Kazalo:
- Pojdite brez povezave z ljubljenimi
- Opozorite druge na svoje načrte
- Razmislite o spodbudah
- Začnite z majhnim
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Internetu se je težko odreči niti za nekaj časa. Nekaj življenjskih trikov vam lahko pomaga ublažiti trpljenje digitalnega razstrupljanja.
Pojdite brez povezave z ljubljenimi
Prosite družino, prijatelje ali sostanovalce, naj začasno prenehajo uporabljati internet in naprave z vami. Če si privoščite digitalno razstrupljanje, a ste nenehno obkroženi z ljudmi, ki se ne oddaljujejo od prenosnikov in pametnih telefonov, se boste verjetno hitro zlomili in nič ne bo šlo.
Povejte svojim ljubljenim o prednostih začasne oskrbe brez povezave: ljudje, ki preveč uporabljajo internet, pogosteje trpijo zaradi psihičnih težav in ne spijo dovolj.
Opozorite druge na svoje načrte
Da bi se izognili nesporazumom, obvestite tiste, ki morda poskušajo vzpostaviti stik z vami prek interneta, da ste za nekaj časa brez povezave.
Če se bojite, da bi zamudili pomembno sporočilo nekoga, ki vam je blizu, mu vnaprej obvestite, kako se lahko obrnete na vas v nujnih primerih. Ali pa prosite nekoga, ki vam bo ves čas ob strani, da vas obvešča o pomembnih dogodkih.
Razmislite o spodbudah
Dogovorite se s prijatelji o kazni, ki vas čaka, če se ne morete držati svojega načrta oskrbe brez povezave. Na primer, strinjajte se, da boste za vsako minuto, ki jo preživite na internetu, nekomu blizu plačali 100 rubljev.
Pripravite pozitivne spodbude za opustitev naprav. Preživite večer v zdravilišču ali pojdite v gledališče na predstavo, ki ste si jo že dolgo želeli ogledati, namesto da bi isti čas preživeli na družbenih omrežjih.
Začnite z majhnim
Težko je takoj popolnoma prekiniti povezavo. Začnite z majhnimi omejitvami.
Na primer, ne preverjajte e-pošte največ dvakrat na dan in omejite uporabo družbenih medijev in neposrednih sporočil na 5 minut vsaki dve uri. Najprej pustite svoj prenosnik in pametni telefon polniti doma in se šele nato prisilite, da greste ven brez naprav.
Priporočena:
Spomladansko razstrupljanje: 8 živil za čiščenje telesa
Spomladansko razstrupljanje: 8 živil za čiščenje telesa
Kako počistiti svoje digitalno delovno mesto, preden odidete
Pred odhodom ne pozabite počistiti svojega digitalnega delovnega mesta: naredite varnostno kopijo podatkov, preverite vrata USB. Kaj je še treba storiti - ugotovite iz članka
Kako napisati svojo digitalno oporoko. Google bo pomagal
Digitalni testament. Google ponuja novo storitev, ki vam bo pomagala odločati o usodi vaših digitalnih arhivov. Za vsak slučaj
Kako upravljati digitalno zapuščino, ki jo pustite za sabo
Kaj je treba storiti, da po smrti ne boste pustili sledi svojega obstoja in digitalne lastnine brez lastništva na internetu. Včasih je bilo tako: ko je nekdo umrl, je izvršitelj pokojnikovo hišo očistil, pregledal njegove dokumente in vložil davčno napoved.
Kako se izogniti, da postanete žrtev prevarantov, ko preklopite na digitalno televizijo
Postopek prehoda na digitalno televizijo je videti tako preprost, da nekateri dvomijo, ali je temu res tako. To, pa tudi človeško lahkovernost, uporabljajo zlobniki