3 vaje za dvig samozavesti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vse, kar potrebujete za te preproste vaje, sta pisalo in papir.

1. "Zakaj mi bo uspelo"

Vzemite kos papirja in na vrhu napišite:

"Zakaj bom uspel kot _."

Zdaj se popolnoma osredotočite na sedanji trenutek. Pustite preteklost, naj vas ne muči razmišljanje o prihodnosti. Pomislite samo na svoje talente, sposobnosti in izkušnje.

Nato zapišite vse razloge, zakaj ste lahko uspešni na določenem področju. Počasi in premišljeno preberite seznam na glas. Pustite te besede notri, občutite jih.

Vsak dan preberite seznam, dokler ne verjamete vsaki besedi, ki jo napišete.

2. Afirmacije za uspeh

Afirmacija je fraza, ki ob ponavljanju lahko spremeni človekovo podzavest, misli in razpoloženje. Z drugimi besedami, to je močna samohipnoza. Ne pozabite oblikovati besednih zvez v sedanjiku in se izogibajte negativnemu jeziku.

Imejte poseben zvezek in vsak dan zapisujte in ponavljajte te afirmacije.

• Pripravljen sem izraziti in sprejeti svoje želje.
• Pripravljen sem na naslednji korak.
• Poslušam se in sem danes odprt za svoje želje.
• Imam pravico biti v središču pozornosti, živeti z vsem srcem in se postaviti na prvo mesto.
• Imam pravico slediti svojim željam, izražati čustva in se pokazati kot resnična oseba.
• Imam pravico biti močan in pameten.
• Imam pravico zaslužiti veliko denarja, delati z navdihujočimi ljudmi in zavračati tiste, ki mi niso všeč.
• Imam pravico, da drugim pokažem svoje želje in potrebe.
• Imam pravico biti sam in živeti tako, kot hočem.

3. Postavljanje ciljev

Vsak dan zapišite eno ali več dejavnosti za naslednji dan. Zaprite oči in si predstavljajte, kako preprosto in uspešno dosežete svoje cilje.

Ni nujno, da so te naloge standardne. Cilj je, da se izstopite iz svojega območja udobja, saj onkraj tega pridobite samozavest. Čez čas boste opazili, da tisto, česar si nekoč niste upali narediti, vam zdaj zlahka pride. Videli boste, da vam je zdaj veliko na dosegu roke.