Tridnevni menihov sindrom ali kako slediti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Koliko stvari ste začeli in opustili, ne da bi dosegli rezultate? Pogovorimo se o tem, kako se spopasti s tem in pridobiti sposobnost, da stvari pripeljemo do konca.

Ali je v vašem življenju nekaj, kar ste vzeli in požrešno počeli več dni (tednov, mesecev), nato pa prenehali? Šport, učenje novega jezika, branje knjig, obisk gledališča – seznam se nadaljuje in nadaljuje. O tem, kolikokrat se je v ponedeljek začelo novo življenje, ni treba govoriti.

In potem je nenadoma vnema nekam izginila, bilo je ogromno izgovorov in razlogov, ki so mu preprečili, da bi nadaljeval začeto. Japonci to stanje imenujejo "menih za tri dni". Leo Babauta uporablja japonsko modrost in deli svojo izkušnjo obvladovanja tega sindroma.

Morda je nekaj izginilo preprosto kot nepotrebno. Rada pa bi vas spomnila, da se vse, čemur se odrečemo, ker se nam v tej fazi življenja zdi nesmiselno ali ne zelo pomembno, kasneje lahko izkaže za čudovito zamujeno priložnost. Nikakor ne pozivam, da bi vse nastajajoče ideje pripeljale do zmagovitega konca. Predlagam, da se naučite poudariti glavno stvar in se nenehno spominjati na cilj, za katerega ste začeli delati nekaj novega.

Ne silite se

Prisila se še vedno ni dobro končala, ne glede na to, kako dobri so bili nameni. Hkrati se postopoma razvije vztrajna averzija do tega, kar je prisiljeno storiti s silo. Nihče ni imun pred neprijetnim občutkom, ko se ne želi lotiti posla, od katerega so se jim šele včeraj zasvetile oči. Vsi smo nagnjeni k spremembam razpoloženja. Namesto da se silite v nekaj, poskusite najti pozitivno motivacijo.

Še vedno imam na primer trenutke, ko se moram dobesedno brcniti v telovadnico ali na tek. A takoj, ko se spomnim, da se mi v telovadnici že ob prvih zvokih glasbe dvigne razpoloženje, tek pa je odličen način za lajšanje odvečne agresije, noge pa me že nosijo na trening.

Ne mudi se

Nihče ne more žvečiti ogromnega kosa naenkrat, ne glede na to, koliko želi jesti – to je povsem naravno. Poleg tega je pretirano in hitro uživanje hrane polno prebavnih motenj in drugih povezanih težav. Enako velja za vse druge posle: če se potopite brezglavo, tvegate, da boste hitro izgoreli. Če nekaj novega ni tako enostavno, postopoma povečujte čas vadbe.

Uporabite zagon

Ko imate željo, da začnete delati, kar ste nameravali, ne odlašajte. Tudi če ni toliko časa, kot bi si želeli. Začnite delati in potem bo lažje. Kot nove ideje in misli – če jih ne zapišeš takoj, jih boš spet zelo težko ujeti.

Spomnite se, kaj želite

Vsakič, ko se pojavi želja, da bi opustili vse, se spomnite, zakaj se je začelo. Motivi so lahko različni, a če ste pozabili, zakaj se je vse začelo, bo rezultat enak - nič. Ne izgubite smeri, ves čas se spominjajte, da vas na koncu mavrice čaka lonec zlata.

Razveselite se

Leo Babaute razveseljuje in glasba pomaga naprej. Morda imate kaj drugega. Nekdo bere knjige za navdih, nekdo gre na tek, nekdo v muzeje, gleda film, meditira. In nekaj narišem ali ustvarim z lastnimi rokami. Kar se dogaja v moji glavi, je zelo jasno prikazano s svinčnikom na papirju. To je moj način, da premagam svojo omamljenost in začnem naprej.

Nehajte dvomiti

Zadnja in po mojem mnenju najpomembnejša stvar. Ko se pojavijo dvomi, se je zelo težko upreti in ne odstopiti od začrtane poti. Običajno so naši dvomi in strahovi povezani s prihodnostjo. Toda skrb za nekaj, kar se še ni zgodilo in se morda nikoli ne bo zgodilo, je zelo iracionalno. In opustiti to, kar ste začeli iz dvomov, je neoprostljivo neumno. Seveda se lahko obrnete na suhoparne matematične izračune, ki bodo na podlagi zbranih statističnih podatkov pomagali določiti verjetnost določenega izida. Statistika je ostra znanost, a z njo vedno gre teorija verjetnosti, kar pomeni, da imamo vedno možnost. Zakaj ga torej ne bi uporabili?

Vsako sekundo nam svet odpira nove možnosti. Nekatere od njih ustvarimo sami. In četudi ste pred enim letom že opustili (in več kot enkrat) tečaje tujega jezika ali obisk umetniškega ateljeja, se morda prav zdaj zbližajo zvezde in boste imeli priložnost začeti in končati delo?