5 življenjskih trikov, ki vam bodo zagotovo pomagali pri vadbi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Če se ne morete prisiliti v šport in začeti voditi zdrav način življenja, ste verjetno »preveč zaposleni«, imate »veliko dela«, ste že »preutrujeni«. Ti življenjski triki so samo za najbolj zaposlene. No, za še posebej lene.

Spet se vam zdi, da bi bil obisk v telovadnici res kul, in spet obstaja razlog, da ne greste. Lahko te razumejo. Življenjski ritem sodobnega človeka res povzroča nekaj težav pri dodatni zaposlitvi. Ja, na internetu je veliko nasvetov, ki te motivirajo, da se ukvarjaš s športom, podkupijo, kako je to kul in koristno, ampak … še vedno nisi v telovadnici.

Tukaj je še ena (upajmo, končna) nevihta vaše motivacije. V idealnem primeru vam bodo ti triki preprosto preprečili, da bi se potegnili na trening.

1. Kupite naročnino

Najlažji način. Plačate za določeno število predavanj, ki jih nameravate obiskovati na mesec. Možnost plačila zamujene ure nikomur ne bo všeč, zato se boste najverjetneje prisilili, da greste na vadbo. In če je naročnina zasnovana za določene dneve v tednu, boste to počeli ne le redno, ampak tudi sistematično.

2. Plačajte storitve trenerja

Najprej, če želite izpustiti trening, vas bodo motila vprašanja »Kaj si bodo mislili o meni, če ne pridem? Bodo naslednjič začeli študirati z mano? Zaradi mene ima trener luknjo v urniku. Pomislili boste tudi na znesek, ki ste ga že plačali za storitve trenerja. Drugič, trener vam bo poenostavil bivanje v telovadnici (seveda vas bo tudi zelo obremenil, zdaj pa govorimo o nečem drugem). Trener vam bo pomagal sestaviti program usposabljanja, svetoval glede uravnotežene prehrane in vas seznanil s pravili ustanove. Na trening boste prišli po prave rezultate, odšli pa z občutkom dosežka in notranjega zadovoljstva. Primer, ko je šport užitek.

3. Predajte se vrstnikom

Košarkarska ekipa se zanaša na vas! Kako ne moreš priti? Kako lahko razočarate svojega univerzitetnega boksaškega sparing partnerja?

Ne boste mogli redno izpuščati treningov, če vas zavezujejo obveznosti do soigralcev ali ekipe.

Enako je pri treningu v paru s partnerjem. Naredite obveznosti in zagotovo se boste morali umakniti na vadbo.

4. Kupite opremo

Ste se trdno odločili, da se boste lotili bojnega samba? Super, potem takoj kupi sambovko, pas, kratke hlače, boksarske rokavice, ščitnik za usta, čelado, ščitnike za noge in povoj. Če veste, da ste že plačali dostojen znesek za posebno opremo, vam ne bo omogočilo, da opustite usposabljanje.

5. Javno izrazite svojo namero

Napišite obljubo na Facebooku ali nam povejte o svojem prizadevanju na Twitterju. Če ne želite, da bi se vaši znanci še dolgo norčevali iz vas, boste morali obljubo izpolniti.

6. Prepiraj se

Če preskočite vadbe, boste svojemu prijatelju plačali obljubljeni znesek ali naredili nekaj, kar sovražite. Tvegano, a šport je vreden tega, kajne? In prijatelji so samo za takšne primere in so potrebni.

Ko um in motivacija prenehata delovati, pridejo v poštev triki in življenjski triki. Poskusi. Vsaj iz radovednosti.