2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Program Habbits se uporablja za razvijanje dobrih navad v tehniki "neprekinjene verige".
Naše navade, torej dejanja, ki jih izvajamo nezavedno, »samodejno«, v veliki meri določajo naše uspehe in neuspehe. Povsem očitno je, da mora oseba, ki želi spremeniti svoje življenje na bolje, posvetiti največjo pozornost razvijanju ustreznih navad. Sestavljajo temelj, temelj, na katerem je zgrajeno vse ostalo.
Enega izmed novoletnih člankov smo že posvetili delu z navadami, s poudarkom na namenskih spletnih aplikacijah. Danes je bila priložnost nadaljevati temo in vam predstaviti odličen program Navade za platformo Android.
Tehnika uporabe Habbits za razvijanje dobrih navad (ali odpravljanje slabih) uporablja dobro znano in v zadnjem času zelo priljubljeno metodo "kontinuitete verige". Sestavljen je v tem, da vsak dan, ko vam je uspelo slediti načrtovani spretnosti, označite na koledarju. Zaporedje takšnih "pravilnih" dni tvori verigo. Vaša naloga je zrasti čim daljšo verigo brez manjkajočih členov.
Aplikacija je zelo enostavna za uporabo. Po prvem zagonu boste videli še vedno prazen zaslon s seznamom vaših navad. Če želite dodati nov element, morate uporabiti gumb v zgornjem desnem kotu. Po dodajanju razvite spretnosti se na glavnem zaslonu prikaže kot kartica s tedenskim koledarjem.
Zdaj lahko preprosto označite dneve, ko ste lahko sledili svojemu načrtu z enim dotikom na želeni datum. Posledično bo postal zelen, na vrhu pa se bo prikazal števec za dolžino vaše verige. Če kateri dan niste opravili potrebnega dejanja, ga označite z dvojnim dotikom na ustrezni datum. Osvetlil se bo rdeče in dolžina verige se bo ponastavila na nič.
Na posnetkih zaslona so tudi modri datumi. To so vnaprej načrtovani dnevi, ko si privoščite oddih. Na primer, če pridete v navado, da vstanete eno uro prej, potem lahko vikende odpravite brez strahu pred nuliranjem verige.
Tako vam bo vsakodnevno prizadevanje za izpolnitev cilja in ne prekinitev verige pomagalo razviti uporabne veščine. In program Navade vas bo na poti motivirala z vizualizacijo vaših uspehov.
Priporočena:
Pravilo 21 dni. Kako razviti dobre navade
Ponavljanje istega dejanja 21 dni, se odloži v podzavest in začnemo ga izvajati samodejno
Weekly vam pomaga razviti zdrave navade
Weekly je aplikacija, ki vam pomaga razviti zdrave navade. Seveda le z vašo pomočjo. Pametni telefoni so vsako leto boljši. Kaj pa mi? Vsakemu od nas ne bi škodilo, če bi se tudi malo izboljšal. Samo poglejte si tole. Ko ga pogledate, boste takoj razumeli, ali živite na pravi način in kaj je treba spremeniti.
Productive za iOS vam pomaga zgraditi zdrave navade v vaši vsakodnevni rutini
Productive je aplikacija za iOS, ki vam pomaga graditi zdrave navade
Seznam navad vam lahko pomaga izkoreniniti slabe navade in ustvariti dobre
Seznam navad vam pomaga prevzeti nadzor nad svojimi navadami. To je aplikacija, ki spremlja dobre in slabe navade, kar vam omogoča, da vidite svoj napredek. Navade so tiste, ki oblikujejo naš značaj in življenjski slog. In vsi smo se vsaj enkrat v življenju poskušali znebiti slabih navad in poiskati nove.
Preproste slike, ki vam bodo pomagale razviti prave navade
Uspešniki so pomagali že številnim otrokom in odraslim. Nekdo, zahvaljujoč tem smešnim slikam, dela lekcije, nekdo pa črpa tisk ali se uči angleščine