z bralci deli svoje dolgoletne izkušnje - natančna navodila, kako obvladati katero koli znanje in spretnost.